2006-06-26 07:37:08 · 6 respuestas · pregunta de NATALIA S 2 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
- Una tasa de leche caliente
- La conciencia en paz
- No excederse en cobijas
- Que la esposa do haga ruidos
- Resolver otros problemitas (echar el gato y el perro, apaagar luces, orar, tomar un baño, orinar, no haber comido en exceso... ).
- Y trate de no tomar drogas paara dormir. Si quiere tome algun té apropiado, mientras se acostumbra a dormir más.
- Evite siestas innecesarias.
2006-06-26 07:43:00 · answer #1 · answered by Ramiro de Costa Rica 7 · 2⤊ 0⤋
yo te recomiendo que te levantes temprano y que unas horas antes de dormir hagas ejercicio.si esto no te ayuda entonces lee un libro aburrido.jaja
2006-06-26 12:45:59 · answer #2 · answered by mrs.website 3 · 0⤊ 0⤋
Sería bueno conocer el motivo por el cual no podés dormir. Calculo que sería el stress.
Para ayudarte podés hacerte un té de pasionaria con manzanilla y un poquito de cáscara de naranja.
Son tranquilizantes y relajantes.
Buenas noches.
Saludos
Stgo´06
2006-06-26 12:09:16 · answer #3 · answered by Santiago 1 · 0⤊ 0⤋
NO nada de eso, tomate una cerveza bien fria con sal y limon y felices sueños ( solo una ehh ? )
2006-06-26 09:58:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dos cosas, una taza de leche tibia o un té de hojas de lechuga.
Suerte!
2006-06-26 07:55:03 · answer #5 · answered by BlueMan 5 · 0⤊ 0⤋
Para poder dormir lo mejor es una buena relajacion antes de acostarte, lo logras respirando pausadamente y los mismos habitos todas las noches
2006-06-26 07:49:08 · answer #6 · answered by gabriela m 1 · 0⤊ 0⤋