Ich rauche seit über 25 Jahren und möchte jetzt wirklich aufhören. Bin aber total süchtig und es fällt mir sehr schwer.Ich habe es noch nie länger als 3 Tage geschaft.
2006-07-10 09:56:12 · 19 antworten · gefragt von nik 3 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Das Buch von Allen Carr kann ich Dir gut empfehlen !
ENDLICH NICHTRAUCHER !
Dieses gibt es auch speziell für Frauen !
Schau mal hier :
http://www.amazon.de/gp/product/3442165423/302-7874018-2806418?v=glance&n=299956
Ich hoffe , ich konnte behilflich sein !
Viel Glück !
Lieben Gruß
Miragesoul
2006-07-10 10:02:21 · answer #1 · answered by Miragesoul 2 · 0⤊ 1⤋
Du brauchst einen festen Willen dazu und schmeiße alle Zigeretten auch alle Aschenbecher und auch die Feuerzeuge weg. Und mach einen großen bogen bei den Rauchern.
2006-07-12 16:01:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nicorette statt Zigarette!!:-)
2006-07-12 03:34:34 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ich finde es richtig das du damit aufhoeren moechtest ich glaube wenn du aber wirklich damit aufhoeran moechtest wirst du's schaffen oder du haettest es auch geschaft. Hast du Kinder??? Wenn ja dann denk an deine Kinder...
sie sind dir doch wichtiger als dieses miese Rauchen... oder???
2006-07-11 04:30:28 · answer #4 · answered by -->ok?!<-- 2 · 0⤊ 0⤋
hm diese Frage habe ich erst vor paar Tagen beantwortet - und zwar hier (wurde sogar zur besten Antwort gewählt):
2006-07-11 00:20:19 · answer #5 · answered by fretrunner 7 · 0⤊ 0⤋
http://www.easywell.de/nrPrivat/index.html
Ich habe mit 12j das Rauchen angefangen.14 Jahre lang sind etliche Versuche mit dem Rauchen aufzuhören kläglich nach spätestens zwei quälenden Wochen gescheitert.
Jetzt weiß ich auch warum!
Ich wollte das Rauchen aufgeben ohne mit dem Rauchen aufzuhören. Ich empfand es als ein großes Opfer.
Ich war traurig, das rauchen so ungesund ist und abhängig macht. Währe dem nämlich nicht so, müsste ich mein liebstes nicht lassen.
Was für ein Irrtum! Was für ein Irrtum!
Seit bald 10 Jahren fehlt mir das Rauchen mittlerweile schon nicht mehr. Mein Geheimnis ist ein Buch, eine Methode die du hinter dem Link http://www.easywell.de/nrPrivat/index.html
findest.
Es funktioniert durch Erkenntnis, ständiges wiederholen, umdenken,
Begeisterung, ohne Willenskraft oder Ersatzdrogen!
Im Grunde funktioniert es durch "glauben"
Grüße und viel Erfolg!!!
2006-07-10 19:16:37 · answer #6 · answered by neumann 2 · 0⤊ 0⤋
Hypnose ist angeblich der sicherste Weg:Mein Kollege war starker Raucher ,verschlang so 2 Schachteln Rothändle am Tag.Er ging zur Hypnose.Der Arzt forderte ihn danach auf,eine Zigarette zu rauchen.Dem Kollegen schmeckt keine Kippe mehr!Viel Glück!
2006-07-10 19:16:17 · answer #7 · answered by xxl_amigo 2 · 0⤊ 0⤋
Überweise ab sofort für jede Zigarette die du rauchst 1 Euro an die Deutsche Kinderkrebsstiftung.
Dresdner Bank BLZ 370 800 40
Konto 555 666 00
Ganz fest Daumen drück....
2006-07-10 18:59:34 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
von heute auf morgen oder am besten sofort aufhören. restliche kippen im kloh versenken sich ausrechnen was man so am tag, in der woche, im monat, im jahr verdampft (in euro und stengel) sich mal krebsstudien durchliest und auch die netten bilderchen dabei betrachtet.
die lebenserwartung kann man sich auch noch grob ausrechnen lassen, mit und ohne stengel.
wenn nach wenigen tagen der geschmack u. der geruchssinn wiederkommen, nicht irritieren lassen sondern genießen (erinnert an die jugend).
begleiterscheinungen wie, mehr puste beim treppensteigen/laufen/rennen u.s.w. sollte man akzeptieren.
ach ja, ein bis zwei tütchen gummibärchen sind erlaubt und sollten möglichst immer in reichweite sein.
viel glück
2006-07-10 18:05:06 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eiserner Wille, sonst nichts
2006-07-10 17:55:42 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mir ging es ähnlich. Als ich wiedermal zu Silvester aufhören wollte, kaufte ich mir Mitte Dezember noch eine Stange meiner Lieblingskippen. Aber dann schmeckte es mir plötzlich vorher nicht mehr, und ich habe zu Weihnachten aufgehört, und die restlichen Schachteln verschenkt.
Heute bin ich fast als militanter Nichtraucher verschrien, weil ich den Qualm fast nicht mehr aushalte. Wenn ich morgends aus Versehen in mein Hemd schlüpfen will das ich am Abend vorher in einer Kneipe anhatte, wird mir fast schlecht von dem Gestank.
Raucher sind zu bemittleiden, denn sie wissen nicht was sie tun.
Einmal hatte ich einem Raucher empfohlen, nachzurechnen, dass er jedes Jahr einen super Urlaub in die Luft bläst. Er hörte dann eine Woche lang auf, begann dann aber zu schnorren bzw. nahm eine an. Dann war er wieder drauf.
Ich wünsche dir alles Gute, und vor allem Durchhaltevermögen. Lenke dich ab, meide Alkohol für den Anfang, sowie alles was du im Zusammenhang mit dem Rauchen magst, und nimm nie auch nur einen Zug. Wenn du anfängst, das Zeugs zu hassen, dann hast du es geschafft. Rauchen ist wirklich das Letzte, und so unnötig wie ein Kropf.
2006-07-10 17:40:07 · answer #11 · answered by sunny longbow 3 · 0⤊ 0⤋