Gostaria de engordar tenho 1.77 de altura, 59kg. O que posso fazer para pegar peso? A minha tendência é só emagrecer.
2006-07-11 15:09:04 · 15 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
Sustagem
2006-07-11 15:13:02 · answer #1 · answered by CDJH 2 · 0⤊ 0⤋
hipercalóricos, porém se tomar e nao malhar vai engordar sem definição e com barriga
ou produtos que abrem o apetite como cobavital buclina que se compra em farmácia
2006-07-11 15:14:04 · answer #2 · answered by acchauvet 1 · 1⤊ 0⤋
Seria ideal consultar uma nutricionista, pois sendo especialista no assunto lhe indicará sua cota diária de calorias com os nutrientes necessários.
2006-07-25 12:06:50 · answer #3 · answered by Maria R 2 · 0⤊ 0⤋
Nossa!! Isso acontece comigo!! Só que eu tenho 1,75 e odeio quando perco peso ( o que acontece com frequência) chego a 56kg! Não gosto! No meu caso é por falta de apetite também, sabe? Não tenho aquela fome de comer no almoço um pratão, ou algo do tipo, só faço mais biliscar as coisas... Quando eu estou muito insatisfeita com meu peso eu tomo um estumulante de apetite funciona mesmo! Chego rápidinho à 59! Dá uma fome!! Você come tudo pela frente! Ultimamente tomei Apevitim + um complexo vitaminico porque o apevitim só estimula o apetite não repoem as vitaminas. É muito bom também para descansar, dá um soninho gostoso! Eu acho legal que só! Experimenta!
2006-07-25 08:01:16 · answer #4 · answered by lanni 2 · 0⤊ 0⤋
hó querida e só vc comer muita proteína e massa
2006-07-25 03:01:35 · answer #5 · answered by BEATRIZ S 1 · 0⤊ 0⤋
O colega...to aproveitando tua pergunta pra anotar algumas sugestões,já que tambem não consigo engordar...(1,65m-47kg)
É não é facil essa vida de magra...
Mas vai ai uma dica coma bastante pão...3 pães de manhã,3 a tarde e 3 a noite. em 1 mês...dúvido se você não engorde...eu não consegui porque sou ruim pra comer...
boa sorte...
2006-07-25 00:11:21 · answer #6 · answered by garota 2 · 0⤊ 0⤋
Uma sugestão: Toma nada menina. Com o passar do tempo, sua rotina diminui de intensidade, vc. vai engordar, tem pílula, gravidez, uma série de coisas. Curta que assim vc. pode comer o que quiser, todo chocolate do mundo.
Eu tenho uma tia que era super magra e alta. Tomou complexos vitamínicos entre outras coisas para engordar. Não engordou e quando casou desandou a engordar e ficou horrorosa, imagine uma mulher alta e gorda com jeito de inchada. Fez tratamento, melhorou, mas ela era muito mais charmosa e bonita magra. Faça exames de saúde, se estiver tudo bem, faça um pouco de musculação, uma alimentação orientada junto a exercícios físicos é a melhor solução. Acrescentar é fácil, excluir é o problema.
2006-07-24 14:05:00 · answer #7 · answered by Siber 4 · 0⤊ 0⤋
1,77 mais 59 kg,me parece perfeita o seu conjunto.
Ñao,queira ficar forte demais ñao.
e bonito e ser charmoso,ser magra,.....agora que você quer somente quer definir seu corpo melhor,vai na academia.
e peça orientaçao de um profissional,ele vai te indicar o que è melhor para você.
2006-07-13 14:23:00 · answer #8 · answered by Galatea 6 · 0⤊ 0⤋
Coma bastante doce, chocolate de preferência, acorde e coma quatro a cinco pães por dia, não faça excercío e durma muito. E depois vá ao Instituto de Gastrõnomia e receba o atestado de burro.
2006-07-11 17:19:41 · answer #9 · answered by Marcio ds 3 · 0⤊ 0⤋
Creatina. É um suplemento a base de casca do ovo em pó q está disponível em vários sabores. Eu tomava qdo fazia academia, além de adquirir bastante força vc tb ganha massa muscular ok???
Espero ter ajudado!
2006-07-11 15:15:00 · answer #10 · answered by Ny 5 · 0⤊ 0⤋