Estar en buena condicion fisica, puede ser velocidad, fuerza, resistencia, agilidad, etc.
2006-07-10 09:05:23 · 8 respuestas · pregunta de pinky nerd 1 en Salud ➔ Salud Masculina
mas que ejercicio es la foma como manejes tu vida tus habitos, tus costubmbres, claro acompañado de una buenta rutina de gym , espinnin, y correr habitualmente, ya que con el gym fortaleces tus musculos y en si circulacion, con el espinnin, el ritmo cardiaco y regulas las arterias, y correr es saludable para el cuerpo, ya que activas todo el sistema muscular y cardiovascular
2006-07-10 09:13:00 · answer #1 · answered by jabelha_74 1 · 0⤊ 0⤋
ir al gym y entrarle a todos los aparatos
2006-07-17 13:26:46 · answer #2 · answered by LoisLane 3 · 0⤊ 0⤋
se dice que la natación, porque en al nadar ejercitas todos los musculos al mismo tiempo
2006-07-17 13:17:10 · answer #3 · answered by ramses_rrs 3 · 0⤊ 0⤋
hay un millon de ejercicios.....tenes por ej...como ponerte en el abdomen y en el pecho si tenes"tetitas de mujer" colocarse papel film que eso hace eliminar las grasas....pero ojo...un rato del dia...NO todo el dia....y tampoco lo pongas tan apretado...y hacer gimnasia, buena dieta...mejor dicho comer sano y menos cantidad..porque las dietas dietas te dejan con hambre...y evita las cosas dulces,reemplazalas por frutas o una barra de cereal por dia...suerte
2006-07-14 21:06:57 · answer #4 · answered by soy yo! 2 · 0⤊ 0⤋
Lo que está re bueno es tae bo y fight do, yo hago eso y te trabaja todo el cuerpo, transpirás mucho y con los movimientos de las patadas y las piñas endurecés mucho, los hombres lo hacen en el gym que voy yo! probá que te va a gustar!!! Suerte!
2006-07-10 16:16:05 · answer #5 · answered by andreuchissss 2 · 0⤊ 0⤋
cualquier ejercicio es bueno,la cuestion es ejercitarse,y depende que parte del cuerpo quieres tratar es que te va x ejercico lo mejor seria que hablaras con un entrenador.
2006-07-10 16:12:27 · answer #6 · answered by siempre romantica 4 · 0⤊ 0⤋
el mejor ejercicio, seria empezar por caminar minimo 30 min y conforme se vaya teniendo condicion empezar a correr, esto puede ser minimo tres veces a la semana e ir aumentando a una hora.
2006-07-10 16:09:17 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la natación.
2006-07-10 16:08:51 · answer #8 · answered by doña zancuda 5 · 0⤊ 0⤋