Sólo me quedan 8 hs. libres para dormir un poco, estar con mi familia, darme un baño y comer...
2006-07-05 06:19:59 · 9 respuestas · pregunta de Frank Frazetta 4 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Mas hidratación y mejora tu alimentación.
Al consumir menos grasas y tomar mas agua ayudaras mucho a tus riñones.
Puedes aprovechar esas 4 horas para aprender otro idioma, hay muchas opciones.
Trata de no dormir inmediatamente despues de comer, esto te ocasionara sobrepeso.
Camina mucho en el trabajo, lo mas que puedas.
Y llevatela con calma, trata de no estresarte, se que es muy dificil, pero lo puedes lograr.
Ah, tu mismo date animos, si duermes poco tus animos decaen.
Recuerda PNL (programacion neuro-linguistica)
2006-07-05 06:27:28 · answer #1 · answered by Garmed 2 · 1⤊ 0⤋
Cambiate o de trabajo o de domicilio y que no esten a mas de 20 min. de translado entre uno y otro, el tiempo es lo mas valioso que tenemos.
2006-07-05 14:10:53 · answer #2 · answered by Yo Soy 4 · 0⤊ 0⤋
tomate unas vacaciones.
cambiate de trabajo.
pon en una balanza tu salud y tu trabajo, decide que es mas importante para ti y si vale la pena el sacrificio.
2006-07-05 13:39:16 · answer #3 · answered by HI-LAZARO 2 · 0⤊ 0⤋
No hay duda de que sos candidato a gastritis, nerviosismo, etc. si no das una solución.
Tomá un cuaderno y apuntá posibles soluciones (como las de cambiar de trabajo o vivienda).
Analizalas con tiempo y calma.
Si viajas en tu auto, mientras tanto, toma un curso de algo como Inglés en discos en tu carro.
Conversa con tus familiares más centrados e inteligentes. (No con todo mundo a veces no ayudan; aunque pueden dar una idea).
Y hacé ejercicio.
2006-07-05 13:33:04 · answer #4 · answered by Ramiro de Costa Rica 7 · 0⤊ 0⤋
APROVECHA LOS TRANSLADOS PARA DORMIR
2006-07-05 13:24:42 · answer #5 · answered by amrodriguezz 3 · 0⤊ 0⤋
Cambia de trabajo, por que tu trabajo te esta quitando todo lo que deberia ser tu prioridad, no vale la pena que trabajes tanto y te agotes, mejor trata de conseguir otro donde trabajes menos y asi puedas disfrutar mas de las cosas que tienes, y de paso sin perjudicar tu salud! Bendiciones! :)
2006-07-05 13:24:27 · answer #6 · answered by PAOLA Q 5 · 0⤊ 0⤋
Si tenes la oportunidad, cambia de trabajo.
Sino, trata de organizarte lo mejor posible con el tiempo, y a la hora de dormir relajate bien, asi descansas mejor.
2006-07-05 13:24:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no lo se, es muy complicado.perdón
2006-07-05 13:23:53 · answer #8 · answered by walter 3 · 0⤊ 0⤋
Busca un trabajo mas cerca, múdate cerca de tu trabajo o simplemente déjalo
2006-07-05 13:23:25 · answer #9 · answered by fresh_joanblues 2 · 0⤊ 0⤋