哪些食材、食物、蔬果、反正所有可以吃的有哪些是碳水化合物比較高的，又有哪些是碳水化合物成分高，但是比較不易發胖的？
2006-05-31 10:46:26 · 1 個解答 · 發問者 ? 1 in 科學 ➔ 化學
碳水化合物比較高的有...1. 澱粉類..舉凡米食.麵食.番薯.馬鈴薯.芋頭.田薯.玉米.小米.五穀雜糧......等等非常非常多! 它們的製成品..米飯.麵包.麵條.蛋糕.爆米花.....等等更是非常非常多!2. 醣類..蔗糖.蜂蜜.楓糖.葡萄糖.......等等非常非常多! 它們的製成品..糖果.蛋糕.麥芽糖.酥糖.牛奶糖.....等等更是非常非常多!3. 水果蔬菜類..一切水果蔬菜.......等等非常非常多都屬此類!碳水化合物成分高，但是比較不易發胖的.應該是水果蔬菜類及五穀雜糧類 .
2006-05-31 12:59:17 · answer #1 · answered by fumi 6 · 0⤊ 0⤋