Saben de una buena dieta para el estreñimiento severo?

Answer 1

Bueno, ya debes tener hasta el copete de que lo de la fibra, peeero, dejame insistir... puedes tomar una cucharada de Plántago (lo venden en las farmacias, sabor natural o de otros como naranja) en un vaso de agua todas las noches.

consumir piña, brocoli, papaya, ciruelas pasas, yogurth. pera y manzanas, solo hervidas.

Ah!! y mi abuelita dice que por las noches pongas en un vaso de agua una cucharada de linaza y lo dejes reposar toda la noche y te lo tomes de primero al despertar. dice que sabe medio baboso pero que es muy bueno.

Eso si, lo que yo sabia, es Evitar, arroz cocido o guisado en cualquier forma (solo una vez por semana) los platanos o bananos, contrario a lo que se cree, por su consistencia, son muy astringentes. evita comer las semillas de las frutas, por ejemplo, las semillas de la guayaba, la fresa, el Kiwi, todo eso, mejor licualo y cuelalo antes de consumirlo. el pepino, el jitomate, y el tomate verde tambien sin las semillas. es un rollo, pero vale la pena.

las zanahorias, tambien es mejor consumirlas sin el centro pues es fibra muy pesada y dificil de digerir.

ojala te sirva esta info

Answer 2

Si tu intestino es quien decide por ti, si tu intestino te dice qué y cuándo engullir, si tu intestino te impide salir cuando quieres o te hace sentir vergüenza por desafortunados “imprevistos” entonces es el momento de que pongas fin a esta situación con este software de aquí http://AdiosIntestinoIrritable.latis.info/?a6Q0 , Adiós Intestino Irritable.
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Answer 3

Usted necesita comer alimentos crudos tanto como posible (ensaladas con verduras crudas mezcladas) además de comidas regulares. Haga el jugo de las zanahorias.Bebe el jugo fresco. Tambien coma granos enteros. Esos tiene que cocinar. Estos son unas pocas ideas pero la idea principal es que debe comer tanta enzima alimento rico como posible. Las enzimas se matan en el calor.. Para sobresalga en el deporte hay tres rincones (como en un triángulo) necesarios . Ejercicios - Alimento - el Descanso. Todo tres son igualmente importantes. Ejercite roto el cuerpo. El alimento pone en los componentes. Durante el descanso el cuerpo se reedifica. Esté segura que los componentes que ponga en el cuerpo sea lo mejor y no evite el descanso.

Answer 4

Nada como un té de ciruela pasa , pones unas cuantas a hervir en agua y te la tomas, si el problema no se soluciona mejor consulta un doctor, por que puedes tener problemas en los intestinos.

Answer 5

Alimentos que posean fibra natural como las legumbres...
All-Bran de kellog's, etc

Answer 6

tener una dieta balanciada y comer con grasa

Answer 7

Hay unos tes filtrantes para adelgazar. Se venden en los almacenes generales. Estos tes tienen la propiedad de funcionar como laxantes. son muy buenos. Pruébalos.

Answer 8

Hola, mira mi hija tenía ese problema . Lo solucionó aportando fibras y vitaminas con unos productos naturales, además de una bebida de aloe vera formulada por médicos

Answer 9

algo bueno y q puede refrescarte es:
1) coloca avena en un litro de agua dejala remojando por un tiempo y cuando se asiente la avena y de esa agua es la q vas a tomar en lugar de tomar agua normal. puede preparar la cantidad de acuerdo a la cantidad de agua q estes acostumbrada a tomar. este mismo procedimiento tambien lo puedes hacer con las ciruelas pasas y es mas efectivo aun
2)evita las harinas y los granos.
3)otra cosa q funciona es el chocolate. puede comer chocolate con leche pero claro de vez en cuando y sin abusar.
4)trata de tomar mucha sopa o consome cada vez q puedas en almuerzo cena .
5) no comer seco siempre toma jugo o come alguna fruta despues q comas. la papaya o lechoza es muy buena para el estreñimiento.

Answer 10

hazte vegetariano, toma fibra, toma dos litros de agua al día y camina un poco, diarimente. Yo estaba igual que tú, y esto me ha ayudado muuucho. espero que tambien a ti te ayude.