comment faire pour etre moins fatigué fatigué?

Answer 1

Surtout ne rien faire...

Answer 2

tu es tellement fatigué que tu l'as écrit deux fois !!!
Tu fais peut être une dépression, résultat : tu as beau dormir, tu es toujours fatigué !!!

Answer 3

etre active car plus on dort plus on a envie de dormir

Answer 4

POURQUOI LES FEMMES SONT FATIGUÉES ?




Maman et papa regardaient la télévision, quand tout a coup Maman dit: "Je suis fatiguée, il se fait tard... Je crois que je vais aller me coucher!"

Elle se rend à la cuisine pour préparer les lunchs du lendemain, elle rince tous les bols de pop-corn, sort de la viande du congélateur pour préparer le souper du lendemain soir, vérifie s'il reste des céréales, remplit le contenant de sucre, met des cuillères et des bols sur la table et prépare le café pour le lendemain matin. Puis ensuite, elle met le linge dans la sécheuse, met une autre brassée dans la laveuse, repasse un chemisier et recoud un bouton. Elle ramasse les journaux qui traînent sur le plancher, ramasse des pièces de jeux qui traînent sur la table et remet l'annuaire téléphonique en place.

Elle arrose les plantes, vide les paniers et raccroche les serviettes pour les faire sécher.

Elle baille et s'étire et, se dirigeant vers la chambre à coucher, elle s'arrête près d'un pupitre et écrit une note au professeur, sort de l'argent pour son fils et ramasse un livre de classe qui traînait sous une chaise.

Elle signe une carte de fête pour un ami, adresse et met un timbre sur l'enveloppe et écrit une petite liste pour l'épicerie.

Elle met l'enveloppe et la liste près de sa bourse.

Après, elle applique de la crème sur son visage, met un hydratant, brosse ses dents et passe la soie dentaire, puis se fait les ongles.

Son mari lui dit: - "Je croyais que tu allais te coucher!"

"J'y vais", répond t'elle.

Elle remplit le bol d'eau du chien et met le chat dehors, puis elle s'assure que les portes sont barrées. Elle fait le tour des chambres des enfants, donne une pastille à celui qui tousse, replace une lampe, raccroche une chemise, met les chaussettes sales dans le panier à linge, et a une brève conversation avec un des ses adolescents qui est encore debout à faire ses devoirs.

Une fois rendue dans sa chambre elle programme l'alarme sur son réveil, sort ses vêtements pour le jour suivant, replace le support à chaussures. Elle ajoute trois choses à faire sur sa liste du lendemain.

Pendant ce temps, son mari ferme le téléviseur et dit tout bonnement: "Alors moi aussi je vais me coucher", et il s'en va dans la chambre...

Cela vous rappelle-t-il quelqu'un que vous connaissez ou avez connu?

Answer 5

avoir des heures de sommeil suffisante adulte min 8 heures 14 à18 ans 10 heures - de 14 ans 12 heures

Answer 6

Travailler moins, organiser son temps, se reposer, s’adonner à des activités physiques ou culturelles : là où, hier, on prenait des fortifiants, on privilégie aujourd’hui certaines habitudes d’hygiène et de diététique. Veiller à son alimentation, bien dormir, se détendre.

Bien dormir est indispensable pour récupérer et lutter contre la fatigue quotidienne. Malheureusement, l’insomnie touche 10 à 30 % de la population adulte et un Français sur dix avoue avoir régulièrement recours aux somnifères.

Paradoxalement, beaucoup d’entre nous ne parviennent pas à s’endormir parce qu’ils se couchent trop tard.

Answer 7

venir pres de moi

Answer 8

éteindre son ordinateur
dormir
libérer son esprit
faire du yoga
manger de la glace et du nutella (c'est pas prouvé mais qu'est ce que ça fait du bien !!)

Answer 9

appliquer la méthode "coué"

Answer 10

Il faut se reposer reposer! ;o)