2006-06-29 13:02:31 · 21 risposte · inviata da daniela f 1 in Salute ➔ Salute - Altro
Inoltre la forza di volontà, ci sono alcuni stratagemmi che possono essere utilizzati nella lotta contro qualsiasi vizi. Ho visto in TV una forma un po' eterodossa di farlo. La esperta in cambiamento di attitudine ha detto che una forma efficace di smettere di fumare consiste in cambiare questo vezzo per una cosa (da mangiare) salutare. Per esempio, piccoli bastoni di carote - che possono, a proposito, avere la stessa forma di una sigaretta.
2006-06-29 16:44:38 · answer #1 · answered by Yurov 3 · 1⤊ 0⤋
prova i cerotti. e con la forza di volonta c'è l'ha farai... ma potresti anke andare dal medico o dal farmacista ti potranno dare un valido aiuto
2006-07-04 13:17:38 · answer #2 · answered by albadiuntramonto 4 · 0⤊ 0⤋
dalla stessa domanda si percepisce ke lo vuoi..se è così VERAMENTE...
già è un 1° grande passo avanti..
se ogni giorno diminuisci di una o dua sigarette senza concederti eccezioni..e qnd te ne offrono 1 la rifiuti(qui serve anche tanta determinazione)..beh..stai sulla buona strada e in "poco" tempo(relativo alla quantità di sigarette ke fumi e alla volontà) smetterai..
qnd t viene voglia di una sigaretta..cerca di distrarti..prendi delle cewin-gam(nn so scriverlo..scusa)..o se preferisci usa una di qll cs ke vendono in farmacia..ce ne sono tante e di tutti i tipi..(anke se x me non ce ne di bisogno)...e.. ..buona fortuna.
2006-07-03 06:47:21 · answer #3 · answered by ara 4 · 0⤊ 0⤋
Con la pura forza di volontà. Come hanno fatto tutti quelli che hanno smesso di fumare, compreso io.
2006-07-02 15:34:22 · answer #4 · answered by orazio 3 · 0⤊ 0⤋
dovresti stare con me............kisses
2006-06-30 21:16:19 · answer #5 · answered by papaverino2000 2 · 0⤊ 0⤋
non capite niente..dite tutti la stessa cosa detta e ridetta in tv...parlate come la tv....la volgia di sigaretta se deve passare ..passa sola..e come un legame che finisce io senza ne morirei..i polmoni sono i propi e smettiamola di portare iella alla gente.
2006-06-30 07:16:24 · answer #6 · answered by franco s 3 · 0⤊ 0⤋
Ci vuole la determinazione psicologica che ti convinca che è ora di smettere.Io fumavo 60 Marlboro al giorno ed ho smesso dalla sera alla mattina parecchi anni fa. Devi convincerti che, se ce l'hanno fatta altri, ci puoi riuscire anche tu.
2006-06-30 06:26:44 · answer #7 · answered by garrincha 2 · 0⤊ 0⤋
compra solo Marlboro...!!
no... seriamente... nn lo fare.
se proprio tieni alla salute riduci solo il numero.... sennò si diventa nervosi e si compensa la mancanza col cibo. . .
2006-06-30 02:58:33 · answer #8 · answered by luqueto89 3 · 0⤊ 0⤋
quando hai fatto...insegnamelo!
2006-06-30 02:25:51 · answer #9 · answered by riccardo v 3 · 0⤊ 0⤋
Semplice fai come ho fatto io 10 anni fa
ho fumato una sigaretta presa da un pacchetto nuovo. finita la sigaretta ho preso il pacchetto e l'ho gettato in un cassonetto.
da quel giorno non ho più toccato sigaretta.
Quante ne fumavo? 2 pacchetti al giorno
Se veramente vuoi smettere puoi farcela
ciao e auguri
2006-06-30 02:15:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋