2006-07-13 18:03:46 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
TE VOY A DAR MI OPINIÓN PERSONAL, YO PESABA 160 KILOS TALLA 59 Y NO HABÍA DIETA POSIBLE, JAMAS DEJAS DE COMER, LO QUE HICE HACE 3 MESES FUE METERME AL GIMNASIO, TODOS DIJERON QUE NO POR QUE NO ADELGAZAS, OTROS QUE EL ESTOMAGO SE HACE DURO EN FIN MIL TRABAS LO CUAL NO HICE CASO, A LA FECHA QUE SON 3 MESES Y 10 DÍAS CON UNA HORA DIARIA Y SIN DEJAR DE COMER LLEVO 7 TALLAS Y KILOS NO SE PERO YA NO ME QUEDA MI ROPA, LO QUE SI NOTE ES QUE CADA VEZ COMES UN POCO MENOS, NECESITAS DICIPLINARTE PARA LOGRARLO, PERO MEJOR SUFRO UNA HORA Y ME COMO MI PASTEL INDEPENDIENTEMENTE QUE ME SIENTO MUCHO MEJOR Y LÓGICO ME VEO MUCHO MEJOR,
EL MISMO CASO MI ESPOSA VAMOS IGUALES PERO ELLA A BAJADO UN POCO MENOS COMO 4 TALLAS PERO DISE QUE VA BIEN POR QUE NO DEJA NADA DE COMIDA Y NO ANDA IRRITABLE COMO CUANDO HACES DIETA. YO SE QUE HAY EXCELENTES DIETAS PERO LA VERDAD PREFIERO SUFRIR UN RATO Y DARME EL PLACER DE COMER LO QUE ME GUSTA
2006-07-13 18:37:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Perdóname por contactarte así, pero solo quería agradecerte que me hayas dado una respuesta a mi pregunta de lo que era la "bulería" y fue solo esta la manera que se me ocurrio, soy mexicano, residiendo en San Francisco, California y hace algunos días me lo preguntaron a mí y no supe contestar, y creí que nadie mejor que alguien en España para contestar esto correctamente.
Gracias....
quiquegavilan69
2006-07-23 18:56:45 · answer #2 · answered by quiquegavilan69 1 · 0⤊ 0⤋
Yo lo único que hize es la dieta rápida de la sopa quemagrasa en 7 días bajas 5 kilos... puedes buscar información en internet de cómo prepararla es muy fácil de hacerla..
2006-07-14 01:49:36 · answer #3 · answered by caroline1 2 · 0⤊ 0⤋
Elimina las sodas ni que sean de dieta debes tomarla, nada de azúcar, 8 vasos de agua diarios come frutas vegetales mucha piña e infunciones de manzanilla.No comas carbohidratos después de las 5 de la tarde y haz ejercicio en tu casa o en el gym solo con 30 minutos diarios es suficiente en 4 meses veras los resultados.
2006-07-14 01:25:56 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todas las dietas te van a requerir el balancear los alimentos que consumes, bajos en grasas, calorías y enzimas.
Te sugiero que inicies con una desintoxicación a base de nutrientes vitamínicos que te permitirán mantener tus niveles glucemicos sin picos acompañado de frutas y verduras y 8 vasos diarios de agua. Todo esto lo puedes conseguir con un programa que se llama RESET de una empresa que ya esta en México y se llama USANA y continuar con una eliminación de un alimento al día a través de licuados alto en contenidos proteínicos. Si necesitas mas información ve a mi pagina www.saluduniversal.usana.com y ahí te pondrás en contacto conmigo.
2006-07-14 01:16:41 · answer #5 · answered by koke 1 · 0⤊ 0⤋
hola antes que nada lo que tienes que tener es
ya la desicion de bajar de peso y si es mucho lo que tienes que bajar
tener paciencia y lo mejor que puedes hacer es ir con un profecional
un nutriologo u endocrinologo
por que te podria decir muchas dietas pero cada dieta te la dan dependiendo
edad peso todo entonces acude al medico y animo
2006-07-14 01:16:09 · answer #6 · answered by guerita17mx 3 · 0⤊ 0⤋
creo que lo que necesitas es ir con una nutriologa para que te elabore una dieta de acuerdo a tus necesidades y hacer algo de ejercicio claro que tienes que poner mucho empeño si realmente lo deseas
2006-07-14 01:12:44 · answer #7 · answered by margarita 2 · 0⤊ 0⤋
la dieta de ATKINS por experiencia te lo digo, yo baje 35 kilos en 4 meses. No pasas hambre y contrario a lo que dicen no te perjudica la salud si sabes balancear lo que comes. Si tienes dudas es la misma que hacen Jeniffer Aniston, P. diddy, Robbie Williams, Paula Abdul, Posh y Gerri Halliwell (las dos ex spice girls)
2006-07-14 01:10:20 · answer #8 · answered by Justine 6 · 0⤊ 0⤋
mira solo come frutas y verduras en igual cantidad no elimines nada de la piramide alimenticia ya que todos lo alimentos sirven de algo y toma minimo tres litros de agua diario y sal a correr por las mañanas, no desayunes mucho y no tendras tanta hambre y ve reduciendo poco a poco la cantidad de alimentos que ingieres por ejemplo si comes cinco tortillas come solo cuatro cuando te acostumbre disminuyes otra y asi sucesivamente.
2006-07-14 01:09:34 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que consultes con un nutriologo para que analice tu salud y te de la mejor dieta que se adapte atu metabolismo
2006-07-14 01:08:24 · answer #10 · answered by Necrosoft 3 · 0⤊ 0⤋