我知道所有的事情的成功不二法門就是勤練，苦練。我想請教各位大大的是，如何不到球間，做一些什麼樣的訓練可以達到出杆的穩定度，而不會偏擺的那麼嚴重呢？
2006-07-13 16:43:54 · 8 個解答 · 發問者 ~shiang~ 1 in 運動 ➔ 桌球與撞球
在家喔…可能比較受限喔，總不能拿球杆在餐桌上練基本動作吧！
一方面是家長不允許，成效可能也不彰…
（畢竟不好找跟球桌一樣高度的傢俱吧，況且模擬跟實地還是有很大差距）
您說的沒錯，學習的確需要恆心苦練，而且不能厭倦反覆的練習！
不才在這裡提供一個不打球時的練習法，供您作為參考：
不曉得你有沒有熟識的朋友是經營球館，或者是在球館打工的，
因為這樣你可以在球館生意沒那麼好的時候，在沒有開桌的球桌上練習。
假如沒有？也沒關係…閉上眼睛仔細想想，
您有沒有朋友，或是曾經坐在一起上課的小學同學，甚至是朋友的朋友，
家是住社區大樓的？再仔細想想，社區中的娛樂室有沒有荒廢很久的撞球桌？
對了！我們可以善盡 "朋友"的關係 去交際一下，利用它來練習。
倘若真的都沒有…那也罷！
先到球場量一下大致上的高度，以及用心熟記球場的感覺，
接著回家跟媽媽商量一下，找張差距不多的桌子來練習吧。
（此項不建議長期使用，您可以練個一、兩天在去球場打個幾小時回家再練）
練習方法如下：
花球的基本動作是百百種，以你覺得姿勢最舒服的一種來學習。
先在桌上擺三個巧克，疊成 "品"字形。下方的缺口就是讓你來練習送杆的。
同理，你也可以找道具來代替巧克，只要讓下方缺口稍微大過球杆直徑。
量好適當距離，兩腳以最自然的方式站開，平衡全身；重心擺在臀部。
接著趴下，左手架橋架穩，一樣是放鬆自然的姿勢，
右手上臂帶動下臂，自然的鐘擺，杆身盡量放水平，
手腕放鬆，虎口不要握太死，利用腕部的力量與上下臂的帶動來送杆。
注意！右手的動作是自上必、下臂、手腕都是非常自然、不緊繃的狀態，
當你練習如果感覺不是那麼協調，建議還是去球場找前輩親身指導基本動作。
接下來將你的球杆杆頭送進巧克缺口，讓杆頭出另一頭5~10公分，
再回收，如此反覆的運杆可以很清楚看出你的出杆直不直，大大增加穩定度。
也可以由頭至腳扎實的根基你的基本動作，相信對學球幫助很大。
羅穗先生曾經說過，在他指導學生打球之前，
上課的前半小時都是讓他們在球桌上這樣練習，去定型你出杆的穩定。
我也曾有出杆不穩的困擾，當初也是比照每天半小時將近一千下來回運杆，
練習了一個禮拜，效果就有突顯了，但是之後還是要繼續練，
不要因為一時的效果彰顯又忽略了最基本的動作。
寫了這麼多，希望對你有些許的幫助。
2006-07-14 16:18:42 · answer #1 · answered by 賴皮 1 · 0⤊ 0⤋
要出杆的穩定，即使在家其實也可以自己練的
道具：一支自己習慣的球杆（重量、滑度等）、一個寶特瓶
把寶特瓶固定在與撞球臺差不多高度的桌子上，開頭朝向自己 用球杆往那個洞口來回運杆。
其實這就是在模擬打母球，剛開始可能會一直敲到洞口，那代表出杆的穩定性還不夠
持續練下去，力量可以越來越大，因為大力出杆準度就會比較難掌控
練久了，也可以找更小洞口的瓶子來練
2006-07-14 16:44:55 · answer #2 · answered by EZtouch 3 · 1⤊ 0⤋
很簡單~
挑一顆球(9~15)
為什麼要這些球呢?
因為他們有白色的圖案
()9()-->畫的有點醜...自己想象
1.擺正...也就是如上圖所示
2.正常架竿...中竿
3.順順推~球擺在那條白線上~往對面打
4.一顆星回來後..看那棵球是否仍是()9()這樣回來
5.有~請多練幾遍
6.沒有~代表你出竿有帶到多於的賽(下賽的賽)~一邊調整一邊練吧
終 : 去球館和球保混熟~有好處的
請發揮台灣撞球精神 : 土法練剛
很多前輩都是在彈子台硬練練出來的
不像國外許多新秀都有名師提拔
2006-07-13 17:12:23 · answer #3 · answered by ㄚ廷 1 · 1⤊ 0⤋
以前我也是出竿很不穩，後來是球館有個打到甲組的人幫我橋好姿勢，我的出竿就穩多了
上面的大大都是講一些練的方法，我來講一些姿勢上要注意的地方
好比說右手(如果是左撇子可能就是左手)在送竿的時候一律只有手肘到手腕的地方在擺動，大臂基本上是不動的，這點有做到的話出竿會穩定許多
另外，站姿一定要穩，你可以在作架竿動作時找個認識的人推你看看，如果從某個角度輕輕一推會把你推倒的話，那就是你的站姿不對，要調到最穩的姿勢
以上是幾點出竿時要注意的姿勢，基本上是找人喬最快，加油吧
2006-08-06 15:02:19 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
把基本動作做好吧!
2006-07-17 05:11:02 · answer #5 · answered by 邱小破 3 · 0⤊ 0⤋
拿一個玻璃瓶(瓶口比球杆大一點)
運杆穿過瓶口練到運杆不會碰到瓶口
2006-07-15 19:08:24 · answer #6 · answered by gotop 1 · 0⤊ 0⤋
不到球館在家練穩定度其實也很簡單～首先你一定要有自己的球竿～因為是練習竿～不用很好～幾百元即可～挑重心偏後一點～重量要重一點～最好要有20盎司～可增加實戰時的穩定性～找一張跟撞球桌差不多高的桌子～兩個香煙盒或別的種盒子代替也可以～把兩個香煙盒立起中間留約1.5的距離～用你撞球時所習慣的姿勢在兩個香煙盒的縫隙中來回運竿～不可碰到香煙盒～然後找一面鏡子立在前方～可在運竿時看到自己的姿勢有無頭歪或手抬太高或低～出竿時要將球竿確時的送出(很重要)～一段時間會發現出竿點越來越準～也越來越穩～可再把香煙盒更縮一些～等你拿重的球竿都能確實的送竿點又不會跑的時候～之後你拿什麼球竿都能很順暢的送竿了～再來最重要的就是自己的心態了～在家練也是有效果的～但重點是一定要實際到球桌上打才能確實的知道自己的缺點在哪裡～祝你在撞球的路途上愉快喔！！！
2006-07-14 16:39:54 · answer #7 · answered by 時光走廊 2 · 0⤊ 0⤋
有自己的球竿嗎?
有是比較好~沒有也沒關西
在家看電視找個桌子
擺出運竿的姿勢~
慢慢的運~會很酸~
常常練~會越來越不酸
你也會發現你運竿會越來越穩
2006-07-14 07:06:38 · answer #8 · answered by 大姜 3 · 0⤊ 0⤋