tengo muchos por la noche
2006-07-05 01:21:21 · 9 respuestas · pregunta de milingo60 3 en Salud ➔ Salud Masculina
Los calabres tambien tienen su origen en la falta de hierro, potasio y sales minerales..... tambien es por la dureza de los musculos (Me refiero a que estan tensos) asi como los nervios..... se quitan poniendo en forma recta el musculo que te duele..... Visita a tu medico para que te diga cual de las dos causas posibles pueden ser
2006-07-05 06:25:55 · answer #1 · answered by adnhack 6 · 1⤊ 0⤋
son por las noches porque seguramente tuviste una intensa actividad en el día, el músculo agotado, presenta baja de electrolitos, tales como calcio y principalmente potasio, y por eso tienes contracturas musculares, que se llaman comunmente calambres.
La mejor manera de resolverlos es hacer ejercicio regularmente y tomar alimentos de contengan potasio, tales como platano, o hay suplementos en las farmacias.
2006-07-11 19:33:47 · answer #2 · answered by Toto 1 · 0⤊ 0⤋
Según se, por falta de potasio. Puedes comer plátanos.
2006-07-07 20:28:28 · answer #3 · answered by morena de fuego 4 · 0⤊ 0⤋
Los calambres, especialmente los nocturnos, se deben entre otras cosas, a la falta de Magnesio.
Pedi en una farmacia algun medicamento a base de Citrato o Gluconato de Magnesio y usalo regularmente.
Otra cosa, jamas trates de mover un musculo acalambrado:
Simplemente espera a que termine el calambre y si queres, masajea la zona con las manos.
2006-07-06 21:03:41 · answer #4 · answered by Sulfo 4 · 0⤊ 0⤋
Falta de sales minerales. Prueba a tomar "levadura de cerveza", la venden en copos o en comprimidos en cualquier tienda de productos naturales o herboristería. Es barato y muy efectivo!
2006-07-06 04:57:21 · answer #5 · answered by tarari 5 · 0⤊ 0⤋
A mi me sucedia algo similar y tome un complemento de Potasio, una manera natural de obtenerlo es comiendo platano, en la mañana solo o en licuado y al medio dia de postre o de guarnicion para una carne.
2006-07-06 04:45:07 · answer #6 · answered by Alex 5 · 0⤊ 0⤋
mira si es en la pierna apoya fuerte o sea pisa como pegando patadas al piso frío y con el pie descalzo a mi me daban en los embarazos y me despertaba por las noches con unos calambres horribles y esto me ayudaba mucho .
2006-07-05 09:03:25 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
los calambes no desaparecen , pero si disminullen esto ocurre cuando los nervios y musculos estan muy tensos, cuando me da calambre trato de tiviar agua y meter los pies hay y se relajan mucho los musculos
2006-07-05 08:40:50 · answer #8 · answered by Euuu 2 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo que vallas al medico porque esto se debe a la MALA CIRCULACION; tambien te comento que comas banano ya que puede ser falta de potacio tal ves te dan en la noche ya que estan en reposo (DURMINEDO).
Se pueden quitar momentania mente colocando alcohol en el area, dando masaje en el area, o apoyando la parte del cuerpo que tienes con calambre ejemplo los pies.
2006-07-05 08:30:42 · answer #9 · answered by YG 6 · 0⤊ 0⤋