sobre todo la hinchazon que causa en el vientre...estoy tratando de bajar de peso y pero parece que el vientre no baja...
2006-07-13 07:43:26 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
primero analiza tu dieta, existen alimentos que por su naturaleza producen estreñimiento como algunos sólidos, por otro lado la influencia hormonal en la mujer ( progesterona ) predispone a esta situación ( eso explica la mayor tendencia en las feminas), por tanto te sugiero hacer caso a las sugerencias de las otras respuestas, sobre todo el aumento en la ingeta de liquidos, una cda de aceite fino c/12 hr, y cereales y frutas como el banano .
2006-07-13 08:11:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
la manera mas sana es tomando mucha agua y comer frutas ( pero no todas la frutas) la manzana es muy buena el mango la papaya te lo digo por experiencia también los vegetales existen cereales que contienen fibras y también yogurth que son auxiliares para ese tipo de padecimientos haz la prueba y veras como cambia tu organismo recuerda que el estreñimiento te puede llevar a otro tipo de enfermedades como cáncer en el colon visita a tu medico
2006-07-13 20:38:12 · answer #2 · answered by noni 3 · 0⤊ 0⤋
toma fibra,toma fruta como papaya,naranja y avena
2006-07-13 17:42:55 · answer #3 · answered by volador 5 · 0⤊ 0⤋
te ayuda mucho la linaza con manzana , para que no retengas liquidos, estreñimiento y para bajar de peso
espero te funcione
chao
2006-07-13 15:12:09 · answer #4 · answered by Strella 3 · 0⤊ 0⤋
El extreñimiento se puede deber a varios factores, como es el biologico (no tomar suficiente agua, no hacer ejercicio), psicologico (estres), por un embarazo.
Para combatirlo puedes tomar laxantes o alimentos ricos en fibras, ademas de hacer ejercicio y tomar mas agua.
Pero creo que muchas personas sufrimos por esto.
2006-07-13 14:57:36 · answer #5 · answered by Osita Koala 7 · 0⤊ 0⤋
SI ESTAS DEMASIADO TAPADO TE RECOMIENDO QUE COMPRES UN JUGO DE CIRUELA PASA Y TE TOMES MAS O MENOS UN LITRO POR DIA DURANTE UNA SEMANA. ESO SI ESTO TE PRODUCIRA QUE SE TE AFLOJE EL ESTOMAGO PERO EN UNA SEMANA ESTARAS SUPER BIEN.
2006-07-13 14:51:46 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pon a funcionar tu sistema digestivo al 100 con mucha fibra, compra cereales que la contengan, ademas tomate tus 2 litros de agua al dia, un poco de ejercicio y listo!
Suerte!
2006-07-13 14:51:19 · answer #7 · answered by Piensa Bonito 4 · 0⤊ 0⤋
Toma mucha agua y camina
2006-07-13 14:50:22 · answer #8 · answered by amrodriguezz 3 · 0⤊ 0⤋
come los cereales all-bran y sus barras son bueno ya que tienen mucha fibra y toma mucha agua
2006-07-13 14:50:03 · answer #9 · answered by jesus_wapo 1 · 0⤊ 0⤋
El extreñimiento y bajar de peso no tiene nada que ver.
Extreñiniento es cuando dejar de ir a evacuar por lo menos una vez al dia, y eso lo alivias cominedo papaya, ciruelas pasas, cereales con fibra y uvas.
Bajar de peso, lo haces con ejercicio.
2006-07-13 14:48:34 · answer #10 · answered by Chio 5 · 0⤊ 0⤋