Wie lange kann ein mensch ohne schlafen wohl leben ?

Question

Man schläft viel im Leben, aber ist es wirklich notwendig? Kann man sich gewöhnen wie z.B. Napoleon nur 4 stunden pro tag schlafen zu brauchen? Kann man ausruhen ohne schlafen zu brauchen??? Weil ausruhen muss nicht unbedingt mit schlafen verbunden sein...

Answer 1

Der Weltrekord im Schlafentzug wird von dem Amerikaner Randy Gardner gehalten. Er schaffte es, elf Tage und Nächte wach zu bleiben.

Die Zauberformel von 8 Stunden Schlaf als Garant einer erholsamen Nacht werden sie von Schlafexperten nicht hören. Zwar schläft ca. 50% der schlafgesunden Bevölkerung laut Umfragen tatsächlich im Durchschnitt 7-8 Stunden. Es gibt aber auch Menschen, sog. Kurzschläfer, die sich bereits nach 4-5 Stunden erholt und frisch fühlen, während Langschläfer erst nach 9-10 Stunden subjektiv zufrieden sind. Tatsächlich ist es so, dass Kurzschläfer pro Nacht genau soviel Zeit im Tiefschlaf verbringen wie normale 8-h Schläfer.

Es gibt Morgen- und Abendmenschen, die - um sich erholt zu fühlen - zu unterschiedlichen Zeiten schlafen sollten/müssen (siehe: Biologischer Rhythmus). Ebenso gibt es Schlafstörungen, bei denen die Betroffenen 10-12 Stunden und mehr schlafen und sich am nächsten Tag dennoch zerschlagen und nicht erholt fühlen. Die Zeitspanne und die individuelle, zum größten Teil “aner­zogene” Bedürfnislage sind also ziemlich breit angelegt: Nicht die Anzahl der Stunden, sondern die Stabilität (“Knackigkeit”) des Schlafprofils (siehe: Schlafstadien und Schlafprofil), die Anpassung an den eigenen biologischen Rhythmus und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit am nächsten Tag sind entscheidend.

Schlafwissenschaftler haben versucht systematisch der Frage nachzugehen, wie viel Stunden Schlaf der Mensch wirklich braucht, um gut zu funktionieren. Dabei haben gesunde Versuchspersonen unter kontrollierten Bedingungen im Schlaflabor ihre Schlafdauer reduziert. Die Forscher interessierten dabei Veränderungen in den biologischen Maßen und in der Leistungsfähigkeit der Versuchspersonen nach einer solchen freiwilligen, langfristigen Schlafreduktion.

Aufgrund der bisherigen Ergebnisse kann man festhalten, dass ein normaler 8-Stunden Schläfer auch ohne weiteres mit 5 Stunden Schlaf pro Nacht auskommen kann.

Fünf Stunden Schlaf pro Nacht auf Dauer - bei einem regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus und einer gesunden Lebensweise - führen bei den meisten Menschen zu keinerlei körperlichen Veränderungen bzw. Schäden. Auch die Leistungsfähigkeit ist nicht beeinträchtigt. Man konnte in diesen Schlafreduktionsexperimenten auch beobachten, dass ein verkürzter Schlaf an Qualität gewinnt. Der biologisch notwendige Tiefschlaf bleibt bei einer Reduktion des Schlafes auf ca. 5 Stunden vollständig erhalten (und nimmt sogar teilweise zu), die leichten Schlafstadien und die Phase REM dagegen werden verkürzt, der Einschlafvorgang erfolgt um ein Vielfaches schneller, die nächtlichen Schlafunterbrechungen werden weniger. Der Mensch schläft effektiver.

Answer 2

bis er entschlaeft.

Answer 3

ich finde es doof,wenn jemand unbedingt ohne Schlaf auskommen möchte..
es ist lebenswichtig und irgendwann brichst du dann vor Erschöpfung zusammen,weil dein Körper es nicht mehr durchhält!

Answer 4

Es sind einige Fakten über den Schlaf vorrauszuschicken. der Schlafbedarf sinkt mit dem Alter.
Nach einer durchschlafenen Nacht fühlt man sich gut. Aber warum ist das so? Was passiert, während wir schlafen? Es ist bekannt, dass im Schlaf verschiedene Prozesse ablaufen. Bei Kindern werden während des Schlafens Wachstumshormone produziert, und bei allen Menschen stellt der Körper im Schlaf chemische Substanzen her, die wichtig für das Immunsystem sind. Wer nicht genug schläft, wird möglicherweise krankheitsanfälliger, und bei einem Kind das Wachstum durch Schlafmangel gehemmt werden.
Niemand weiß genau, warum wir schlafen, doch es gibt verschiedene Theorien:
- Schlafen gibt den Körper Gelegenheit, Muskeln und anderes Körpergewebe zu reparieren, tote oder alternde Zellen zu ersetzen, etc.
- Schlafen gibt dem Gehirn Gelegenheit, Erinnerungen zu sortieren und zu archivieren.
- Schlafen vermindert unseren Energiebedarf, deswegen brauchen wir nur drei Mahlzeiten am Tag und nicht fünf oder sechs.

Was passiert wenn man nicht genug Schlaf bekommt:
- Man ist gereizt und langsamer als sonst oder überdreht vom Adrenalinüberschuss (erkennbar, wenn man mal eine Nacht durchgemacht hat und am nächsten Morgen wieder arbeiten geht)
- Nach zwei schlaflosen Nächten werden die Auswirkungen schlimmer. Die Konzentration lässt nach und die Aufmerksamkeitsspanne wird kürzer.
- Nach drei Tagen beginnt der Mensch zu halluzinieren, er kann nicht mehr klar denken

FAZIT:
Wenn der Mensch bereits nach drei Tagen Schlafentzug bereits "hallus" hat, müssen sich die Symptome über einen längeren Zeitraum verschlimmern und letzten Endes sogar zum Tode führen.
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Answer 5

Schlaf ist sehr wichtig! Irgendwo habe ich mal gelesen, dass dieses Experiment mit Ratten ausprobiert worden ist. Nach etwa 10 Tagen war ihr Stoffwechsel total durcheinander und in der 3. Woche sind sie schließlich gestorben. Dieses Experiment ist auch mit Ratten durchgeführt worden. Dies musste allerdings gestoppt werden, da die Symptome zu stark wurden. So versuchten die Getesteten zum Beispiel nicht vorhandene Spinnen abzuschütteln oder beklagten sich, dass der Hut nicht passt, obwohl sie gar keinen auf hatten. Diese starken Halluzinationen traten nach ca 60 Stunden ein. 24 Stunden sollen angeblich die gleiche Wirkung haben wie ein Promille Alkohol im Blut.
Es gibt eine Krankheit, bei der die Patienten unter sehr starken Schlafstörungen leiden. Diese Krankheit ist vererbbar und tritt zwischen 40 und 60 auf. Alle Erkrankten sterben nach spätestens 18 Monaten.
Du hast bestimmt auch schon selbst festgestellt, dass du, wenn du wenig geschlafen hast, unkonzentriert und leicht reizbar bist.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Answer 6

klar kann man mit 4 stunden schlaf auskommen nur wie lange es der körper mitmacht ist eine andere sache

Answer 7

Schlafen ist ein natürlicher Reflex, wie Atmen.
Im Schlaf regenerieren sich unsere Organe, unsere Haut, unser Immunsystem. Außerdem werden im Schlaf Giftstoffe abgebaut und Zellen erneuert.

Wer über lange Zeit wenig oder nicht schläft, bekommt alle möglichen Ausfallerscheinungen: Kopfschmerzen, Zittern, Übelkeit, Konzentrationsschwäche, Kraftlosigkeit, etc.

Nicht schlafen kommt daher einer Vergiftung gleich.
Wer seinen Körper bis an den Rand treibt, wird unweigerlich von selber einschlafen, denn ab einem gewissen Punkt kann man dieses Verlangen nicht mehr unterdrücken.
Manche Leute sind schon im Stehen eingeschlafen.....

Answer 8

also ich glaube mann kann lange so ungefähr 2-3tage ohne schlaf auskommen aba genau weiß ich es nit,
wenn mann es lange genug trainiert dann kann mann halt mehrere stunden rausholen so dass es nit nur 2-3tage sind sonder vieleicht 3 1/2 aba genau weiß ich es auch nit

Answer 9

Das kommt auf die Persohn an.
Eine kleine Geschichte hierzu:
Ein weiser Jogi legte einst auf seinen eigenen Wunsch hin ein Gelüpte ab, sich 7 Jahre lang dem Gebeht zu witmen, ohne zu schlafen.
Er meditierte den Ganzen Tag und die ganze Nacht.
Unterbrechungen machte er nur, wenn er Seine Menschlichen Bedürfnisse stillen wollte.
Auch wanderte er manchmal von Ort zu Ort.
Nach 5 Jahren, wurde er aber plötzlich von großer Müdigkeit überwältigt, so das er sich niederlassen mußte.
Wärend er mit dem Schlaf zu Kämpfen hatte, viel sein Blick plötzlich auf ein Gewächs in der Nähe des Baumes unter dem er saß. Einer inneren Stimme volgend, nahm er sich einige Blätter von der Pflanze, schob sie sich in den Mund und begann zu kauen. Auf einmal wurde er wieder munter und mit Hilfe des Krautes, überstand er die nächsten zwei Jahre ohne Probleme.
Er verwendete auch danach noch dieses Gewächs und es gelankte durch ihn zur Berühmtheit, nur das es seit dehm eher mit heißem Wasser aufgegossen und getrunken wird.
Das von ihm entdeckte Gewächs nennt man heute Tee.

Zu dem Weltrekord: Jogis und andere Meißter der Meditation
können Problehmlos mehrere Wochen ohne Schlaf auskommen,
und es gibt auch Bücher zu dem Thema in denen verschiedene Techniken stehen. Hab zwar keins gelesen, aber schon im Katalog entdeckt

Answer 10

So ungefehr bis zum nächtsen morgen.
Aber mit Kaffee und mit der kalten Dusche kann ein Mensch bis zu 3 Tagen nicht schlafen