2006-07-03 06:42:10 · 13 respuestas · pregunta de sandylore34 4 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
Primero encuentra lo que puede hacerte sentir asi.
Solo tu sabes lo que es. y si a esas horas te despiertas, lo mejor es hacer una lista de lo que te esta pasando y porque.
Asi encontraras una solucion y veras todos los puntos del porque te sientes de esa forma.
Ora y pide a Dios sabiduria.
2006-07-03 06:51:32 · answer #1 · answered by Garmed 2 · 3⤊ 3⤋
lo mejor es que te levantes, prendas la tv y te distraigas no pienses en cosas q t pongan mal, tomate un vaso de jugo y despues volvete a acostar, lo que si consulta con un especialista que el te podra ayudar, no sabes si es algo psiquico o te paso algo en algun momento de tu vida fuerte por ejemplo la perdida de un amor la muerte de un ser querido una pelea de amigas o vos ya sos asi, consulta y despues contame porfi.
2006-07-03 10:57:47 · answer #2 · answered by Marisa g 1 · 0⤊ 0⤋
no te despiertes tan temprano, a esa hora yo tambien estaria triste. Recuerda: "el que madruga...... se muere de sueño"
2006-07-03 09:31:07 · answer #3 · answered by MAD 6 · 0⤊ 0⤋
orar
2006-07-03 08:00:17 · answer #4 · answered by elgonza76 1 · 0⤊ 0⤋
Pues creo que la solución es hacer ejercicio, para que agotes tu energía y duermas bien y así evitar esto, come chocolate, creo que el insomnio y la tristeza son síntomas de depresión yo la sufrí y es mejor que la trates de erradicar lo antes posible.
2006-07-03 07:07:33 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Empezar por distraer la mente para evitar ese sentir ....un libro que nos guste ....una amiga capaz de contenernos ...una persona conocida o no a la que podamos llamar aun a esa hora (no es fácil pero alguien debe haber)....leche caliente...un programa de tv...algo de gim para distender las tensiones ...pienso que es cuestión de buscarle la vuelta y no quedarse con eso de ....me despierto y me enrosco en el tema ....sin importar cual sea su religión rezar a lo que su fe sienta...alternativas miles ....solo es cuestión de ponerlas en practica...
2006-07-03 07:06:31 · answer #6 · answered by ela k 1 · 0⤊ 0⤋
lo primero ponte a escuchar musica pero alegre no deprimente, sino funciona entonces encuentra la razon por la cual te sientes asi o acude donde un psicologo porque es muy extraño levantarse a esa hora por melancolia piensa en ti y examina que te esta pasando si estas melancolica por alguien por un familiar, por un amigo, por ti etc, mira que pasa
2006-07-03 06:55:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Busca en la Biblia los Salmos y lee un capítulo. Habla con Dios y dile que te quite toda intranquilidad y meláncolia.
2006-07-03 06:53:05 · answer #8 · answered by Olga Tañon 3 · 0⤊ 0⤋
escribir un diario, rezar y hacer meditacion zen (por ese orden)
2006-07-03 06:45:14 · answer #9 · answered by alvarogares2001 4 · 0⤊ 0⤋
puedes meditar lo que realizaste el dia anterior.
2006-07-03 06:52:18 · answer #10 · answered by topo 1 · 0⤊ 1⤋