depuis vingts ans je souffre d'angoisse sévères
2006-07-11 06:12:27 · 3 réponses · demandé par patrick d 1 dans Santé ➔ Santé féminine
j ai peur de tout je vis dans la crainte pour un rien je suis tres angoissee et je prend toujours des medicaments et je voudrais les diminuer cela fait vingt deux ans et je vais en avoir quarante cinq
2006-07-11 06:49:55 · update #1
En accord total avec les 2 premiers avis.
Mais il me semble que tu peux largement commencer à déblayer le terrain.
En fait, ton esprit est en train de somatiser par une perturbation psychologique précise - l'anxiété - un traumatisme important de jeunesse que tu n'as jamais réussi à surmonter.
Je te suggère une méthode :
Essaie de dater le plus précisément possible l'apparition de tes angoisses. Ensuite, demande-toi quel évènement dramatique tu as vécu (apparemment vers 22/23 ans) et jusqu'à un an avant l'apparition des premiers symptômes.
Tu ne devrais pas tarder à faire un sérieux rapprochement avec une situation particulièrement pénible de ta vie. En effet, les situations pénibles ont pour seul "avantage" de toujours figurer en très bonne place dans notre bibliothèque des mauvais souvenirs !
La prise de conscience du lien entre cet évènement et ta pathologie, liée à une réelle volonté de lâcher-prise suffisent parfois à libérer le patient.
Par contre, en fonction de la gravité de l'évènement en question, ce lâcher-prise peut nécessiter la mise en place d'une solution de dépassement. Si c'est le cas, je te conseille plus que jamais de passer par un praticien spécialisé, car ces techniques ne s'improvisent pas.
Dis-toi que tu es à l'aube d'une vraie renaissance dans ta vie. Et la balle est maintenant dans ton camp.
Bon courage !
2006-07-11 22:58:19 · answer #1 · answered by Mimix34 4 · 1⤊ 0⤋
si tu veux arreter les medocs vas voir une psych oterapeute il faut que tu sache d'ou vient ton angoisse apres tu reduias tout le poison que tu absorbe et qui te detruit petit a petitz
2006-07-11 13:19:51 · answer #2 · answered by lejofrapit 7 · 0⤊ 0⤋
ton problème est psychologique, donc normalement la réponse est oui.
Les placebos feraient le même effet sur toi. D'ailleurs ton médecin t'en prescrit peut être des placebos déjà ...
Fait une thérapie comportementale, ca a de bons résultats...
Courage... Quand on veut, on peut et quand on doi(g)t...
2006-07-11 13:16:49 · answer #3 · answered by carolina973 4 · 0⤊ 0⤋