como hago para dejar de fumar sin medicamentos?

Answer 1

Con mucha, mucha, mucha fuerza de voluntad.

Saludos,

Klose.

Answer 2

Anda de parranda y fumate una cajetilla entera, y unos tragos.

Al día siguiente nos vas a querer saber nada del cigarro y menos aún por la resaca.

Ese día vas a ver que te vas a prometer a ti mismo que nunca vas a querer volver a fumar ni un solo cigarro.

Mantener esa promesa ya es cuestión de fuerza de voluntad que sin eso no vas a lograr nunca en tu vida.

Answer 3

Date una buena razón por dejarlo, además por tu salud y la de aquellas personas de tu entorno; por ejemplo, lo que puedes hacer con el dinero que estarás ahorrando y fija una fecha concreta para dejar de fumar. Ya se por experiencia que vas a pasarlo muy mal un par de semanas pero! no te rindas!

Answer 4

Primero autoevaluate y cuenta cuantos cigarros fumas al día, ese número será tu tope. Luego cada día intenta reducir de uno en uno. Así si empezaste en 40 cigarrillos hoy que mañana sean 39 pasado 38 etc. Si se te hace sencillo hazlo de dos en dos, si se te hace muy difícil hazlo de medio cigarrillo en medio cigarrillo. Ten a mano mucha agua y frutas porque puede te generar ansiedad por llevarte algo a la boca. Suerte!

Answer 5

Existen cursos breves, con características de terapia de grupo, que trabajan sobre las causas por las que fumás y ayudan a ponerle voluntad (que es la clave para dejar de fumar). Brindan tips para intentarlo. En todos los países hay, tanto organizados por el Estado como por organizaciones no gubernamentales. El tema no pasa por los medicamentos sino por la voluntad. Pero para orientarla se necesita conocerte más, que te ayuden a analizar cuándo y por qué fumás y cómo vencer la adicción. Suerte!

Answer 6

Nadie sabe que cantidad de sufrimiento es necesario para evitarlo, cuando te ocurra como a mi dos infartos vas a dejar de hacerlo porque vas a querer vivir ojalá no sea demasiado tarde si puedes evitar el sufrimiento deja de fumar solo tienes querer dejar de sufrir en el futuro. Yo me muero por hacerlo pero si lo hago me muero de verdad.....

Answer 7

Ya he dado esta respuesta más de una vez, porque para mí funcionó en forma excelente. Saca de tu mente el cigarrillo, pero sácalo de forma definitiva, porque en el momento en que piensas en el cigarrillo, luego metes la mano a tu bolsillo, sacas uno y lo enciendes. Procura modificar tus pensamientos y mantenerlos ocupados en otras actividades. El primer día es crítico, pero si no piensas en él, poco a poco se te irá olvidando. Suerte.

Answer 8

mentalizándote, con voluntad, sabiendo todas las consecuencias y quererlo hacer, no hay de otra

Answer 9

Mira yo fumé por 2 años. Y dejé de fumar solo con VOLUNTAD. Tomando conciencia de que fumar mata. Teniendo miedo de un cáncer.
Sé que hay parches para dejar de fumar, pero gracias a Dios yo nunca los necesité.
Sin embargo, a mi me fue demasiado fácil y sé que para la mayoría no lo es. Yo fumaba mucho, unos 10 diarios y más en las noches de ronda. Pero cuando dije no compro ni uno más, fue NO COMPRAR!!!

No sé, solo voluntad amigo. Es lo mejor.
Saludos.
Eugenia.

Answer 10

Hipnotismo (es en serio)


LA fuerza de voluntad a casi todos nos falta por eso hay medicamentos, pero si no quieres tales yo creo que la sugestion a base de hipnotismo te ayudará he oído que hace maravillas a los que quieren dejar de fumar

Answer 11

Lo dejas cuando quieres, y si es mas que nada fuerza de voluntad, yo lo hice