estres
2006-06-15 12:37:10 · 9 respuestas · pregunta de ChampGT 2 en Salud ➔ Salud mental
Bueno, mira yo lo que hago es irme al gimnasio por un par de horas después de el trabajo. También, me voy a caminar al parque y también de vez en cuando me hecho una cerveza, porque no.
2006-06-15 12:49:13 · answer #1 · answered by Junior 2 · 0⤊ 0⤋
La ansiedad es un problema muy grave... si no sabes la solución. La solución para tomar el control de tu vida es esta https://tr.im/RUrov . Había probado muchos métodos para curar mi ansiedad, pero todo lo que hacía estaba en vano. Un día, buscando en internet encontré esta solución, mas mal no podía hacerme así que la he probado y en poco tiempo he sentido como las cosas cambiaban, ya no tenía tantas malas pensamientos y empezaba a no tener tanto miedo. Ahora puedo decir que me he curado por completo de esta mala enfermedad con este método.
2016-04-23 02:57:00 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Si te preocupa que vas a vivir para siempre con el miedo de volverte loco significa que aún no has probado este método https://tr.im/2ZSBM . Con este método yo he cambiado mi vida, he sido en la misma situación, ya no tenía el control sobre mi vida, el control lo tenía la ansiedad. Un día mi familia me ha enseñado este método, no teníamos nada que perder y lo hemos probado y en cambio he tenido todo que ganar porque por fin he ganado la lucha con mi ansiedad.
2016-02-19 02:24:21 · answer #3 · answered by Fatima 3 · 0⤊ 0⤋
Todo es como un triangulo equilatero, todas tus actividades en la vida tienen que ser EQUILIBRADAS, tu escuela, tu trabajo, tu relacion de novio (marital).
Pero tambien tu alimento, ejercicio, leer, hobys, platicar con palabras motivacionales NO DE quejas o criticas.
Estas bien equilibrado en tu vida o estas en LA DESESPERACION por todo, esto no es sano.
Leer libros motivacionales o tomarte un tiempo de relajacion en un parque o en un lago o admirar el arbol de tu casa o de tu vecino y ver todo lo que esta en la naturaleza, pasear con una persona agradable, pasear con tu perro.
Con lo anterior tu stress lo controlas y siempre y cuando lo practiques todos los dias para todo hay tiempo tan solo, tienes que ADMINISTRARLO y tambien organiza tu habitacion y tu persona.
Espero te haya gustado el comentario.
2006-06-21 11:54:28 · answer #4 · answered by togoodmachine 4 · 0⤊ 0⤋
La mejor medicina para el estres, SEXO, te garantizo que despues de tene sexo vas a quedar completamente relajado/a.
Nada funciona mejor!
2006-06-15 18:33:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fijate que tambien hice la misma pregunta, me aconsejaron bastante bien pero de todas las respuestas la que mas me agrado y quiero compartir contigo es la de tratar de distraerte haciendo ejercicio al final de la rutina laboral, yo practico el beisbol los fines de semana paro no hacia gran cosa de Lunes a Viernes, ahorita estoy aprovechando algo el tiempo para dedicarme algunos minutos "haciendo fierro" en el GYM, creo que hasta ahorita me ha funcionado...
2006-06-15 13:31:16 · answer #6 · answered by oscar t 1 · 0⤊ 0⤋
la mejor forma es hacerse unos relajantes masajes y sobre todo , que usted no se preocupe tanto con los problemas, acuerdese que la merjo medicina es pedirle a Dios todos los dias que te ayude a solucionarlo y ya veras como te sentiras????
2006-06-15 12:50:27 · answer #7 · answered by karol b 2 · 0⤊ 0⤋
practicado algun ejercicio como gimnacia o tai chi
2006-06-15 12:46:56 · answer #8 · answered by guillermo a 3 · 0⤊ 0⤋
Ok que no soy la mejor ayuda profesional, pero te puedo colaborar un poco que se puede hacer como fue mi caso volver al deporte disfrutar u fin de semana practique mucho futbol y lo abandone me dedique mucho al trabajo el deporte me desestresa debes salir visitar sitios etc.
espero que te sirva esta ayuda con gusto
suerte
2006-06-15 12:44:12 · answer #9 · answered by Jemca 5 · 0⤊ 0⤋