請問蛙式划手換氣時, 是要用腰部的力挺上半身讓頭浮出水面, 還是脖子用力讓頭浮出水面?
我試過前者, 可是換完氣後, 身體就會沉下去變頭上腳下傾斜的, 結果越游越下去... 是哪裡出問題?
還有, 在游的時候, 臉是要朝前面還是下面?
麻煩能針對我的問題回答, 不要複製長篇大論貼上..若能附影片更好
我是初學者, 若問題太糟請見諒, 麻煩解答,謝謝~
2006-05-27 17:55:29 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 運動 ➔ 游泳與潛水
基本上動作放輕鬆，不要太用力，趁划手時上半身產生的浮力，讓身體自然的起伏就可以。呼吸動作幅度過大，增加阻力。動作過猛浪費體力，起身越高下沉也就越深。呼吸的時候把嘴露出水面就可以了。臉朝正前斜下方。附上影片:http://blog.xuite.net/kent175/blue/4387051?st=c&re=list&p=1&w=36766
2006-05-27 18:52:37 · answer #1 · answered by 阿達闢大師 7 · 0⤊ 0⤋
游蛙式的時候，手要推出水面，腳要大於膝蓋，用力踢
2006-05-31 10:04:11 · answer #2 · answered by 屁屁 4 · 0⤊ 0⤋