2006-07-04 03:48:18 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
en nutricion me enseñaron cuando di esa materia hace 6 meses que las personas aumentan de peso cuando uno ingiere mas lipidos y carbohidratos que la que el mismo cuerpo puede metabolizar por tal razon lo que no se elimina se deposita debajo de la piel y en las paredes de los capilares de hay es que vienen las cardiopatias adquiridas. te aconsejo que desayunes pesado en la mañana, almuerzes de forma equilibrada y cenes frutas y por ultimo que camines por lo menos 30-45 minutos al dia. NOTA : NO VALE PARA CAMINAR AL TRABAJO , SUPERMERCADO, ECT. CUANDO VALLAS A CAMINAR PARA EJERCICIO ES PARA EJERCICIO OK.
otra causa muy comun es por problemas endocrinos (hormonales) y para esta causa es preferible consultar a un endocrinologo o nutricionista.
2006-07-04 04:09:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por la entrarle duro a los tacos de moronga
2006-07-04 04:30:04 · answer #2 · answered by gabrielrana 2 · 0⤊ 0⤋
Si así eres desde pequeñ@, es porque tu metabolismo es lento por alguna desequilibrio en tu organismo.
Si no, es porque cuando niñ@ acotsumbras a moverte(jugar) todo el día, quemando todas las calorías de los dulces y chucherías que consumes. Cuando creces, por diversas razones dejas de tener tanta movilidad, a menos que estés en un equipo deportivo, pero mantienes la proporción de ingesta de alimentos. De ahí que consumes más de lo que puedes gastar... O algo así ;-)
2006-07-04 04:05:53 · answer #3 · answered by Calimán 2 · 0⤊ 0⤋
En estos tiempos modernos y por la agitada vida que llevamos y por la falta de organizacion personal, principalmente en nuestros alimentos, CAEMOS EN consumir la COMIDA CHATARRA (FRITANGA).
El cuerpo por naturaleza necesita actividad para quemar principalmente los carbohidratos, grasas esto es por naturaleza pero NOSOTROS hemos olvidado este pequeño detalle.
Y en consecuencia a lo anterior el cuerpo empieza ALMACENAR esos excedentes que consumimos dia a dia.
Esta es la causa principal del aumento de peso en nuestro cuerpo, tambien este aumento es proporcional ya que se acumula en cachetes, brazos, cintura, en el abdomen, gluteos e internamente en nuestro principal motor el corazon.
POR ESO ES NECESARIO REALIZAR UNA ACTIVIDAD RUTINARIA PARA QUEMAR ESE EXCESO DE COMIDA CHATARRA QUE ENTRA EN NUESTRO ORGANISMO.
CAMINEN, SUBAN ESCALERAS estos movimientos son sencillos y no muy complicados, EL DETALLE ES QUE TIENE QUE SER DIARIO (HOY LO HICE, MAÑANA TAMBIEN).
Espero te haya gustado el comentario buen dia y saludos.
2006-07-04 04:02:54 · answer #4 · answered by togoodmachine 4 · 0⤊ 0⤋