2006-07-10 05:20:20 · 14 respostas · perguntado por Miss Jane Marple 3 em Ciências Sociais ➔ Psicologia
Um bom papo, fazer algo sem compromisso com o resultado, aliás acho que a tensão venha exatamente disso: preocupação com o resultado. Respire, tem esta vista maravilhosa da serra! Olhe a praça, cuide o vai e vem das pessoas, veja como elas estão preocupadas, com pressa. Analise estes detalhes e vc verá que a tensão diminui.
À noite, desligue os aparelhos que poduzem som, rádio, TV e ouça o pulsar do teu coração, de preferência tomando um bom vinho ou algo similar, que dê prazer.
Estou fazendo o possivel para vc relaxar. Relaxe!
2006-07-13 09:03:52 · answer #1 · answered by NELIO l 2 · 2⤊ 1⤋
Fumando um e bebendo!
2006-07-10 23:39:59 · answer #2 · answered by clarissa 2 · 0⤊ 0⤋
Primeria coisa, essa tensão tem quer ter um significado.
Seria insuportavel vc vier algo sem ter sentido. Tendo sentido vc poderia vier a maior dor e contradição do mundo que suportaria.
é assim com a mulher na hora do parto. Como para ela aquela dor tem sentido ela suporta.
Outra coisa é ser capaz de abstrair, de se desligar quando não se está mais diante da tensão.Poder pensar em outras coisas, falar sobre outros assuntos etc.
Depois disso vem criar condiçoes ambientais ou externas, tais como um bom banho, uma cama gostase, estar bem acompanhada .....
2006-07-10 16:49:07 · answer #3 · answered by Leonardo D Bastos 3 · 0⤊ 0⤋
chegar em casa tomar um belo de um banho com sais, petalas de rosas, oleo corporal e tambem um companheiro do lado..
depois disso tudo ouvir uma musica bem relaxante ou assistirum filme acompanhada..
2006-07-10 14:32:33 · answer #4 · answered by morena 3 · 0⤊ 0⤋
No meu caso é só tocar violão trancado em meu quarto.
2006-07-10 14:17:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primeiro relaxar, e depois pensar em coisas boas, fazer coisas que te agradem e conversar bastante com aquele(a) amigo(a) que vc não tem uma boa conversa já faz algum tempo.
2006-07-10 12:44:27 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nem sempre a procura do alivio do estresse do dia a dia esta relacionado e sexo ou a massagem.
Para mim a melhor maneira de alivio é chegar em casa receber um beijo do meu filho e um grande e demorado abraço e dar um beijo na minha esposa.
Após isto poder sentar e conversar com ela de maneira a avaliar como foi o dia para nós dois, poder brincar com meu filho e velo adormecer enquanto brincamos no final nem mais me lembro do cansaço e do estresse que havia passado durante o dia.
Esta receita pode parecer monótona mais garanto que a familia é o melhor remédio para os momentos difíceis do nosso dia dia encarar tudo é mais saudáveis do que procurar formas alternativas de alivio.
2006-07-10 12:44:20 · answer #7 · answered by Claudio C 1 · 0⤊ 0⤋
Pratique atividades físicas, pode ser uma caminhada de meia hora por dia, faz bem para o corpo e a alma.
2006-07-10 12:35:06 · answer #8 · answered by nina 3 · 0⤊ 0⤋
PROCURE UM AMANTE...
"Um AMANTE é "aquilo que nos apaixona". É o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono e é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir. O nosso AMANTE é aquilo que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta. É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida. Às vezes encontramos o nosso amante em nosso parceiro, outras, em alguém que não é nosso parceiro, mas que nos desperta as maiores paixões e sensações incríveis. Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto... Enfim, é alguém ou "algo" que nos faz "namorar" a vida e nos afasta do triste destino de "ir levando".
E o que é "ir levando"?
Ir levando é ter medo de viver. É o vigiar a forma como os outros vivem, é o deixar-se dominar pela pressão, perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva. Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje, fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão de que talvez possamos realizar algo amanhã.
Por favor, não se contente com "ir levando"; procure um AMANTE e seja também um amante... um protagonista da SUA VIDA... Acredite: o trágico não é morrer; afinal a morte tem boa memória e nunca se esqueceu de ninguém. O trágico é desistir de viver; por isso e sem mais delongas, procurem um amante...
A psicologia, após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental: "PARA SE ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ, É PRECISO NAMORAR A VIDA".
2006-07-10 12:34:38 · answer #9 · answered by kincasnet 3 · 0⤊ 0⤋
esses caras so pensam em sexo, não que não seja bom, mas antes de tudo eu acho que deve ser a troca de carinho e estar ao lado da pessoa que vc ama.
2006-07-10 12:28:53 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋