quisiera saber algun ejercisio o deporte para mejorar mis memorias, mi capacidad para resover problemas ,etc
2006-07-08 17:32:45 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Hay muchos métodos, te recomiendo el libro ¿Cómo aumentar la capacidad intelectual?..Sino tienes acceso a él, hay muchos ejercicios. P.e.
1. Compra diariamente un periódico y comienza por leer todos los encabezados. Después de unas semanas, lee completos los artículos cuyo encabezado te llamó más .la atención, y finalmente termina por leerlo todo. Eso te ayudará a mejorar tu atención, capacidad de retención y memoria.
2. Busca en internet, revistas, periódicos o incluso venden algunos libros de acertijos, crucigramas y "toritos". Ello te ayudará a mejorar tu razonamiento.
3. Cuando te subas a un camión, en vez de no hacer nada, ponte a describir mentalmente a cada una de las personas. Ésto te hará más observador y te ayudará a mejorar tu atención
4. Desarrolla tus otros sentidos. Practica actividades artísitcias, deportivas...etc,
5. Diviértete con juegos como memoramas, rompecabezas, etc.
En conjunto todo ello, favorecerá al desarrollo de nuevas sinapsis (interconexiones entre las neuronas), ayudándote a mejorar en muchos aspectos. Sin embargo no olvides q más que el C.I (I.Q), es la inteligencia emocional. También hay un libro titulado así..
2006-07-08 17:46:08 · answer #1 · answered by Enigmátik 3 · 9⤊ 0⤋
A mi me recomendaron que para elevar tu coeficiente intelectual, si eres diestro, deja de usar tu mano derecha, osea toma las cosas con la mano izquierda, la cuchara, el lapiz, el cepillo de dientes y todas las actividades en las que usas tus manos. asi estumulas las dos partes de tu cerebro y elevas tu coeficiente intelectual, suerte.
ah!! tambien dicen que al leer escuches musica clasica y eso te eleva la capacidad de aprendizaje.
2006-07-09 07:42:26 · answer #2 · answered by Alizita 4 · 14⤊ 0⤋
Para la memoria no hay como los juegos de memoria, y el mejor de todos es el tradicional memorama, jugar cartas y domino tambien puede ayudar ya que debes recordar las piezas de tus contrincantes y hacer cuentas.
Otro buen ejercicio de memoria es escribir un diario, el recordar los acontecimientos del dia te ayuda a avivar las neuronas.
De igual forma puedes intentar recordar lo que soñaste luego luego que despiertes, recordar los sueños es dificil por lo que esto te ayuda mucho, sobre todo intenta recordarlo varias veces a lo largo del dia.
Ya para aumentar tu aspecto intelectual debes probar con juegos de estrategia, pueden ser damas o ajedrez, sobre todo este ultimo es el mejor de todos y practicarlo seguido despertara tus habilidades mentales a niveles insospechados.
Fuera de esto solo hay variables de lo mismo, fundamentalmente te recomiendo el memorama y el ajedrez, cualquier otra cosa que lleves a cabo funcionara como complementos para estas dos actividades.
2006-07-10 17:24:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 5⤊ 1⤋
Es muy ambicioso el querer acrecentar tu C.I. pero en lo personal no creo que te sirva de mucho pues el coeficiente no te hace en sí mejorar los procesos psicológicos básicos...lo que te recomiendan es muy útil pues a lo mejor no altera tu C.I. en cambio mejorará tus habilidades del pensamiento.
Los crucigramas, la lectura, la lectura en reversa, son otras cosas que te podría recomendar.
2006-07-09 19:02:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
Usa libros sobre el tema, hay muchos. Además puedes jugar en la DS al Brain Training.
Desde luego la primera respuesta no es adecuada para esta pregunta.
2006-07-09 10:04:50 · answer #5 · answered by Truman 3 · 0⤊ 0⤋
El cerebro no es más que otro músculo (tal vez más elaborado)
Usalo a menudo y verás cómo se pone más fuerte.
2006-07-15 02:45:37 · answer #6 · answered by miotroyo67 2 · 4⤊ 6⤋
Te respondo que no se, mientras me babeo sobre el teclado........
No se si funciona, pero leer mucho es el equivalente de hacer pesas para sacar musculos. Es ejercicio para el cerebro, y a mi me funciona.
2006-07-08 21:22:09 · answer #7 · answered by Beautiful Doc 3 · 2⤊ 4⤋
el acido glutamico es bueno para la memoria ( glutafos)
2006-07-08 19:58:11 · answer #8 · answered by bertha g 2 · 0⤊ 4⤋
Yo creo que naces con cierta capacidad
No puedes hacerte más inteligente por más vitaminas ue compres o por más conceptos que memorices.
Lo que hace inteligente a una persona no es cuanto sepa ni como lo utilice. Es más bien su capacidad de análisis y percepción.
2006-07-08 20:26:05 · answer #9 · answered by Raziel (Mi perfil SI es público) 5 · 4⤊ 9⤋
MIRA NOMAS NO RESPONDAS ESTE TIPO DE PREGUNTAS Y VERS COMO TE HACES MAS INTELIGENTE.
EL AMIGO CONSEJERO, RAMI
2006-07-08 17:40:08 · answer #10 · answered by rami a 3 · 0⤊ 15⤋