一般馬克杯的容量是多少??

Question

一般馬克杯的容量是多少C.C呢??每次泡咖啡或茶時,都覺得調配的不太均勻...所以想問問^^"

Answer 1

一般馬克杯約240cc但特殊尺寸就另當別論這是我找到的資料.只是要證明馬克杯容量而已喝咖啡就能減肥嗎？北市仁愛醫院營養師張惠萍指出，如果只喝咖啡，而不運動，不但無法達到減肥的效果，如果摻入過多的糖和奶精，恐怕還會愈喝愈胖喔！一般市售的易開罐咖啡，以150cc來講，其含糖量就高達20g，喝太多又不運動，小心脂肪熱量會累積更多。 張惠萍進一步說明，由於咖啡會促使身體的游離脂肪酸運動，即使是喝黑咖啡，如果沒有適量的運動去消耗它，最後一樣會再累積回去，假使喝的是高糖高奶的咖啡(例如易開罐咖啡)，可能會使脂肪熱量累積得更多，長期如此，絕對無法受，還可能愈喝愈胖。而本身具有腸胃問題的民眾，應該少喝黑咖啡，當心引起消化性潰瘍等腸胃疾病。 那麼咖啡應該怎麼喝才正確呢？張惠萍表示，一般市售的易開罐咖啡，以150cc來講，其含糖量就高達20g，喝太多又不運動，小心脂肪熱量會累積更多。而一個年輕人一天建議的量，以240cc(一般馬克杯容量)為基準，一天約喝3杯就夠了，至於糖與奶精，營養師則建議各加入約5g最理想。