2006-07-13 11:58:45 · 16 réponses · demandé par MizDia2085 2 dans Santé ➔ Soins ➔ Soins - Divers
la volonté !
si si, on a beau dire, y'a que la volonté qui fait qu'on arrête et qu'on continue d'arrêter !
essaye d'analyser les clopes nécessaires, les clopes de trop, les clopes réflexes, ensuite, essaye de trouver un truc pour désermorcer la situation !
bien évidemment, avant ça, dégoute toi un max de la clope !
pense aussi à tout ce que tu va retrouver : le gout, une explosion de savoir très rapidement va revenir !! ensuite, le souffle, très vite, tu verras que tu va avoir l'impression que ta capacité pulmonaire va doubler, voire tripler !
enfin, l'odeur !!! tu verras combien un fumeur pue ! y'a pas d'autres mots, c'est une horreur : les doigts, les cheveux, les vêtements !! très vite tu es écoeurée, et tu peux plus supporter ça !!
Bon courage!
2006-07-13 12:07:03 · answer #1 · answered by lunedambre 4 · 6⤊ 0⤋
Mimi34 t'a déjà donné la bonne réponse.
Mets l'argent de tes cigarettes de côté, et à la place, sors, vois des amis (non fumeurs, si possible), intéresse toi à des choses qui te plaisent, fais du sport, et dis toi que chaque cigarette te prive d'un certain temps de vie.
Ce qui est vraiment stupide quand on encore la possibilité de faire pleins de choses.
2006-07-14 16:14:15 · answer #2 · answered by Paprika 6 · 0⤊ 0⤋
comment se fait il que tu as de l'argent pour les cigarettes mais pas pour les moyens de t'arreter . Utilise ton argent a bon escient tu feras d'une pierre deux coups .
2006-07-14 13:49:19 · answer #3 · answered by madani b 2 · 0⤊ 0⤋
L'argent est vraiment un faux problème et le libellé de ta question implique déjà que tu n'as pas encore la volonté d'arrêter.
Petite démonstration :
Prix moyen d'un paquet de cigarettes : 3,35 €
Consommation moyenne d'un fumeur : 1 paquet / jour
Budget mensuel moyen : 100, 50 €
Budget annuel moyen : 1206 €
Imagine toutes les thérapies que tu peux t'offrir avec cet arget. Et par la suite, tous les (autres) plaisirs que tu peux t'offrir avec.
Comme t'ont dit les autres internautes, c'est une question de volonté !
Bon courage pour ton combat !!!
2006-07-14 03:32:57 · answer #4 · answered by Mimix34 4 · 0⤊ 0⤋
Il s,agit de se dire non et d'arrêter. C'est dans a tête que se fait le plus gros du travail. Si tu veux, commence par diminuer et regarde tout l,argent que tu amasses ainsi et là, t'auras de l,argent pour faire autre chose que de fumer.
Aussi un bon truc, une bonne grippe qui t'oblige à arrêter pendant 2 semaines. Le temps que tu es malade, tu ne veux pas fumer et au bout de 2 semaines, tu te rends compte que tu as arrêté. C'est comme ça que j'ai fait. C'est pas drôle d'être malade mais parfois, ça aide!!!
2006-07-13 19:43:57 · answer #5 · answered by fuprac 3 · 0⤊ 0⤋
salut miz dia! moi quand j'ai arrêter je l'ai fait a la suite d'un footing avec un pote qui fait de la boxe, ce jour la j'ai vu les dégâts du tabac sur mon souffle, après 8 km de course en plat et monter je me suis vu comme une serpillière a l'arrivée. ce même jour j'ai décider de stopper la clope et tous les soir je faisais un footing plus ou moins long. je peut te dire qu'a la fin du footing t'as plus envie de fumer !! et ça fait 12 ans que j'ai plus toucher un mégot , je croit qu'a la base il te faudra beaucoup de volonté, aller bon courage et tien moi au courant si t'y arrive!!
2006-07-13 19:18:34 · answer #6 · answered by torus 3 · 0⤊ 0⤋
La volonté oui je crois que c ça ou crée toi toi des problèmes comme ça tu n'auras pas le temps de le faire! je crois bien!
2006-07-13 19:18:10 · answer #7 · answered by "michou" 3 · 0⤊ 0⤋
tu auras du fric pour autre chose si tu t'arretes!
2006-07-13 19:17:05 · answer #8 · answered by Quoi? 5 · 0⤊ 0⤋
si tu as suffisament de volonté tu peux t'arreter d'un coup.
Il ne faut d'ailleurs pas dire, j'en fume une de moins et puis demain 2, ... c'est le meilleur moyen de ne jamais lacher.
De plus, pense aux économies que tu va faire. Tu pourras te servir de tout cet argent pour faire autre chose. T'acheter des fringues, du maquillage, ...
2006-07-13 19:15:02 · answer #9 · answered by karastra 5 · 0⤊ 0⤋
la volonté ya rien de meilleur
2006-07-13 19:14:56 · answer #10 · answered by loune 3 · 0⤊ 0⤋