我目前12歲,在7.8歲的時候學過芭雷和民族...可是中間停頓了三年...
可是中間一直有在學習街舞和踢踏,我對於自己的節奏感和舞感都滿有自信的,
可是對於芭雷這方面...是真的沒什麼底...
但因為要升國中了(_要考北安舞蹈班)最近才開始惡補芭雷..
發現自己的柔軟度好差...(不知道為什麼可以下腰=ˇ=)
硬鞋也至少要學一到半年才可以穿...
可是我真的很努力想要把芭雷基楚學好,(至少考試可以過)
所以大家可不可以告訴我一些芭雷的技巧.拉筋方式...等
6月3日就要考試了..真的很緊張..
2006-05-12 17:30:40 · 6 個解答 · 發問者 WENNY 1 in 藝術與人文 ➔ 舞蹈
真的很謝謝大家> ˇ<
不過可以請大大告訴我"拉青蛙腿"是什麼意思嗎?!
小的不是很瞭...
2006-05-13 18:07:26 · update #1
嗯嗯嗯你知道自己柔軟度差一點,那好好戀柔軟度,我記得我小時候大約你的年紀,老師跟我說要我加強柔軟度,就是洗玩澡的時候拉筋,睡前可以拉青蛙腿,我真的覺得洗玩澡趁身體熱的時候練超有用,青蛙腿是我睡覺時順便做的!不過我當初拉筋的方法不好, 所以柔軟度一直沒有進步, 上了大學,老師給一套拉筋法,超有用,我到現在如果想拉筋一定用那一套,不過不好意思,因為會涉及智慧財產權的問題,我不能在知識公佈,當初我已經問過那個老師說可不可以用他的教學方法,他說只有他的學生才可以,不然會涉及智慧財產權的問題, 因為那是他自己多年來設計的........他的拉筋法......我很佩服至於說到考試,自信是最重要的,自信可不是自大喔,主考官最不喜歡看到畏畏縮縮的學生, 也不喜歡看到那些自以為是的學生.......所以要加強記動作的能力,我記得應該不會給太難的東西,但是要記得才能增強自信.....還有就是另一位大大已經說了,考試不只有ballet,還有民族舞跟現代舞,我也是惡補現代舞的,不知道是不是還要考即興, 都要準備一下,不是只有ballet喔!祝考試順利
2006-05-14 22:45:51 補充：
押青蛙腿就是當你睡覺時啊,背朝上臉朝下, 然後把腿做grand plie 的位置, 那會拉開你的骨盤, 很有用, 要常常做, 我小時候每天晚上都會做喔, 所以我的plie位置很正確！如果你有想知道的事情，可以在寫信給我，因為我是筋骨不開型的！
2006-05-13 03:39:51 · answer #1 · answered by Elise 6 · 0⤊ 0⤋
一個半月學好芭蕾的底.......真的很難!!芭蕾的基本動作是真的非常的重要~
考北安不會考到要穿硬鞋.....(我曾考過....但是好多年前的事了)技巧不是用說的....是必需要實際表現的!!我那時候考北安......沒有考太多的芭蕾(真的只有考很基本的動作).....反而考的比較多的是即興哦!!
如果你不瞭我的意思....再問吧~
還是給你加油~~現在考.....不會比我們以前難了.....
2006-05-16 09:47:39 · answer #2 · answered by Phoebe 2 · 0⤊ 0⤋
比較建議你現在趕快去舞蹈班惡補吧!
快要考試了
可以參加升學班的訓練
芭蕾的基本 是急不得的
要從plie, tendu, jete...等慢慢的建立起來
不是一天兩天的事
而且要練對 練錯不僅肌肉線條不好看而且養成習慣後也會比較難改
建議可以去板橋水影舞集去上課看看
譚老師很重視基本的訓練
我知道那邊有一個小朋友也是要考北安的
現在禮拜天都有在上升學班
你不妨也去看看囉...
也可以順便去了解一下升學班的程度
水影舞集
接洽人員：李俊麟
▊聯絡電話：02-2252-6123
▊行動電話：0936-942713
▊聯絡傳真：02-8251-2070
▊電子郵件：wrde@seed.net.tw
▊舞團地址：220 板橋市文化路318號3F (江子翠捷運站4號出口)
2006-05-13 19:34:59 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
拉筋的話每天都壓1個小時左右!!雖然壓下去很痛但是要忍住...但是不要壓過頭了!!
至於硬鞋呢...每天在家做在地板上練腳勾腳尖(要經過一半)或是請另外一個人幫你從腳背的中間用力往下壓(膝蓋不能灣唷!)如果感覺到不行了就放鬆不要勉強或是感覺到腳底板抽筋了!掉停下來休息一下等好了再繼續唷!!
(今年16歲，學舞已經12年了!!)如果還有要問的話我的及時通是:tina0657
隨時都可以來問我唷!!
還有如果要考舞蹈班的話...不只要練芭蕾而已唷,還要練現代.武功.流動如果這些都沒有練的話,還是一樣不會過的!!
我就是走這方面的,已經考過3次舞蹈班了!!目前是高一(家人超讚成的唷!!)
還有一點就是當你在跳舞時要把感情全部都融入進去而且讓自己的想法便成說跳舞是一件很快樂的事,如果你都有做到這兩點的話,就會把緊張跟所有的煩惱都拋到九霄雲外去了唷!!^0^
2006-05-13 21:42:26 補充：
讀過高雄市中正國小舞蹈班.高雄市苓雅國中舞蹈班目前是高雄市左營高中舞蹈班的學生!!
2006-05-13 17:40:14 · answer #4 · answered by Ting 1 · 0⤊ 0⤋
嗯，我是新竹的apple。
我已經學舞學10年了 ( 到目前為止，今年高一 )
就是包括芭蕾：)
你只要每天花...一個小時左右 ( 盡量 ) 來拉筋
其實應該就ok了。
但是一定要持續，還有一定要每天壓腳背<--穿硬鞋一定要的
還有呀
如果要考舞蹈學校，
其實是各種舞蹈都要會的@@
像是...芭蕾 . 現代 . 民族 . 武功 . 即興 . 流暢 + 線條 + 柔軟 ...之類的。
你一定要加油毆!!
大力支持你：D
( ↑因為自己的家長不想讓我走那條路...可是我愛呀ˊˋ )
2006-05-13 00:37:09 補充：
拉筋方式：先從把杆開始( 腳的第一 . 二 . 四 . 五位置 )然後也是把杆的抬腿( 放於把杆上，腰帶著身體和手往你的腳靠過去壓 ) . 舉腿 . 踢腿再來練一些小品( 在空地配音樂 )就可以開始練裡真正要跳的舞了：)這是我的即時通，有需要都可以找我：yuppp79繼續加油XD
2006-05-12 20:30:33 · answer #5 · answered by 黃心心 1 · 0⤊ 0⤋
你或許可以加油努力練練看吧......你說你ㄉ柔軟度差....ㄉ話...降子護許有一些舵做無法做到吧....但是你如果有新且認真學習ㄉ話....一ㄍ半月內要把芭蕾基礎練好或許不會極完美....但是還ok吧！因為我自己也是降子學過萊ㄉ，所以相信你也行加油！
2006-05-12 17:53:45 · answer #6 · answered by Tang wei 4 · 0⤊ 0⤋