No meio de tanta cobrança sabemos que a beleza não é a unica coisa que importa para as pessoas, mas ainda sim, há uma necessidade imperiosa de ser bonita e magra.
2006-07-15 08:45:57 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
Manter o peso equilibrado com seu tipo físico é o mais importante. Necessitamos manter este equilíbrio até por uma questão de saúde. Então, nós devemos buscar este equilíbrio, com uma dieta rica em fibras, proteínas, vitaminas, carbohidratos, muita água. Frutas, legumes, grãos e carnes, devem ser incluídos em todas as boas dietas. O exagero em gorduras e doces, deve ser evitado. Exercícios físicos também ajudam a manter a saúde. Então, procure um profissional da nutrição e seja muito feliz! Abraços fraternos
2006-07-15 08:54:02 · answer #1 · answered by Sônia Sant'Anna 5 · 4⤊ 0⤋
Não sei!!!
Mas preciso descobrir.
Teoricamente,vivo de regime, mas é aquele regime sofrido, que acaba em poucos dias.
Depois como o dobro para compensar
=|
2006-07-17 02:00:25 · answer #2 · answered by Fernanda M 1 · 0⤊ 0⤋
Você já ouviu falar da dieta Atkins, a das proteínas?
Você pode comer a quantidade de carnes, queijos,ovos, nozes e castanhas que quiser, sem passar fome, contanto que a quantidade de carboidratos não ultrapasse 20g diárias.
Perdi 6kg em um mês, variando meu cardápio e comendo como uma rainha! Li o livro A Nova Dieta Revolucionária do Dr. Atkins. Lá ele explica como a dieta funciona, e a parte final do livro é repleta de receitas variadas de como manter a dieta comendo coisas deliciosas.
Vale a pena você dar uma lida também.
2006-07-15 09:06:29 · answer #3 · answered by Liz 5 · 0⤊ 0⤋
PRA QUE FAZER REGIME???
sINTA SÓ PRAZER!!!
QUEM FOI QUE DISSE QUE PRA SER BONITO TEM QUE SER MAGRO???
QUEM GOSTA DE OSSO É CACHORRO E CEMITÉRIO!!!
SEJA BONITA DO JEITO QUE VOCÊ É E NÃO DO JEITO QUE OS ANOREXOS MANDAM.
Bjs
2006-07-15 09:03:34 · answer #4 · answered by Químico 7 · 0⤊ 0⤋
Olha... nã sei se é um "pensamento mágico", mas não acho que regime tem que necessariamente ser tão ruim... que tal se convencer que existem coisas melhores ou tão gostosas pra se fazer (ou até mesmo comer) em vez de comer a todo tempo coisas que são caloricas ou que fazem mal pra saúde?!?
Claro... as vezes é bem difícil resistir a um doce ou uma lasanha, por exemplo... mas é um dia!
Acho que pensar que sempre terá outro dia pra vc "atacar" ajuda a ir adiando casos de compulsão ou gula... daí vc passa a comer mais certinho sem perceber... comigo funciona!
2006-07-15 08:59:51 · answer #5 · answered by Bbel 3 · 0⤊ 0⤋
essa resposta eu gostaria muito de saber, por que fazer regime é muito ruim !
regime com prazer não combina.
2006-07-15 08:58:25 · answer #6 · answered by cristiane m 1 · 0⤊ 0⤋
Nao existe isso .... só quem faz dieta com prazer é masoquista!
A unica dieta que eu conheco que voce pode comer MUITO é dos carboidratos, ... enche a barriga de ovo, queijo minas, linguica, gelatina ... mas nada de pao, arroz, batata ...
Enfim, é uma tristeza .. eu ja cheguei a conclusao que é melhor ficar gorda mesmo ... nao vou me privar de comer isso e aquilo pra manter a forma, claro que nao quero ser uma baleia e nao vou sair comendo tudo na minha frente... mas esse objetivo de ser magra ja nao faz parte mais das minhas metas ... se acontecer, foi por acaso !!!
Deus nao quis que eu fosse magrinha, se quisesse não tinha me dado essa tendência ...
Ahh.. mas to a fim de fazer uma lipo ... soh falta saber onde primeiro .. sao tantos locais...
2006-07-15 08:56:02 · answer #7 · answered by lolinha 4 · 0⤊ 0⤋
muito sexo
2006-07-15 08:55:01 · answer #8 · answered by zefeliipe 2 · 0⤊ 0⤋
para fazer regime com prazer, depende do que seja prazer, mas se prazer for comer as comidas que gostaria, basta comer um pouco de cada coisa, regime normalmente rejeita muitas comidas, mas eu acredito que regime é comer menos dos alimentos que desejamos, pode comer um pouco pelo prazer e não muito pela gula.
2006-07-15 08:53:59 · answer #9 · answered by Mario Tanaka 5 · 0⤊ 0⤋