我的彈跳力OK嗎?

算不錯！
我年輕時彈性也很好，不過不知道該怎麼量測，也就沒有數據佐證了！

但是，講個題外話
如果你身高只有169cm，雖然你一定會再長高，但是...恐怕很難超過180cm
所以，如果你想成為真正的高手，建議你的重點不要放在你可以跳多高
往控球後衛的方向走才會有路
而且，身材不好的人如果跳的很高，往往會增加受傷的機會
訓練的過程中，也一定會傷害到膝蓋
年輕時沒感覺，但只要你超過35歲，很多事情就發生了...@@

2006-06-11 13:07:48 · answer #1 · answered by 明龍 2 · 0⤊ 0⤋

給大家很簡單的算法
籃框是305公分(你摸的到籃框)-
在計算你的手肘到指尖的長度-
還有你的身高
=你的重直彈跳
******
以我來說
我180公分
手肘到指尖的長度40公分
我摸的到籃框的話
那就是305-180-40=85公分(重直彈跳高度)
****
170公分能抓框本來就不稀奇
高中校隊......非常的多

2006-06-23 08:03:00 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋

樓上的大哥好像就只有你說你垂直起跳有幾公分吧你從哪裡知道回答此問題的彈性都不錯阿順便問一下最佳解答的訓練以後老了會有很多毛病是真的嗎

2006-06-22 19:07:11 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋

ㄧ堆虎爛大王!最好每個垂直起跳都70以上，見鬼了唷(170的話每個都可以抓框了)。假如你們說的垂直起跳是把腳縮起來的那我還比較相信。

2006-06-16 23:54:41 · answer #4 · answered by Jee 1 · 0⤊ 0⤋

有助跑嗎?

我怎麼跳都沒這麼高過( > 70cm )

2006-06-10 13:18:58 補充：
樓上有人說

垂直起跳95cm

只能抓框?

怎麼可能?

2006-06-10 09:14:55 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋

是的!!~~ 就一般人來說垂直起跳的高度只要有 70 ~ 80 公分就算是不錯的
如果你想要更好的話
可以多做一些訓練
譬如說重訓蛙跳跳繩 .......
像我是以跳繩的方式訓練
先前每天固定做 100 下的跳繩
我 174 公分可以抓框~~ 還不錯吧 !!
以上是我的意見~~~提供你做參考!!^^

2006-06-10 12:51:55 補充：
我想樓下的那位大大可真有點懶!!~~不過我想發問人應該不會看不出來喔!!~~~

2006-06-10 12:59:56 補充：
順便補充一下.... 我垂直起跳 95 cm ...而且我已經有一段時間沒做訓練...

2006-06-10 15:26:43 補充：
不好意思打太快~~ 是 85 cm95 cm 恐怕一輩子都做不到.....

2006-06-10 15:28:37 補充：
我是可以抓拉....但並不代表我就不行扣籃阿~~(我並沒有說"只能")

2006-06-22 17:47:08 補充：
每個人的天賦不一樣...像我真的是以訓練的方式達成的.....這不是每個人都有機會的阿...我也是花了將近3年的時間才抓到的...真的..很辛苦....再者...也許是剛好回答此問題的人彈性都不錯吧!! 每個人不一樣ㄚ^^

2006-06-09 20:37:02 · answer #6 · answered by 嘉佑 2 · 0⤊ 0⤋

好高..

2006-06-09 19:18:14 · answer #7 · answered by 迷途羔羊 3 · 0⤊ 0⤋

應該算是啦，只是你搶籃板時吃力了一點而已不然就是搶籃板時不小心撞一下別人就搶的到了= ="

2006-06-09 19:13:12 · answer #8 · answered by Ⓟⓘⓝⓚ♥Ⓟⓐⓝⓓⓐ小良 6 · 0⤊ 0⤋

我的彈跳力OK嗎?

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