我經常吃橘子
但智商還是停留在200..
好奇怪唷..
那我可以吃什麼智商才能破200呢?
2006-04-30 09:51:36 · 17 個解答 · 發問者 o°。≧橘子ω咩咩≦o°。 3 in 科學 ➔ 其他：科學
吃些會快樂抗憂鬱的健康抗癌食物吧
參考資料：中和生活曆書 中和生活曆書這本書最不錯的就是食物這段吧
我一字一句一段打完後存在記事本裡 有類似不開心的問題就複製貼上 多方便阿
◎吃了會快樂的食物有◎
●深海魚：你知道全世界住在海邊的人都比較快樂嗎？根據哈佛大學的研究報告指出，深海魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，而且在芬蘭、英國等海洋國家都有同樣的發現喔！所以把魚當作主食的人，都比較快樂少憂鬱呢！
●香蕉：香蕉含有一種可以振奮精神和提高信心物質，稱為生物鹼alkaloid。不但可以減少憂鬱，而且香蕉擁有豐富的色胺酸和維生素B6的，這些都可以幫助大腦製造血清素，舒緩你的情緒喔!
●葡萄柚：葡萄柚裡含有豐富的維生素C可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力。更重要的是，維生素C是製造多巴胺、正腎上腺素的重要成份之一，擁有抗壓的效果。根據一項研究發現，吃維生素C可以平均提高學童智力測驗約5分喔。此外，葡萄柚還有強烈的香味，可以淨化繁雜思緒、也可以醒神呢!
●全麥麵包：根據美工麻省理工學院研究指出：有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。因為這些複合性的碳水化合物可以幫助血清素增加，能舒緩情緒。如全麥麵包、蘇打餅乾等，雖然效果慢一點，更合乎健康原則。
●菠菜：醫學文獻明確指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括憂鬱症及早發性的失智等。根據加拿大麥克吉爾大學的研究發現，無法攝取足夠葉酸的人，在五個月後，都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀。因此研究人員指出，缺乏葉酸，會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱症。而菠菜裡含有豐富的葉酸，是所有綠色蔬菜中含量最多的喔!
●櫻桃：你知道嗎?櫻桃可以讓你放鬆心情。根據美國密西根大學的研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素anthocyanin的物質，不但可以降低發炎，還能舒緩情緒，吃二十粒櫻桃比吃阿斯匹靈有效。可以試試櫻桃，雖然櫻桃在台灣並不便宜，但研究人員說，櫻桃和阿斯匹靈一樣有效。
●大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從病人的回答問卷發現，他?吃了大蒜製劑之後，感覺比較不疲倦、不焦慮、不容易發怒，研究人員萬萬沒想到，大蒜竟有這種特別的副作用。
●南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它?富含維生素Ｂ６和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。南瓜派也被認為是菜單上最聰明的甜點。因為每吃一口南瓜派，就會同時攝取三種類胡蘿蔔素，這對預防心臟病、抗老化都十分有用。以我?善烹煮的民族而言，南瓜既可中式調理，也可吃西式的南瓜湯、南瓜派，可好好運用。
●低脂牛奶：看來媽媽老是說多喝牛奶是對的。紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女，吃了一千毫克的鈣片三個月之後，四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、優格和起司。幸運的是，低脂或脫脂的牛奶擁有最多的鈣。
●雞肉：英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了微克的硒之後，受試者普遍反應覺得精神很好、更為協調。美國農業部也發表過類似的報告。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全穀類等。
◎五種吃了會憂鬱的食物◎
●垃圾食物：上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有持續的燃料，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素和礦物質。
●”過量”的咖啡：一些有喝咖啡習慣的人，一但少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了５、６杯咖啡後，會出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天喝咖啡不要超過三杯。
●酒：美國國立精神健康研究中心湯瑪尤德博士發現，有些人在喝酒後六至十二小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正常。
●糖：就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上雲霄飛車，會讓人更累。
●高油的食物：吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白ＬＤＬ阻塞，而傷害了腦部的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與神經元接觸，就會傷害神經元。
食物當然不能幫你解決重大壓力，例如你即將離婚，或是一不小心把小孩關在車子裡，食物只是幫住你在一些時候，將會表現得更正常，而非焦慮。也不應該因為某一種科學發現，就猛吃或不沾某種時物。均衡的飲食最能幫助你的心情，因為他?可以有足夠的活力，在非常時刻幫助你。
善用快樂食物，減少鬱卒食物，也許下次我?舉杯互助健康快樂時，能更明瞭背後的生理機制與食物樂趣的深層意義。
所以......吃橘子...應該沒什麼公用吧!!
改吃我上面給你的食物壓~~說不定有效喔
2006-04-30 13:59:04 補充：
不要給自己壓力、早睡早起別再無理頭的熬夜、不熬夜準時睡眠隔天頭腦自然清晰、頭腦清晰記憶力就好、記憶力好就月繼月多越來越聰明、越聰明＝智商高，在別人說你智商低或傷害到你自尊心時，先是否想想自己哪裡出了差錯，等修正後、改良後，聰明的人就是你，到時可別罵別人智商低，往往要多多體諒別人、照顧別人，這樣ＩＱ、ＥＱ才會一起提昇！這樣才是最好的！
2006-04-30 09:58:19 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
32767不是正義值嗎囧
2006-05-06 19:59:06 · answer #2 · answered by 汪汪 5 · 0⤊ 0⤋
吃榴槤!!還要+哇沙咪噢!醬才香的啦!
2006-05-05 19:32:28 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
他說的智商200應該是指在某電玩遊戲中的人物智吧!講話不清楚,恐怕不到12歲
2006-05-05 18:29:16 · answer #4 · answered by Kaedo 3 · 0⤊ 0⤋
建議IQ200小姐你要吃發霉的橘子才有效~相信我!
2006-05-02 23:41:44 · answer #5 · answered by ♦柚子♦ 1 · 0⤊ 0⤋
IQ200!!大大您的智商跟達文西一樣呢!
2006-05-01 07:42:01 · answer #6 · answered by 耿超 2 · 0⤊ 0⤋
ㄋ也想太多ㄌ吧!!
這位發問者...智商200...
我看ㄋ是吃錯藥ㄌ吧!!
智商200已經是天才ㄌㄝ...
而且那ㄇ聰明又沒用...
ㄋ沒聽過...【書呆子】這三ㄍ字ㄚ
我以前ㄉ同學就跟ㄋ一樣...
都已經智商200ㄌ...還想更聰明...
最後被抓ㄑ神經病院ㄑㄌ...
ㄋ想跟ㄊ一樣ㄇ??
還是ㄋ想繼續吃橘子...
那ㄇㄋ慢慢吃ㄛ!!
ㄅ打擾ㄌ....
2006-04-30 13:29:43 · answer #7 · answered by 花蘇年 1 · 0⤊ 0⤋
那就別用吃的,
看到路過的人,
就拿橘子猛丟他,
直到你被抓到精神病院為止,
並且大叫,
我是零蛋我是橘子王.
2006-04-30 10:13:08 · answer #8 · answered by 雅娟 5 · 0⤊ 0⤋
吃橘子會變聰明應該是騙人的吧!!
假如會變聰明的話~~那世界上就沒有所謂的笨蛋了
我不懂你發此文的意義
魚肝油應該有助於記憶力的發展
吃太多都會適得其反
純粹的提醒
2006-04-30 09:56:34 · answer #9 · answered by 晨星 4 · 0⤊ 0⤋
用吃的沒有用
那你就用喝的試試看囉
2006-04-30 09:53:03 · answer #10 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋