如何讓人更聰明?

Question

最近常常忘東忘西,要如何才能增強記憶力.例如吃什麼?還是去哪裡度假?

Answer 1

歷史上有許多名人記憶力都很好，以昭明文選的作者－昭明太子蕭統為例，他在五歲時就已遍讀五經，而且都能背誦，讀書一目數行，過目不忘。唐朝的玄奘，在十三歲時就到洛陽出家為和尚，他在淨士寺向法師學習「攝大乘論」，聽了一遍，再看一次，就能全部背誦，並了解經文大意，大家都感到很驚奇，於是要他易座覆述一遍，結果依然十分流暢，一字不漏。

貳、記憶力的增進
一、記憶結構概述：
人的記憶系統可概分為：短期記憶（STM）和長期記憶（LTM）。例如：向查號台查詢號碼時，即能馬上記住並撥出電話號碼，待撥完之後，就忘記號碼了，乃是屬於短期的記憶。而我們自家的電話因經常使用，不須查詢即能輕鬆背誦。那是因為我們經由複述，使短期的記憶變成長期的記憶。
二、增強記憶力：
（一）視覺記憶：
由視覺接收參與記憶的過程，視覺記憶是擅長對文字的形狀、東西的方位較有印象，例如：能回想所考的部份是在某一頁書上的右上角或左上角。在視覺方面經過眼睛的立體接受，容易達到「烙印」的效果。
（二）聽覺記憶：
例如：前一陣子，有一個綜藝節目：「天才BAN BAN BAN」其中的金庫密碼，便是利用聽覺記憶來記憶數字。在上課時或聽演講後，聽者須經過認知快速組合所接收的字音，但每個人的語調不同亦會影響記憶的效果，而且如果僅單靠視覺或聽覺記憶效果會較差，視覺和聽覺本來就是互相配合的，兩者一起使用才能增加記憶力。
（三）觸覺肢動記憶：
就是藉由實地去碰觸一些事物，直接去感受它的存在、或質地、或動作的過程等等，利用肢體的運作，再配合視覺與聽覺的記憶，有助記憶效果的提升。例如：做化學實驗時，若經過自己親自動手做過一遍的記憶效果，一定比只看或聽到一些文字敘述的實驗過程來得有效。
（四）以「選慮法」精簡背誦的資料：
英國的心理學家布洛克，首創「選慮論」，經過選擇過濾，再加以了解記憶要記憶的內容，就能進入長久記憶。例如：將所學的東西，經過一番整理：寫綱要、做標記或劃重點等等，復習過所有的章節後，再加強記誦整理的部份，記憶就能很深刻了。
（五）運用心象法使記憶材料趣味化：
心中聯想的運用，是一種不必講出來的內心語言，所以聯想愈奇特印象愈深刻，要點如下：
1、運用諧音、意義化、故事化，使教材彼此連結，可轉變成永久性儲存的資料。
2、特別須要記憶的部份，在各個領域內以理解來加強。
3、集中注意力觀察，其特色容易記住。
4、有秩序的整理知識以備回想。
5、關於不易記誦的數字、日期，可利用聯想來加強記憶，同時也可激發學生的想像力。例如：EASTER（復活節）可聯想為人死了，靈魂會往西走，若往東走就復活。
（六）加標題增加印象：
在課本或書籍上做醒目的標題後，並記住標題，可做為主要的提示，以增加記憶力。
（七）配合圖象（片）：
以電視新聞和報紙的新聞為例，前者給人的印象往往比較直接且深刻，故資料若能配合圖象（片），將有利於記憶的保存及加深。

您可以去參考參考資料還不錯用喔 ^_^

Answer 2

澤修老師的(靈命報告 Past Life Readings)
人生在世不可錯過的一堂課
給自己最積極的生命潛境激發

[激發今生潛能] ------先作出生前回顧影展(靈命報告 Past Life Readings)

不讀詩書也能握筆成章，原來前生是六朝風雅人物
戒不掉的金石雅玩戀古癖，不過是想找回前世的心愛收藏
最怕貓的暗夜叫春，竟是孤枕自憐傷春的某世記憶烙印

天賦異稟、天資聰穎、天生體弱、天生膽小愛落淚…
這些都只是這一生的"果"
與內在原我進行超時空對話，找出問題的"因"，
做最積極的今生潛能激發
人生在世不可缺席的課，
與前世席地而坐，共同研討今生
請從您的靈命報告(Past Life Readings)中尋求答案

請參閱Yahoo!奇摩部落格
超自然炁機導引術氣功易經催眠前世今生解夢的靈命報告

Answer 3

吃魚..有豐富的DHA讓你聰明..

吃藥..增強記憶力的藥..(我姊說有效)

去哪裡度假??

不知道..但是只要是度假都可以讓自己放鬆紓解壓力..

有助於工作或讀書的POWER