comment faire pour s y abstenir?
2006-07-07 04:47:48 · 11 réponses · demandé par yasmina 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
oui...avec un peu de volonté j pu arreter de fumer 1 jour sur deux puis 2 puis 3 et ca a marché.grace aussi au sport.je fais aussi du yoga qui m a rendu plus zen et plus independante a la cigarette.allez!essayes toi aussi et avec un peu de volonté ;tu yarriveras!courage!
2006-07-08 08:48:05 · answer #1 · answered by bettyflowerwomen 2 · 7⤊ 2⤋
tu ne peux pa t'arrêter définitivement, moi j'étai à un paquet/jour et pour des raison de santé j'ai préféré arrêté sinon il existe des médicament homéopathies renseigne toi à la pharmacie ça ne coûte pa cher, et si tu as envie d'arrêter le conseil sinon comme tout le monde la volonté.
Mon père est décédé d'un cancer des poumons depuis j'essaye de faire la prévention contre ça. mais les gens font ce qu'ils veulent de nos jours quelqu'un meurt de ça il s'en foute complètement ça n'arrive qu'aux autres n'est-ce pas?
Je ne veux pas être dur mais je suis réaliste.
2006-07-08 04:34:33 · answer #2 · answered by céline 1 · 0⤊ 0⤋
Je l'ai été depuis l'adolescence. J'ai arrêté il y a 6 mois. Je me sens infiniment mieux.
Le plus curieux, c'est qu'après de nombreuses tentatives de sevrage pathétiquement avortées au bout de quelques jours, mon dernier arrêt a été facile, même agréable. J'ai utilisé des patches nicotiniques pour ça. Mais après m'être préparé à carburer au patch pendant 6 mois, j'ai arrêté de me les coller au bout de 2 semaines: je n'en avais pas besoin.
Je n'ai pas vraiment d'explication, mais un conseil à ceux qui veulent arrêter: ne cessez pas d'y penser, même si vous fumez encore, même si vous craquez et fumez à nouveau. Et ne vous sentez pas coupables ou nuls. Cesser de fumer n'est pas qu'une question de volonté, mais aussi, et surtout, de déclics intérieurs successifs. On commence à arrêter de fumer la première fois qu'on regrette d'en avoir grillé une de trop. On continue d'arrêter à chaque fois qu'on essaie de se sevrer. Et au bout de ce processus de maturation, si on ne se prend pas trop la tête, finit par arriver le moment où on sait que l'heure est venue.
Il y en a qui ont cessé de fumer à la seule force de leur volonté: j'en connais. Des années après, ils luttent encore contre l'envie de craquer - ou alors ils craquent.
Cesser de fumer est un processus lent, mais doux et serein. Je le clame à qui veut l'entendre: cesser de fumer peut être agréable!
2006-07-07 12:28:10 · answer #3 · answered by Sherman 4 · 0⤊ 0⤋
ben moi j'en allume une...
Je sais, c'est pas la solution, mais bon on fais ce que l'on peux... Pas ce que l'on devrai
2006-07-07 11:58:11 · answer #4 · answered by bearny 2 · 0⤊ 0⤋
à vrai dire je serais tenté de dire oui mais il m'est arrivé de faire deux cure d'un mois et de 15 jours sans fumer et pourtant je peux fumer parfois jusqu'a 2 paquets par jours?????
2006-07-07 11:58:00 · answer #5 · answered by sabah 3 · 0⤊ 0⤋
oui je suis accroc a la cigarette impossible de m'en passer et en plus je suis asthmatique sevère j'arrive pas a men passer j'ai essayé avec les chewing-gum , les patchs , mais rien malgrès une degaradation de mon état en tant qu'asthmatique je n'arrive pas à me passer de cigarette de dire que j'ai une solution pour toi ce serait mentir mais te dire que tu n'es pas toute seule ca je le peux .J'espère que tu ne prendras pas mon exemple essaie de diminuer ta consommation de cigarette jour par jour peut qu' un jour tu réussiras a t'en passer.
2006-07-07 11:55:01 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non
2006-07-07 11:54:08 · answer #7 · answered by lambillon p 2 · 0⤊ 0⤋
La volonté
2006-07-07 11:52:35 · answer #8 · answered by Caméléon 5 · 0⤊ 0⤋
bois du jus de chaussette
2006-07-07 11:52:24 · answer #9 · answered by ksaiii 2 · 0⤊ 0⤋
si tu trouves le tuyau tu me le files, j'en suis a 3 paquets/jour
2006-07-07 11:52:04 · answer #10 · answered by buddy-ismael 3 · 0⤊ 0⤋