2006-07-11 07:21:32 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Fruta con yogurth natural o muy poca miel, aunque tiene calorias la miel es más fácil de digerir y procesar.
Otra opción es frutas con gelatina.
Ensalada de legumbres y verduras verdes, con aderezo tipo vinagreta.
Jitomate con queso panela asado.
Papaya y platano picado con jugo de naranja
Pan alto en fibra o macrobiotico con té, café o leche y si quieres un poco de mermelada baja en azucar.
2006-07-11 07:30:59 · answer #1 · answered by Justine 6 · 1⤊ 0⤋
Si lo que quieres es no engordar puedes cenar un te bien calientito de manzanilla o del que mas te guste y un pan tostado integral eso te ayuda a quemar grasa ... saludos
2006-07-11 14:53:09 · answer #2 · answered by paus17 1 · 0⤊ 0⤋
mira nena vi en una de las respuestas que te dieron un sandwich de pan integral y queso pero eso no te nutre.
te propongo que comas un plato de cereal con leche fria, una mansana, un jugo de naranja.
asi te iras a dormir muy bien.
espero que lo pongas en practica, vale
bay.
2006-07-11 14:30:13 · answer #3 · answered by niña-ricatogada 2 · 0⤊ 0⤋
MONDA
SI TIENES LOS CUIDADOS NECESARIOS TE VAS BIEN SATISFECHA A DORMIR SIN TEMOR DE ENGORDAR
2006-07-11 14:29:05 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te sugiero un licuado de medio litro de slim fast del sabor que mas te agrade
2006-07-11 14:26:26 · answer #5 · answered by Lucas 3 · 0⤊ 0⤋
Una manzana y un vaso con agua.
la manzana la masticas , muy muy bien y despacito , despacito ; el agua la tomas despues a pequeños sorbos.
felices sueños con la pancita llena.
2006-07-11 14:26:16 · answer #6 · answered by luna sabina 2 · 0⤊ 0⤋
Una deliciosa ensalada de germen de soya, trigo y lechuga, sazonada con sal apimientada y un poco de aderezo italiano bajo en calorías.
Es deliciosa, alta en fibra, y te hace dormir como bebé. Te sugiero acompañarla con un te helado de manzanilla con gotas de leche.
2006-07-11 14:26:03 · answer #7 · answered by Mike Szabo 3 · 0⤊ 0⤋
HOLA!!
Bueno...puedes comerte una manzana y tomar un vaso de agua.
De hecho puedes comer cualquier fruta excepto naranja , mandarina o limón , porque producen mucho ácido en el estomago y te puedes sentir mal.
2006-07-11 14:25:18 · answer #8 · answered by ♫Hey♥You♫ 5 · 0⤊ 0⤋
frutas
2006-07-11 14:24:56 · answer #9 · answered by Ecuatoriano 5 · 0⤊ 0⤋
Podrían ser verduras al vapor o barritas de fibra.
Yo lo he hecho y me ha funcionado.
2006-07-11 14:24:23 · answer #10 · answered by Miri 6 · 0⤊ 0⤋