為什麼最近一直再掉頭髮,而且掉蠻多的?

Question

小弟我最近比較晚睡,又都吃外面的東西,聽說吃比較鹹也會掉髮??或是熬夜也容易掉髮,是這樣子的嗎???真的有點害怕20初頭就要頂著個太陽出門!!

Answer 1

在皮膚科門診，常有病人因為掉頭髮的問題前來求診，有些則是屬於正常的掉髮。其實掉頭髮是一個正常的生理現象，每一個人每天幾乎都會掉一些，但是會讓自已特別注意，並且尋求醫療上的幫助，往往是頭髮掉的數量已經超過自已主觀意識所能忍受的範圍。

一個人每天掉多少頭髮才算正常呢？如果請教皮膚科專科醫師，我想大部的醫生會告訴你，大約一百根左右。有人聽到這個數字就會想說是不是隨便取個整數『一百』來搪塞病人，其實這個數字是有所根據的。人的頭髮週期可分為三期：生長期、退化期和休止期。


正常人的頭髮約有100,000根，每根毛髮都會經歷生長期、退化期
、終止期三個週期，生長期約可持續二至三年，退化期毛髮則停止生
長，終止期約維持三至四個月而後自然掉落。在正常的狀況下，85~95%
的毛髮為生長期，1%在退化期，4~14%在終止期。每天自然掉落或在
梳頭髮時掉落的頭髮約100根，若超過150根則屬異常掉髮，需要找皮
膚科醫師做進一步的檢查了。


異常掉髮的原因: 廣泛性掉髮




異常掉髮可分為廣泛性掉髮與局部性掉髮；廣泛性掉髮指掉髮遍布
整個頭皮，其原因如下：

(1) 重大事故：當人們遭遇重大事故（如：生產、重病、心靈巨創......）
，會使許多頭髮同時由生長期或退化期提早進入終止期，而在二至三
個月後出現大量之掉髮，這種掉髮又稱為終止期掉髮（Teloger efflurium）
。這種掉髮通常都會自己痊癒。
(2) 內分泌異常：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能低下、
副甲狀腺機能低下、腺垂腺機能低下......均可引起掉髮。
(3) 藥物：某些抗癌藥物、抗凝血藥物、避孕藥會引起掉髮，另外，若
服用過量之維生素A也會引起掉髮。
(4) 嚴重的慢性疾病。
(5) 營養不良。
(6) 鐵質缺乏。






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三、異常掉髮的原因: 局部性掉髮




第二大類的掉髮為局部性掉髮，其原因如下：
(1) 圓形禿：患者常在理髮時才突然發現一至多處大小不等的圓形區域頭
髮完全掉了，這些區域不癢不痛，也沒有明顯的皮膚異常，因此俗稱
為“鬼剃頭”。大部分的患者原因不明，一般認為與情緒或壓力有關。
但有部分患者合併有甲狀腺機能異常或尋常性白斑等疾病，因此免疫
機能在此病可能有著某種程度的影響，大部分的患者在一段時間後都
可復原，但某些患者復原的情況則不甚理想。
(2) 雄性禿：與男性賀爾蒙有關，大多有家族遺傳，但確實的遺傳型式仍
未知。特徵是由顳部及頂部的頭髮先變稀疏，原本的頭髮漸被柔毛取代，
繼而掉落。至目前為止仍找不到有效的方法預防，有部分的人局部塗抹
生髮水（如：miroxidil lotions）延緩頭髮之掉落及促進新髮長出，但需
持續塗抹才有效，有的人則只能求助於頭髮移植或假髮了。
(3) 拔毛癖：某些小孩或青少年會在不自覺的狀態下拯扯自己的頭髮，可能
與適應上或情緒上的障礙有關。特徵是頭髮長短不一，並不會見到完全
禿髮的區域。
(4) 牽引性禿髮：某些女孩喜歡綁很緊的馬尾或髮髻長時間的牽引力量可導
致頭髮的斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。
(5) 皮膚疾病：嚴重的頭癬、細菌性感染、乾癬、紅斑性狼瘡、扁平苔蘚，
都會引起掉髮，嚴重者更會引起瘢痕，造成永久性脫髮。此外，第二期的
梅毒也會造成頭髮掉落。

http://ades.tmu.edu.tw/English/qna/faq/hair.htm



有些人因為長頭髮的關係,才會讓你清掃時有常掉髮的錯覺!
其實只要洗髮的方法正確,就沒關係了!
洗頭髮時不要用太燙的水,也不要用指甲抓頭皮,會傷害毛鱗,
洗頭前先稍微梳一下頭,可以把一天下來沾到的灰塵弄掉,
而且洗頭時比較不一打結,也部會因為頭髮打結而用力去拉扯了,
洗完頭後用毛巾把多餘的水分吸乾,注意!是吸乾哦!
最好是把頭髮吹乾,但不要吹太乾!
如果洗完頭就睡,最好是把頭髮擦乾一點,再枕頭上鋪一條毛巾,
這樣對頭髮比較好.......

上班族壓力大頭髮也會猛掉


改善掉髮，食療"吃的營養"很重要~
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，因為黑芝麻含有頭髮生長健壯的重要成份like卵磷脂、蛋白質、維他命Ｅ、亞油酸等。經常食用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢~~
(1)黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超市購買不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的人，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果了唷。
(2)百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。

Answer 2

——頭皮的保養，要及早做起耶，否則時間拖久，毛囊髮根嚴重萎縮，就很難挽回！


——如果是人為因素的掉髮，只要矯正不規律飲食作息，即可有效改善掉髮情況 ~~

——也可以试试使用下治脱发的产品啦~像我用的伊贺本的養髮家，就可以幫助生髮，並養成良好的飲身生活作息，应该也可以有效改善哒~~