Una persona que acostumbra a dormir 9 horas de media, puede voluntariamente acostumbrarse a dormir 4 horas sin sufrir daños fisico-psiquicos ? yo creo que si, poco a poco pero a ver que dicen ustedes :)
2006-07-06 04:18:13 · 4 respuestas · pregunta de º 2 en Salud ➔ Salud mental
Si tus actividades físicas son pocas, puedes dormir pocas horas sin que te afecte, pero si tienes altos niveles de actividad podría a la larga causarte un desgastamiento físico, pues el organismo es como una maquinaria que necesita reposo.
2006-07-06 18:04:39 · answer #1 · answered by Puertorrican_Fairy 5 · 2⤊ 0⤋
Dormir es un mecanismo de defensa del cuerpo y de la mente. El cuerpo se repara durante el sueño, la mente se relaja y arregla los asuntos pendientes. Las personas como la sobre cargo que duerme poco tiempo, lo hace por las exigencias de su trabajo y a la larga, el cuerpo y la mente le pasan la factura.
Personas como Miguel Angel, Einstan, dormian poco, porque la mente estaba en un trabajo arduo y contínuo, que les pedia trabajar constantemente, aqui es diferente, el cuerpo está al servicio de la mente y no hay un daño considerable.
¿Para que quieres dormir menos?
2006-07-12 14:18:47 · answer #2 · answered by gelitos_mona 3 · 1⤊ 0⤋
por supuesto, el cuerpo se puede acostumbrar a todo, ya que se acostumbra al calor, al frió, al trabajo duro etc... también se acostumbra a no dormir mucho, y hasta es bueno para la mente, lo malo es que debes de acostumbrarte tu y tener fuerza de voluntad para dormir lo que tu creas necesario, y cuando te acostumbras solo es cuestión de tener algo que hacer las 20 horas del día, recuerda que Da Vinci no dormía mas que 15 min. cada 4 horas, en total dormía 1 hora con 30 min. al día... dicen que por eso tenia la mente muy abierta y era tan inteligente pero no lo se, yo solo duermo 5 o 6 horas... chao...
2006-07-06 04:27:12 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La verdad yo cuando trabaje de sobrecargo me acostumbre a dormir 4 horas, ya ahora no pero no sieto haber sufrido algun cambio
2006-07-06 04:22:33 · answer #4 · answered by xaamv 6 · 0⤊ 0⤋