Ich kriege bei diesem Wetter immer so schreckliche Kopfschmerzen, muss mich aber morgen (bzw. auch heute in Vorbereitung auf morgen) gut konzentrieren können, weil ich eine Präsentation halten muss. Kann ich denn irgendwas tun, was die Kopfschmerzen löst? Das einzige, was mir sonst immer gegen diese Kopfschmerzen hilft ist Schlaf, aber dazu habe ich keine Zeit und bei dem Wetter schlafe ich sowieso nur schlecht ein. Bei dem, was ich tun könnte, müsste ich aber möglichst Zuhause bleiben, also spazieren gehen fällt weg. Auch in die Badewanne kann ich mich nicht legen, weil ich nur eine Dusche hab.
Außerdem ist mein Nacken total verspant (ich glaube sogar eher, die Kopfschmerzen wurden verursacht durch den steifen Nacken). Gehe ich da besser mit was kaltem oder mit was warmem dran, also Umschlag, etc?
2006-07-11 02:30:41 · 18 antworten · gefragt von ♥ sannah ♥ 4 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Also am besten versucht du sehr viel zu trinken bei der Wärme braucht dein Körper ne Menge Flüssigkeit allein schon um sich abzukühlen da kommt es schnell vor das für die "Sonderfunktionen" wie Konzentration nicht mehr genügend übrig bleibt.
Als unterstüzende Maßnahme gegen deine Kopfschmerzen würde ich es mit JHP Rödler oder nem anderen China Öl versuchen das auf die Schläfen massieren , Hände danach waschen und nicht an die Augen kommen.
Grundlegend solltest du schauen das du bei dem Wetter auf allzufettes Essen verzichtest da der Körper ansonsten sehr viel Energie braucht um es zu verdauen , leichte ausgewogene energiereiche Kost wäre ideal.
Dabei sind frische Ananas sehr gut gegen Kopfschmerzen. Am besten noch nen frischen Espresse und in den ne halbe Zitrone rein auspressen ( Nase zu und runter damit) .
Wegen deiner Verspannungen würd ich mal nen Physiotherapeuten aufsuchen die meisten bieten sehr kostengünstige Massagen an die auf dauer auch deine Verspannungen und somit auch deine Kopfschmerzen vertreiben.
2006-07-12 00:32:12 · answer #1 · answered by Jessymaus2 1 · 4⤊ 1⤋
vergiss nicht, genug wasser oder tee zu trinken
2006-07-16 14:50:37 · answer #2 · answered by gilla 4 · 0⤊ 0⤋
kommen die kopfschmerzen vom nacken hilft eigentlich nur physiotheraphie und warme umschläge.
ein altes und bewährtes hausmittel für "normale" kopfschmerzen oder beginnende migräne ist kaffe mit reichlich zitronen- oder limettensaft - hilft bei mir.
wirkungsweise (ohne garantie für exakte medizinische erklärung): kaffee "öffnet" die adern und lässt das blut schneller fließen. zitronensaft enthält vitamin c. dieser bewirkt, dass die "verkrampfungen (spasmen)" im gehirn gelöst werden. schmerz adé (meistens zumindest).
2006-07-13 01:04:18 · answer #3 · answered by tomfighter_2000 4 · 0⤊ 0⤋
Pfefferminzöl aus der Apotheke auf Stirn, Schläfen und Nacken verreiben, kühlt, duftet gut und hilt!
2006-07-11 16:29:41 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Kann ich sehr gut verstehen...
Ich habe seit 10 jahren migräne, arbeite zusätzlich in einem chemielabor was das ganze noch schlimmer macht...
ich kämpfe jeden tag mit kopfschmerzen
mir helfen nur tabletten und viel schlaf
du solltest zusätzlich bei diesen temperaturen viel trinken...
mindestens 2-3 liter täglich...
wenn du jemanden hast, lass dich massieren oder leg dir was warmes in den nacken... oder nimm ein entspannungsbad...
und versuche morgen direkte sonne zu vermeiden...
gute besserung und viel glück bei deiner präsentation
(nimm zur sicherheit schmerztabletten mit)
2006-07-11 13:37:26 · answer #5 · answered by tasha 2 · 0⤊ 0⤋
ganz ganz viel Wasser trinken, und sich massieren lassen
2006-07-11 12:38:17 · answer #6 · answered by Baby1281 2 · 0⤊ 0⤋
Ich hatte das selbe Problem wie Du.
Mir gab jemand den Tip, viel trinken.
Bei mir hat es geholfen.
Vor allen dingen Wasser + ungesüßster Tee.
2006-07-11 10:18:29 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Wahrscheinlcih trinkst du zu weing, bei diesen Temperaturen sollte man viel Wasser zu sich nehmen. Auch wenn du erschöpft oder müde bist solltest du darauf verzichten einen Kaffee zu trinken der zieht dir nämlich das Wasser aus dem Körper. Gut Besserung!
2006-07-11 10:07:09 · answer #8 · answered by Jenny 1 · 0⤊ 0⤋
Tablette nehmen und am besten in Schatten gehen(am besten ins Parkhaus)!!!
2006-07-11 10:02:16 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ich kann mich dem Rat von Doc F nur anschlieÃen!
Ergänzend vielleicht noch: Wenn Du eine Dusche mit Massagekopf hast, kannst Du mit pulsierenden Duschstrahl Deine Verspannungen etwas lösen. Wirksamer sind aber medizinische Massagen (kosten nicht die Welt...)
Gegen Deine Kopfschmerzen möchte Du Dir eine Kühlbrille aus der Apotheke oder dem Drogeriemarkt empfehlen. Dieses brillenartige Kissen ist mit Gel gefüllt, das legst Du eine Weile in den Kühlschrank oder Tiefkühler und dann auf die Stirn, auf die Augen, wo immer der Schmerz tobt – es ist eine einzige Wohltat!
Alternativ tun es auch Eiswürfel in ein Handtuch verpackt oder Kühlelemente aus der Picknick-Box...
Ich hoffe, dass Kopfschmerzen bald kein Thema mehr für Dich sind!
2006-07-11 09:47:11 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋