Barulho de telefone irrita, a mãe irrita, a empregada irrita.
2006-07-13 01:52:08 · 21 respostas · perguntado por Vitor M 1 em Família e Relacionamentos ➔ Outras - Família e Relacionamentos
experimente usar a técnica do tempo. qdo algo ou alguém te aborrecer, antes de revidar, peça a pessoa um tempo para se acalmar para então conversar. saia de perto e dê uma volta, faça um exercício, escute música ou dê um grito bem alto. quando se sentir mais calmo, volte e converse sobre o q te incomodou. se outra pessoa ainda estiver irritada, dê um tempo para ela.
funciona, pelo menos comigo.
2006-07-13 07:46:01 · answer #1 · answered by Val C 3 · 1⤊ 0⤋
Se me permite, procure coisas, momentos que lhe dêem prazer. Nunca esqueça que o que se expressa em irritação é sinal de INSATISFAÇÃO, ou seja, você não está mais satisfeito com as coisas que o rodeiam. De alguma forma elas perderam a graça. Se mesmo assim não encontrar resposta, procure ajuda de um profissional, que isso não é feio nem depreciante para ninguém. Ao contrário, você está buscando ficar melhor.
2006-07-14 08:52:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Você deve ficar bem atento na hora que o momento que te irrita aparece para não agir no impulso. Pense antes de agir, reaja de uma forma tranquila e comemore a vitória. Reajindo várias vezes de uma forma serena e tranquila, isso provavelmente se tornará um hábito em sua vida e, por consequencia, um traço no seu caráter.
Daí as situações irritantes já não te irritarão mais.
2006-07-14 08:45:51 · answer #3 · answered by Fernanda 4 · 0⤊ 0⤋
Conheço uma frase que talvéz o faça refletir melhor:
"Quando tudo está errado, quando todos conspiram contra nossa pessoa, quando nada que fazemos esta dando certo. Temos apenas um caminho, mudar a nós mesmos"
Ridlav Irein
2006-07-14 07:50:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nos irritamos sempre que não conseguimos atingir um objetivo, satisfazer um desejo, quando nossa auto estima é atacada, quando temos que fazer algo de que não gostamos, quando ouvimos o que não queremos, enfim, nos irritamos porque estamos VIVOS. A irritação é uma emoção hostil contra uma determinada causa ou situação. Se for passageira e não crônica ela pode ser benéfica e até divertida. Disse a psicoterapeuta Verona Kast:"Quem se permite ficar irritado acredita que a vida pode mudar.Quem não se permite já não acredita nisso." A irritação nos dá energia necessária para efetuar modificações em relação a algo ou pessoa que achamos insuportável. Vale lembrar que existem pessoas de natureza instável, são os chamados hipersensíveis. Os que exteriorizam a irritação poderão CAUSAR úlceras, mas nunca as terão. No entanto vale lembrar que os que se reprimem também não sentirão paz; o que vale em tudo que fazemos e sentimos é o equilibrio e esse meu caro, é um exercício diário de irritação e paciência, sendo que nesse vai e vem, nos tornamos mais controlados.NÃO SE REPRIMA. Abraços
2006-07-14 03:19:35 · answer #5 · answered by Heloisa Bats 2 · 0⤊ 0⤋
Vc tem q ter uma rotina p/ vc, como, de manhã, irei meditar, fazer uma caminhada ou tomar um banho bem demorado, á tarde trabalhar e pensar q bom vou trabalhar e esquecer de tudo, volta, p/ casa, final de semana vai na igreja, veja os amigos, de boas risadas.
Entra por um ouvido e sai pelo outro.
Ou Dane-se o mundo e dê glória a Deus!!( minha amiga q me ensinou foi ótimo).
Tenha sempre algo em mente p/ poder se refugiar.
2006-07-13 20:39:14 · answer #6 · answered by misspotter 2 · 0⤊ 0⤋
MARACUJINA..... resolve!
2006-07-13 18:36:51 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se tiveres coragem de olhada bem no espelho decubra quem tu és.
Depois arrume algum lugar que possa esta só faça tudo o que é micagem: pule, bata no ar, faça cara feia, cante, chore, de rizada, dançe....
Se diveres vergonha de ti mesmo tá muito mal.
Os outros não tem culpa.
2006-07-13 16:29:33 · answer #8 · answered by Ruy Carlos D 1 · 0⤊ 0⤋
o nosso dia - a - dia anda corrido , tudo gira em segundos a nossa vida também passa em um piscar de olhos , quando nos deparamos estamos com 25,26 ,,,,30 ,,,,50 anos então nos encontramos nas fases de irritação , não aceitação de estarmos casados , com filhos com milhares de responsabilidades , então entramos em crises .... o melhor de tudo isso é conectar-se com Deus ... orar e vigiar ... passear por mais que esse passeio seja uma volta no quarterão , passar um dia escutando músicas que te faça bem , nada de melancolia , nada que te faça chorar ... e bola pra frente....
2006-07-13 15:08:44 · answer #9 · answered by leca 2 · 0⤊ 0⤋
Como sair de um circulo vicioso?
Mudando pequenos atos em nos mesmo.
Orar falar com Deus aprender a nos respeitar acho legal ler um bom livro, instrui-vos, caridade ao próximo.
Abraços fraternos
2006-07-13 14:40:12 · answer #10 · answered by ThiagoC 1 · 0⤊ 0⤋