跳舞要怎麼扭腰

Question

我想學跳舞～

不過扭腰地方我不太會！

扭腰有怎樣的技巧嗎？？

主要是屁股的力量要用力　還是臀部地方？

怎麼樣才能學到比較好的技巧舞蹈！

我是女生唷

Answer 1

你要學怎麼樣的扭腰呀?
如果只是純粹的扭腰、擺動腰部的話
那下半身絕對不能動喔!!
先雙腳打開站穩、兩手叉腰
把腰部向右擺 ─ 回到中間 ─ 向左擺
再來是練習前後擺動
一樣，下半身不要動
肩膀向後、胸部挺出來、肚子縮起來(前)
然後再回到中間
接著肩膀向前、背部向後拱起來(後)
等到動作都熟悉標準了以後
你就可以依"右 - 後 - 左 - 前"的順序練習
一開始先慢慢的... 然後越來越快
接著你就會發現自己很自然的扭起來了~

等你覺得自己扭的很順的時候
就可以把雙手放掉
試著用腰部的力量帶動臀部去扭
手可以跟著在頭上甩動
woo~ sexy babe!! (笑)

其實沒什麼秘訣
重點就是練習!! 練習!!
對著鏡子多做幾次
在練習"前後"的時候可以側身對著鏡子
比較容易看清楚自己的動作

加油囉~
這個動作還可以瘦腰
希望妳很快的就可以性感的熱舞了^^