太極拳理一問…

Question

太極拳理中什麼是虛實？
什麼是剛柔？
什麼是陰陽？
什麼是意？什麼是氣？什麼是神？

什麼是動靜？

Answer 1

什麼是虛實:
所有武術裡講的虛實都一樣, 虛晃一招就是虛, 實際打到對手就是實, 除此之外有指虛步就是不把重心放到虛的一腳, 只以前腳輕點地, 以便虛的一腳可移動或踢出, 太極的虛步前腳多以腳掌輕點地上, 而所有招式都可虛可實, 也就是說打拳時要含實用虛, 看似打人, 實未出力, 看似虛招, 又能使勁, 其要訣是使拳到尾才用勁的練習.

什麼是剛柔:
硬頂, 硬碰直出直進為剛, 順勢以圓融方式輕接重抵, 或輕觸後震, 為柔.
太極拳講剛柔並濟, 由於練拳時以圓融, 鬆化為主顯示柔軟, 配合掤肘靠等剛猛的勁才能練出功力, 對敵時對方剛猛, 我則以柔化之.

什麼是陰陽:
陰陽汎指正反, 手有陰陽手一正一反, 虛實動靜亦可比為陰陽, 太極者由陰陽而來, 是故雙手合抱一陰一陽, 靜待對手合抱雙手為發起式. 出手攻防動之則分, 陰陽手禦敵, 可攻可防, 變化多端. 　

什麼是意:
意乃意念力, 與一般思考的差別是意念力為有驅動力, 如文法所稱的動詞, 由一個想法所引起的動作, 明確的說, 人動作的原理是先有一個想法產生-->隨後引發腦波-->驅動相關的神經-->激起氣, 流入相對筋內,使筋鼓漲, 同時亦激起血, 流入相對肌肉-->因肌肉鼓漲而收縮使肢體動作.
打太極著重用意不用力, 也就是說使氣入筋, 而少用血入肌肉, 這樣打太極才柔軟又有勁.

什麼是氣:
人無氣則亡, 氣乃目前科技無法試驗的項目, 雖然可透過克里安照相看到氣的存在, 卻無法用儀器存取分析控制.

印度瑜伽等修行將人的氣分作七輪,海底輪,臍輪,太陽輪,心輪,喉輪,眉心輪,頂輪各輪顯示顏色不同,身體有病痛時相對氣輪會顯示衰弱.

較實際的例子為肢體受傷, 痲痺時氣就不通, 如腰傷腿痲痺者, 腳很容易長瘡, 只要氣不通細菌隨即入侵如無人之境, 另一明顯的例子為伸懶腰時, 身體的氣會由內而四肢運行, 會有一股力量感覺得到.

打太極拳講鬆柔就是在練氣, 也就是練內功, 而練氣的要訣是氣沉丹田, 當然氣沉丹田只是一個形容, 實際是含胸拔背, 收下顎, 後腦如索拉直, 收臀微提肛, 全身放鬆則自然氣沉丹田.

什麼是神:
神就是精神, 有所謂精氣神, 當一個人的腦波, 很集中的時候就會看起來很有精神的樣子, 腦波的清純可由腦波觀察, 穩定集中的腦波會就是很精神的,做起事來就會專心, 控制氣與血的力量就很強, 不集中的腦波就像有許多雜訊, 此時人就沒精神, 打太極要專心, 才能用意運氣, 因此專心使自己的腦波變得清純, 因而有精神.

什麼是動靜:
如陰陽一般, 由靜觀其變, 對手急動則急應, 動緩則緩隨, 然其力剛猛則柔化之.

Answer 2

意 心意心意 意在心上 心在胸腔 但心的位置 絕對不是指心臟
神 在腦 精確的說 有時候是指 兩眼眉心一帶 眼神

意跟神 位置迥然不同 作用亦不太同(但有相關之時) 這是可以分的很清楚的
但是 心為神之舍 從神往下走的東西 有時候就掉到了心 那就是意

精氣神 可以看一下氏著http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105052204209

剛柔 虛實 動靜.....等等 都有詳盡的定義 不過 初學者先記住 陰陽二字萬法王

宇宙是由陰陽所構成
於是
有天地 日月 剛柔 虛實 男女 凹凸 冷熱 高低 上下 外放與內斂(其實正是拳經的開合 ^_^) 肯定說否定說........族繁哪 不及備載

2006-04-28 17:14:17 補充：
精確的說宇宙有三種狀態 不只陰陽 ^_^

2006-04-29 20:52:35 補充：
所以意在先 打拳者的意 從心(胸腔 非心臟)而出 神要凝 卻是指虛空之中某一點 你的眼睛要看住它 但也不能只看它 仍要求眼觀四面 ^_^ 只看它 叫凝 是眼光的內斂 屬陰 眼觀四面 叫散 是眼光的外放 屬陽 是啊 又是一對陰陽 ^_^至於陰陽......道家北宗的陰陽 跟南宗的陰陽 差很多 但是 陰陽的mechanism 是一樣的 詳見氏著 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105062401135陰極陽生陽極陰生 是以套到動靜上 則靜極生動 動極生靜

2006-04-30 09:20:21 補充：
道德經 全是密碼

舉例而言 此兩者同 出而異名 玄之又玄 眾妙之門 玄這個字 深究起來 就很有趣啊 ^_^

谷神不死 是謂玄牝 玄牝之門 是謂天地根 整句話 就是在講道家南宗最那個的玄關一竅....

有本書註道德經 道德經講義 清朝 宋常星著 寫的很好 雖然他還是用密碼在解密碼 ^_^

2006-04-30 09:21:30 補充：
道家在作啥 可以看一下氏著http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105060210460

以及氏著http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206042803058

2006-04-30 09:26:15 補充：
所以意在先 打拳者的意 從心(胸腔 非心臟)而出

案:意 並不從腦袋出來 ^_^

2006-04-30 09:32:45 補充：
道家 宗教成分很淡薄 稀到快沒有 他像科學多 更有甚者 有些地方仍是超越現代的科學啊

道家的精義 綱舉目張 層次井然 無一字無來歷 無一字沒有精確而詳盡的定義

再強調一次 他像科學多

2006-04-30 09:38:09 補充：
希臘人 印度人 講東西都努力 有誠意要講的很清楚

中國人卻好像是刻意不講清楚 但不是不知道 其實是心中有數 很詳盡的啊

怪ㄋㄟ

於是 中國的學問 很不好講 ^_^

2006-05-01 09:58:27 補充：
道家當然是哲學觀 但是也有方法啊 只是不寫在書上 口訣還須口口傳 即便寫了 也是欲語還休 猶如元宵燈謎

至於驗證.....我只能說他是人體物理實驗 人體化學實驗 一步一腳印哪

我懂了 你所謂的道家是中文系教授 哲學系教授講的道家

學者講的道家只有一面 不夠全面

Answer 3

無心為道，道能說出口就不是道了。武術亦同！雖然我們可以將自己的體會說出來，但是從沒練過的人又怎麼了解？

Answer 4

其實下面的大大和黃某都說到重點了，精氣神，沒有什麼特別，就很一般，其實不需要多討論，黃某說到動中的陰陽，就有意思的多，人的身形有陰陽，做什麼事都有陰陽，有二元分法，自然也會有剛柔，虛實，但這些都只是相對值，所以靜中會有陰陽，動中也有，一個人自己練拳有陰陽，兩個人對上了也會有陰陽，會有兩個陰陽，或只有一的陰陽，這時候虛實和剛柔，也是相對值，所以，沒辦法定義在某些動作上，那要看你看的範圍有多廣，只要能順對方勢走，就只會有一個太極圖(拉大範圍看)，陰陽合為一，也就不可能有傷害，剛和柔的比較也就會出現，虛實也會產生，就是這樣吧。這是合的方面看，很多人看的是，以其陽攻其陰，這也是一種手法，所以，連使用太極都是二元分類法，整體看還是太極，又合為一。

Answer 5

to 黃某
我原本也是想說應該有人問過了。可能是我找資料功夫不好的緣故，所以才沒找到之前也有人問過這樣的問題。也因此，我才又再提問一次。

2006-04-30 01:03:00 補充：
「無心為道，道能說出口就不是道了。」
這句話就我對於道家思想的了解並不是這樣子的…^^
道是什麼？道是天地運行的法則。怎麼會說不出口？
道本無為，但是我就不明白為什麼會跟無心扯上關係了？
而道本無為中的「無為」並非意指什麼都不做，而是指不需要刻意的去做些什麼。

在發問之前，我對於道家思想早已經有了一定程度的了解了，道德經我也讀過許多次。
只是我沒有學習過太極拳，還不知道如何印證在拳法上而已。

2006-04-30 11:43:32 補充：
我個人是認為道家思想屬於哲學觀，而非是科學啦~~^^
因為科學著重的是驗證及方法，但是道家思想並不包含這些。

Answer 6

又是"月經題"

2006-04-27 17:32:08 補充：
小弟不是行家,也無法給你正確觀念!
建議你問你老師 前輩比較好!
有些觀念在於動作之中才能了解!

PS有人說過:{虛實陰陽在於動態之中}

Answer 7

我對太極拳沒研究呢!
不過不論是什麼
有問題就應該得到解答XD
可惜的是,很多問題都是要在真正經歷之後才能體會出來
大大的問題涵蓋的很廣
能回答的充其量也頂多是自己或是他人的想法
當然囉!能夠當參考是很好^^
但是如果真的要練的話,就一定要用心去體悟唷!