ich muss in zwei monaten 8 kilo zunehmen....aba bei mir bleibt einfach nichts hängen....wer hat tipps oder schon erfahrung???-bitte nur ernstgemeinte antworten...
2006-07-12 08:43:59 · 11 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Ich muss zunehmen weilich total kreislaufprobleme hab un weil ich sachen, wie zb meine tage, noch nich hab. außerdem find ich mich so dünn auch nich wirklich schön...
2006-07-13 03:20:41 · update #1
hallo, mir gehts auch etwa so wie dir..
mein arzt hat mir empfohlen möglichst viel zwischen durch zu essen und bei den mahlzeiten immer saucen dazumachen, rahmsauce ect...
naja, es nützt ein wenig, allerdings sind 8 kilo sehr viel.. lass dich am besten von einem fachmann/frau beraten (ernährungsspezialisten)
die können ein essplan auf deinen körper abstimmen!!
achtung bei tips mit viel fett,bei mir ist eine krankheit der grund für die "nichtzunahme" wäre bei mir in hohem masse also gefährlich...
viel glück!!
2006-07-12 08:47:17 · answer #1 · answered by stellina 4 · 1⤊ 1⤋
Du könntest dich einmal auf die überfunktion deiner Schilddrüse untersuchen lassen. Das bewirkt, das dein Körper das Essen zu schnell verbrennt.
Ansonsten versuchs mit Fastfoot. Pommes mit dick Majo,
macht garantiert dick. ;-) Wenn das nicht hilft
" S C H O K O L A D E "
Anne
2006-07-15 04:49:34 · answer #2 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋
Frag den Apotheker deines Vertrauens, der hat Drinks im angebot, da hat eine Flasche von dem Zeug so viel Kalorien wie ein üppiges Mittagessen. Wenn du das trinkst wirst du aufgehen wie ein Ballon.
Weiß ich von einer Kollegin die erbärmlich dünn ist.
2006-07-13 08:08:38 · answer #3 · answered by Buffy 4 · 0⤊ 0⤋
Die Dr. Oetkins Diat mit nur Proteinen ist sehr gut ich habe Sie schon ausprobiert.
2006-07-12 17:59:17 · answer #4 · answered by Winks69 2 · 0⤊ 0⤋
zusätzlich zu den vorhandenen Tipps hier: ein paar Flaschen Malzbier am Tag helfen extra.
2006-07-12 16:08:43 · answer #5 · answered by CleverBube 2 · 0⤊ 0⤋
du musst auf den Tag verteilt essen, aber auf keinen Fall so ein zeug wie Schokolade oder sonst junk food,ernähre dich gesund und mit viel Kohlenhydraten. viel spass :-)
2006-07-12 16:07:26 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Warum mußt du denn zunehmen? eine Gesundeernährung ist doch viel besser!
Unser Nahrung unser Schicksal.doc
Man teilt heute ein in Lebensmittel und Nahrungsmittel.
Lebensmittel sind noch lebendig und für die Gesunderhaltung unentbehrlich.
Nahrungsmittel dagegen sind mehr oder weniger tot,
sie reichen für die Gesunderhaltung nicht aus.
Zu den Lebensmittel zählen: unerhitztes Gemüse,
rohes Obst, rohes Getreide, rohe Milch, Butter, kalt
gepreßte Öle.
Zu den Nahrungsmittel gehören: gekochtes Gemüse,
gekochtes Obst, und gebratenes Fleisch, pasteurisierte
Milch, Brot.
Am wertvollsten für die menschliche Ernährung sind die
ganz natürlichen Lebensmittel, die unverändert genossen werden können, wie frisches Obst, rohes Gemüse, Frischkorngerichte, rohe Milch, Quellwasser.
Die nächste Gruppe sind die mechanisch veränderten
Lebensmittel: Schrot aus Getreide, Gemüse und Obstsäfte, kalt gepreßte Öle, Sahne, Butter, Quark aus
unerhitzter Milch.
Die dritte Gruppe sind die sogenannten fermentativ
veränderten Lebensmittel: wie Gärgemüse (Sauerkraut,
Gärsäfte).
Was für die Fettsucht gilt, gilt grundsätzlich auch für die Verhütung und Behandlung der anderen ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten, besonders für den Herzinfarkt. Er kommt nicht, wie man früher irrtümlich annahm, durch den Verzehr cholesterinhaltiger Nahrungsmittel zustande. Cholesterin ist im Gegenteil ein so lebensnotwendiger Stoff, daß der Körper ihn selber herstellt. Der Mensch ist also auf die Zufuhr von Cholesterin durch die Nahrung nicht angewiesen. Wird aber in der Nahrung viel Cholesterin zugeführt, erzeugt der Körper selbst weniger. Die krankhafte Ablagerung von Cholesterin bei der Arteriosklerose und dem Herzinfarkt hat genauso wenig mit dem Cholesteringehalt der Nahrung zu tun, wie etwa eine krankhafte Kalkablagerung im Gewebe mit dem Kalkgehalt der Nahrung. Die krankhaften Ablagerungen sind die Folge von chronischem Vitalstoffmangel durch den Verzehr von Fabriknahrungsmitteln und von zu hohem Verzehr von tierischem Eiweiß, nicht Fett ist schuld
sondern Vitalstoffmangel. Ich weise darauf hin daß alle Angaben dazu aus dem Buch (Unsere Nahrung unser Schicksal) von Dr. Brucker sind!
2006-07-12 15:51:13 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Esse fette Nahrung, viel Eiskrem, Kuchen, Sahnetorten, alles was der Dt. Baecker anbietet!
Biertrinken setzt an!
Chips, wie die Amerikaner sagen "Junk Food"
2006-07-12 15:50:39 · answer #8 · answered by Susanne R 5 · 0⤊ 0⤋
eine Bekannte von mir musste auch mal zunehmen und hat deshalb jeden morgen, mittag und abend einen Becher Sahne getrunken
2006-07-12 15:49:34 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
In dem Du Dich kohlenhydratreich ernährst. Warum musst Du zunehmen ?
2006-07-12 15:49:02 · answer #10 · answered by mausi76 5 · 0⤊ 0⤋
viel gebratenes essen..
Milch und Joghurt mit viel Fett...
5x am Tag abwechslungsreich essen...
und falls du rauchst,damit aufhören,dann nimmst du automatisch zu...
und möglichst wenig bewegen :)
Stress ist auch nicht gut,wenn du ständig nervös bist,dann nimmst du auch nichts zu...
2006-07-12 15:47:36 · answer #11 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋