2006-07-11 16:54:07 · 11 respostas · perguntado por Esperança 4 em Família e Relacionamentos ➔ Outras - Família e Relacionamentos
Realmente é um processo lento, e você tem que fazer um esforço danado pra não ficar pensando em coisas que te deixam pra baixo.
Fazer atividades que te dão prazer em ajudar pessoas que estão precisando é bom.
Procurar totos os dias ter auto controle, não deixar que o pessimismo tome conta do seu cotidiano e pensar sempre que a vida ela tem algo pra você, como uma missão.
Abraços e seja feliz!
2006-07-12 00:41:14 · answer #1 · answered by santonome 2 · 5⤊ 0⤋
São muitas coisas, como podes ver.
Mas vejamos:
No campo emocional, ter fé em Deus, uma atitude otimista pela vida, esperança, ajudam muito, sem contar que se frequentares uma igreja estarás sempre rodeada de pessoas.
No campo físico.
Deves ter uma boa alimentação, comer alimentos crus(saladas e frutas)
Respirar ar puro, tomar água e se expor um pouco ao sol.
Durante um exercício físico é produzido um pouco de substâncias que têm poder curativo da depressão, são substâncias como uma espécie de morfina, que dá sensação de prazer, e outras que atuam como a serotonina, substância essa cuja falta é a principal causa conhecida do estado deprecivo.
2006-07-12 08:32:38 · answer #2 · answered by Ricardo 5 · 0⤊ 0⤋
tome chá de stévia(stevia rebaudiana) anula os efeitos da fadiga e da depressão,estimula as funções cerebrais.tomar 2vzs ao dia .peguei d site Mãeterra. e planeje coisa boas p/ vc.vc merece.
2006-07-12 01:46:27 · answer #3 · answered by bm-mar 5 · 0⤊ 0⤋
a vida e fácil;nós que a complicamos.estou torcendo p/ vc
2006-07-12 01:26:09 · answer #4 · answered by grazia brasiliana 4 · 0⤊ 0⤋
Depressão é falta de JESUS no coração!
2006-07-12 01:11:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se ocupe e trate de "desviar" dela...
Assim vai dar certo.
2006-07-12 00:31:25 · answer #6 · answered by Stargazer 2 · 0⤊ 0⤋
Querida, Lu.
É difícil, mas vc também ñ pode se entregar cara, vc deve entender o motivo real dessa depressão, tente resolver de alguma forma, isso fará bem à vc. Comesse a fazer coisas que posam destrair a sua cabeça, um curso, um trabalho, desabafe com seus amigos, saia para curtir, cante,dance descarregue esse semtimento.
2006-07-12 00:31:00 · answer #7 · answered by suzanacarioquinha 3 · 0⤊ 0⤋
Luane, a melhor coisa para curar a sua depressão é saber o motivo dela, pare em frente ao espelho e veja o que vc.fez para isto esta acontecendo com vc.ok!!!
se quiser conversar mais desabafar, entre em contato comigo no MSN MEssenger, que estarei a disposição para te ajudar, ok!!!!
francafabio1965@hotmail.com
FABIO FRANÇA
CAMPINAS/SP
2006-07-12 00:30:14 · answer #8 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
A busca de uma solução quase sempre é um processo lento e doloroso e sé pode ser trilhado com a ajuda de um profissional da saúde, um bom psicólogo com terapia de grupo ou o que melhor se adaptar a vc, no entanto seja como for procure um médico essa doença já foi chmada de o mal do século e não foi a tôa, pode ser letal porém tem cura e tratamento não se envergonhe de procurar ajuda , mas , procure com as pessoas certas.
2006-07-12 00:07:03 · answer #9 · answered by Gê_aprendiz 2 · 0⤊ 0⤋
PÔ!... Uma barra!...
Uma coisa é certa: Depressão é cíclica. Dá e passa. Se você só esperar ela passa. Se você ajudar, ela passa mais depressa. Ajudar como? Saindo, distraindo-se, aceitando convites das colegas mesmo quando você não se interessa muito pelo programa... Depois passa. Em casos muito graves existem antidepressivos na farmácia. Mas é bom consultar um médico antes.
2006-07-12 00:02:49 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋