何謂TT
就是計時賽 相信大家應該知道那是啥芭
在知識板上大多看到如何練爬坡之類的
所以來問點不一樣的 相信有看過賽事的車友大概都會發現
亞洲這邊的車手 計時賽都較弱(跟歐美地區相較下)
所以 TT 要如何訓練 還有要注意的重點為何?
2006-05-18 07:50:45 · 4 個解答 · 發問者 ? 2 in 運動 ➔ 單車
不是選手勒 只是想問問而已
我是台南人 所以回答者的那樣東西我根本沒法去...
2006-05-20 18:41:47 · update #1
給你一個訊息，或許管用，希望來得及。
「公路車訓練及競賽入門」
相信許多人都曾和我一樣，只要是提及運動競賽，都認為其和我十分遙遠。我從沒想到，在第一次接觸公路車競賽之後，就從此愛上了它，並且把它當成是生活不可或缺的一部份。
然而，要踏出第一步對大部份的入來說是相當困難的；不知道該如何訓練以做好比賽前的準備，對比賽中的變化更是毫無概念。這個課程的設計即是幫助各位了解以上的兩個問題，而能突破恐懼感，來到賽道的起點線前。並且也希望各位因此有單車作為生活的一部份。
主講人：黃宏鈞
(台大醫學院物理治療系畢，
預定7月赴美匹茲堡大學唸運動醫學碩士)
請參考宏鈞的部落格http://madforbikeracing.blogspot.com/
時間：6/17-7/15的每週六14:00-16:00，共四週、八小時
地點：草葉集概念書店
新竹縣竹北是縣政九路177號2樓（靠近文化中心，光明郵局對面）
適合對象：對公路車競賽有興趣，但是如何開始又毫無頭續的人；以及想了解怎麼訓練自己的單車休閒族群
報名人數：50名
報名方式：填寫報名表，e-mail或書面交至草葉集概念商店
報名費用：每場250元，報名全套課程優惠價800元
報名同時繳交（報名費用包含場地費，講義工本費，及講師費）
課程內容：
1. 基礎運動訓練科學：簡易的運動生理學及運動訓練學，以及訓練器材的使用
2. 建立個人的年度訓練計畫：將訓練的種類及質量做適當的安排，才可在最重要的比賽時達到最佳的體能狀況
3. 認識公路車競賽：公路車競賽的種類、規則、戰術，車隊的組成、功能、職責，並安排輪車術的教學
課程表：
Jun.17 公路車訓練概論
Jun.24 年度訓練計畫之建立
Jul.1 訓練活動介紹
Jul.15 公路車競賽及輪車術原理與技巧
參考書目：
1.Friel, Joe. The Cyclist Training Bible, 3rd edition. Boulder, CO: VeloPress. 2003.
2.Harrison, David. Professional Road Race Tactics for Amateur Cycling Teams. Chapel Hill, NC: RBR Publishing Company. 2004.
3.Baker, Arnie. Strategy and Tactics for Cyclists. San Diego, CA: Argo Publishing. 2004.
2006-05-22 16:16:53 補充：
那就去作者的Blog看看吧，http://madforbikeracing.blogspot.com/
2006-05-19 15:25:58 · answer #1 · answered by James.Shiau. 6 · 0⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
▶▶http://*****
2014-09-05 04:48:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
下面的網址應該對你有幫助
http://phi008780424.pixnet.net/blog
2014-04-24 18:57:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
其實在台灣很少有TT這種比賽...
亞洲車手不只TT弱吧...
其他也差不多..除了哈薩克外...
訓練有氧能力肌耐力嚕~
器材姿勢也是相當重要~
賽前的調整也是...
你是哪裡人阿~是選手嗎？
看了環意Jan Ullrich 50km均速就51.02 km/h...
2006-05-19 23:26:45 · answer #4 · answered by ShaHen 1 · 0⤊ 0⤋