quando eu durmo muito tarde,eu levanto as sete da manha para trabalhar,e quando eu chego la no serviço,e eu fico cansada,estressada,e muito sono,porque de noite,eu tenho que mexer no computador,e pintar tecido,ou de vez em quando eu penso e nao vou dormir,oque faco?
2006-07-15 16:03:14 · 12 respostas · perguntado por Angela Cristiane de A 2 em Família e Relacionamentos ➔ Outras - Família e Relacionamentos
compre um gato!!! (ou ganhe um...)
2006-07-15 16:36:14 · answer #1 · answered by KAKKO 3 · 4⤊ 4⤋
Oi Angela:
chá de camomila,ler livros, evite um pouco tv e computador, isto fara vc. ter relamento mental e visual ok!
abraços
2006-07-15 23:53:57 · answer #2 · answered by ruangarcia 4 · 1⤊ 0⤋
Vc deve tomar alguma coisa pra poder dormir sossegada, eu sugiro suco de MARACUJÁ, tome uns 2 copos uma horinha antes de dormir, se naum resolver... SEI LAH
2006-07-15 23:19:12 · answer #3 · answered by eutodeboa 2 · 1⤊ 0⤋
procure acordar cedo. leia um livro à noite.
2006-07-15 23:41:13 · answer #4 · answered by Josué 3 · 1⤊ 1⤋
Eu tenho o mesmo problema seu, mas tudo isso é um vício sabia?
Eu sei que é difícil mas força a barra, para que consiga tal objetivo.
Porque, quando cismo eu me deito cedo e durmo, porém acordo às 5:30 e 6:00, se eu prosseguir sempre acontecerá isso, e sinceramente me sinto bem melhor.
Um abraço.
2006-07-15 23:29:14 · answer #5 · answered by RuyLFreitas 7 · 0⤊ 0⤋
duas dicas:
ao invés de "mexer" no computer, deite e fique mexendo em seus cabelos, e ñ pinte tecidos a essa hora, deixe a janela aberta e derrepente "pinta" alguém!
falei e disse, e nada mais a declarar
2006-07-15 23:21:06 · answer #6 · answered by CROW 2 · 0⤊ 0⤋
Primeiro você tem conciliar trabalho com tua vida... e basicamente se organizar.... colocar mais ou menos uma rotina que nao seja tão cansativa a você... e também sempre dispor hora para dormir principalmente, o que é teu caso.....
Abraços..
2006-07-15 23:16:22 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Experimente ficar uns cinco dias sem durmir e depois ir dormir no horário desejado... por exemplo, umas dez horas da noite... com o tempo você acostuma. Funciona...
2006-07-15 23:15:04 · answer #8 · answered by C. Vicent 1 · 0⤊ 0⤋
Dependendo de sua função no trabalho não lhe deixa cansada (o) Você deve tentar se cansar fazendo exercícios e outras coisas, e ter horário para dormir e acordar, talvez seja insônia procure um medico para te passar um remédio para ter sono.
2006-07-15 23:10:09 · answer #9 · answered by Paulistano.SP 4 · 0⤊ 0⤋
tome tintura de tília e muito bom.
2006-07-16 10:30:16 · answer #10 · answered by demetrio 2 · 0⤊ 1⤋