2006-06-28 10:51:39 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Primeramente debes ir al medico, hay cosas que te ayudan a no retener liquidos, como Agua de Jamaica, tamarindo, el jugo de arandalo es muy buenoo!! (cranberry), tomar te de manzanilla hasta 6 - 8 tazas diarias, comprar comida baja en sodio, y evitar productos enlatados... a mi me recomendaron incluso tomar agua natural SIN SODIO... tienes la opcion de comprar sal vegetal o sal sin sodio para darle sabor a la comida... en fin a muchas cosas que pueden ayudarte, pero... PRIMERO ve al doctor.
A veces la retencion de liquidos es por alergia a alguna comida, asi que por mas que evites la sal, siempre tendras el probelma latente sino sabes que lo causa.
Saludos, Rosy
2006-06-28 11:01:33 · answer #1 · answered by Rosy 4 · 2⤊ 0⤋
Esto ke comentas es muy peligroso, no es tan sencillo, como creo ke lo estas tomando, debes asistir al medico y de preferencia al Urólogo, esto es ocasionado por un problema en tus riñoes y tienes ke extremar precauciones, el hecho de ke solo dejes de tomar sal, no te ayudara.
Contacta a un buen médico
2006-06-28 11:14:57 · answer #2 · answered by chikita 3 · 2⤊ 0⤋
Se puede hablar de retención de agua o líquidos -aunque el agua que hay en el organismo no es pura ya que está mezclada de otras sustancias- cuando el nivel de ésta en el cuerpo supera el 75%. Sus principales síntomas son calambres, debilidad, palpitaciones y malestar general.
El cuerpo mantiene un nivel de líquido constante, de ahí que, aún bebiendo más de la cuenta, no ocurre nada; los riñones lo eliminan en forma de orina. Si, por el contrario, no se ingiere la cantidad suficiente el cuerpo retendrá más agua y se orinará menos.
Dietas infructuosas
Este proceso se regula por un complejo sistema de hormonas que hay el organismo. Cuando éste se desequilibra, se produce una retención inadecuada. En muchos casos, se llega a confundir incluso con sobrepeso. Las personas que lo sufren se someten a dietas de adelgazamiento sin obtener resultados ya que, su problema no es de peso sino de exceso agua.
Si no damos al organismo la cantidad de agua que necesita éste hará lo necesario para retener la que haya disponible. Así que, cuándo se sufre de retención de líquido, no se trata de beber menos agua, sino de saber de dónde viene el problema y solucionarlo adecuadamente. El desequilibrio puede estar producido por una dieta baja en proteínas o por tener escasez de nutrientes en el organismo.
Falta de proteínas
Una dieta rica en proteínas es necesaria para evitar la retención de agua. Tras su ingestión, el hígado produce la albúmina, que es la sustancia necesaria para que los fluidos no se acumulen en los tejidos causando la retención.
Se pueden ingerir proteínas completas e incompletas. Las primeras se encuentran en carnes, pescados, huevos y productos lácteos. Las incompletas están en las legumbres, cereales y frutos secos. Esto quiere decir que, las personas vegetarianas también pueden tener una dieta rica en proteínas, sólo tienen que elegir bien los alimentos.
Cuándo la retención de líquidos está producida por la carencia de proteínas, los síntomas suele ir acompañada de problemas hormonales, caída del cabello, alergias, uñas quebradas y bajo tono muscular.
Escasez de nutrientes
La falta de nutrientes en el organismo es otra de las causas que produce una retención de líquido excesivo. Por otro lado, cuando el agua se retiene debido a otras causas, también se produce una deficiencia de estos. Por tanto, hay que cuidar la alimentación y saber de la importancia que tienen en nuestro organismo la vitamina C, la vitamina B6, el magnesio y los ácidos grasos.
La falta de vitamina C es la causante de moratones sin causa aparente, cabello frágil y varices. Para evitarlo conviene tomar alimentos con alto contenido en vitamina C, como la coliflor, las espinacas, los tomates o los cítricos.
La ausencia de vitamina B6 y de magnesio produce además de absorción de agua, migrañas, nerviosismo, insomnio y problemas menstruales. Para evitarlo hay que tomar alimentos ricos en B6, como son los huevos, pescado azul, los puerros o los frutos secos, y en magnesio, como por ejemplo las manzanas, el pollo, las zanahorias o las patatas.
Por su parte los ácidos grasos son muy importantes en la regulación de los líquidos. Sin embargo hay que distinguir entre unos y otros. Así, un abuso de carnes rojas o productos lácteos puede favorecer la retención de agua; en cambio los presentes en pescados y frutos secos previenen del exceso de ácidos producidos por los primeros. Cuando la retención está producida por una carencia de este tipo se produce, además, hipertensión, colesterol, piel seca y problemas inflamatorios en general.
2006-06-28 12:57:06 · answer #3 · answered by ? 2 · 1⤊ 0⤋
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2016-07-14 14:25:04 · answer #4 · answered by kelly 3 · 0⤊ 0⤋
Nunca calculé que sería tan fácil adelgazar pero con este programa https://tr.im/mKDqO de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y un montón de mis amigas nos hemos visto el sueño finalizado, hemos conseguido finalmente escaparnos de los kilos extra, asequible y pronto, porque es un programa que funciona sinceramente.
2016-02-17 21:51:43 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
No hay motivos para preocuparse, las varices son algo muy común y siempre me ha parecido que les damos una importancia que no tienen solo porque en según qué casos puedan notarse al llevar cierto tipo de ropa.
Lo primero te aconsejaría que lo veas en perspectiva, a lo mejor el problema es más interno que externo, y estás montando un drama por algo que nadie nota. En el caso de que sean muy marcadas, hay varios métodos muy sencillos que puedes seguir para reducirlas o incluso hacerlas desaparecer. Vamos, que es un problema de fácil solución, y aquí la tienes:
http://varices.youtips.info
2014-11-18 05:17:25 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
TOMAR 2 LITROS DE AGUA DIARIOS debe ser agua simple sin nada de endulzantes
2006-06-28 12:05:00 · answer #7 · answered by linda 5 · 0⤊ 0⤋
por el problema de retencion de liquidos te puedo RECOMENDAR los productos de la linea herbalife que son totalmente naturales y sin contraindicaciones de ningun tipo .
lo mas adecuado es consultar un distribuidor independiente en tu zona te van a saber asesorar .
a mi personalmente me ayudo muchisimo con la retencion de liquidos
2006-06-28 11:11:07 · answer #8 · answered by Miguel C 1 · 1⤊ 1⤋
te tengo una respuesta fascinante para tu prolema: VE AL MEDICO, un nefrólogo, podrías tener un problema de riñones tal como yo lo tuve y de ahí me trasplantaron un riñón.
2006-06-28 10:58:58 · answer #9 · answered by [ Y ] 6 · 0⤊ 0⤋
A mi me sucede lo mismo, realmente es normal que a partir de las cinco de la tarde te empieces a hinchar. Un gran remedio es tomar agua de jamaica natural con muy poca azucar, ademas de saludable es rica y vas a ver como se te quita lo hinchado.
2006-06-28 10:55:23 · answer #10 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋