熬夜一定會長豆豆嗎

Question

我己經習慣熬夜了..每天都早上五點才睡
以前皮膚很好都不會長豆豆的
但前陣子卻冒了一堆粉刺而且擠不出來
額頭還有臉挾下巴一堆很可怕
但去看了皮膚科現在己經好很多了
毛細孔卻變大了
熬夜一定會長豆豆嗎
有什麼辦法可以不長豆豆...或要多吃什麼才不會長

推銷不要來~

Answer 1

每個人體質都不同有人平時不熬夜,但突然熬夜一天隔天對冒痘痘但也有人連續熬好幾天都沒長有人一吃油炸食物隔天就冒痘痘也有人香雞排,鹹酥雞吃到快撐死還是一顆痘痘也不會長主要還是體質問題飲食方面最好多吃清淡食物多吃書外水果烹調方式少油少煙適當的運動充足的睡眠這方法不是說永遠都不會再長而是指生活規律的話會讓痘痘不會持續生長也讓皮膚新陳代謝變好

Answer 2

秘訣一、正確的洗臉
　　
　　許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不
停的在分 泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去
除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出
油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也
就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形
成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水
沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇
以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如
此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出
來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太
高因為溫度會刺激油脂分泌。
　　
　　秘訣二、不要擠壓青春痘
　　
　　把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得
比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血
管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等
待二、三周，讓顆粒球幹燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時
擠最好，也不會留下疤痕。
　　
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　　秘訣三、不要蒸臉
　　
　　年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉
泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易
形成青春痘。
　　
　　秘訣四、適當的便用保養品及化妝品
　　
　　通常眼眶周邊是幹燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用
冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些
容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持幹爽。平日只
□些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，
並非每一處都相同，而是看需要性。
　　
　　秘訣五、不要曬太陽
　　
　　青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外
光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤
不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬
的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液□隔離霜可
能更易助長青春痘。
　　
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　　秘訣六、睡眠要充足
　　
　　睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉
沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。
　　
　　秘訣七、心情要放鬆
　　
　　緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石
般，青春痘會長得更多。
　　
　　秘訣八、飲食要均衡
　　
　　既然沒有確切的証據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不
享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同
的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發
熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。
　　
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　　秘訣九、便用藥物幫忙
　　
　　因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份
是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、
三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應
性的關系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，
就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可
能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿著藥去請教
醫師。
　　
　　
　　秘訣十、請教醫師
　　
　　如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不
甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚
給你正確的建議，那麼你就應該去看皮膚科醫師了。

Answer 3

見仁見智啦！每ㄍ人ㄉ膚質都不太一樣，像我我就是只要一熬夜隔天一定茂豆豆ㄉ人，但我同學天天熬夜就都不會，可是還是少熬夜啦！熬夜總是對身體不好~^^

Answer 4

熬 夜 長 痘 痘 是 不 一 定 的
要 看 個 人 體 質
我 的 朋 友 幾 乎 經 常 熬 夜 可 以 說 是 每 天
但 是 他 皮 膚 卻 一 樣 還 是 很 好
所 以 熬 夜 不 一 定 就 會 長 痘 痘
但 是 經 常 性 的 熬 夜 對 身 體 真 的 是 不 好
因 為 身 體 裡 的 器 官 都 是 靠 晚 上 在 排 毒
你 不 休 息 體 內 的 毒 也 排 不 出
經 常 會 造 成 火 氣 大
多 喝 水 應 該 可 以 改 善
一 天 至 少 要 喝 2000cc 以 上 的 水
但 是 盡 量 晚 上 9 點 過 後 不 要 喝 避 免 隔 天 早 上 水 腫
多 吃 些 蔬 菜 水 果
運 動 讓 自 己 流 汗 將 體 內 毒 素 排 出 就 不 會 長 痘 痘 了
當 然 最 原 始 最 簡 單 的 方 法 就 是 不 要 熬 夜

Answer 5

熬夜不一定會長豆豆吧要看個人体質哦
因為我以前也是白天睡覺晚上上班但不會長豆豆^.^"
試試看中醫吧或許調整体質就不會長了^.^祝好運

Answer 6

你的睡覺時間來看，得卻會對皮膚不好唷！
所以你會長痘痘也在所難免ㄉ啦~~~
再來可能就是你的飲食了~~~
想要讓痘痘不長~~~除了基本的皮膚保養外~~~
那就是早點睡覺，讓皮膚代謝可以好一點~~

Answer 7

不一定吧!
每個人體質不一樣
我是聽說很多人會因為熬夜長豆豆
但是我個人還有一些朋友就不會

多吃什麼就沒有一定囉
不過千萬不要吃"油炸"食物
他會加速讓你長,或是不熬夜也長