內八要怎麼改善?
我才12歲 而且我沒有刻意去內八
也覺得內八不太好看
而且容易跌倒
有沒有不用花大錢 學生就可以做到的?
2006-03-25 19:56:32 · 4 個解答 · 發問者 Yama_P 1 in 社會與文化 ➔ 神話與民間傳說
1．股骨內扭轉 (2:1)，這種小孩大都有全身性的韌帶鬆弛。股骨扭轉的原因仍有許多爭論，有些是先天的，有些是後天不正確的坐姿所造成。 股骨內扭轉最主要的表現是內八字步態，仔細觀察不穿著衣服的小孩走路，可發現整個下肢向內旋轉。髖部伸展時可內旋80至90度，而外旋只能0至10度。全身性韌帶鬆弛的現象包括肘及指關節過度伸展、膝後彎、過度鬆軟的扁平足等。孩童有一種獨特的“電視兒童”(television)坐姿，或叫“Ｗ”型坐姿，這種坐姿等於是以小腿做槓桿，對具有生物可塑性的股骨施予扭轉力量，整個股骨幹都會受到扭轉，因此髖與膝關節之間的正常排列位置發生改變。治療 處理方式主要是觀察。以前認為股骨內扭轉與趾滑液囊腫、背痛、髖及膝關節退化性關節炎、體育表現差有關，現在已不接受這種觀念。改掉不正常的坐姿習慣，隨正常的生長發育，扭轉會自然修正。一般須一至三年才能完全矯正，大於十歲的孩童及青少年，因為骨骼肌肉所剩餘的生長潛能已不足，大都不再能自動修正。如果追蹤一至二年未改善，而且有明顯的外觀及功能上的影響，才須手術矯正。2．脛骨內扭轉是小於兩歲的孩童內八字步態最常見的原因，由於母胎內的姿勢所造成。有時會與前足內翻合併發生，脛骨內扭轉也是生理性Ｏ型腿的主因。90度，將腳板自然的擺放成踩地的姿勢。俯臥就測量大腿的長軸與足部的長軸所形成的交角，仰臥就量小腿長軸與足部長軸間的交角。腳尖若朝內，就以負值來表示有脛骨內扭轉。要定期返診給醫師記錄測量的角度，以確定有進步。用Ｘ光片測量不太有意義。治療 脛骨內扭轉是一種生理現象，可以預期隨著正常的生長發育，自然會改善。除非追蹤到兩歲仍然沒有一點改善，才考慮或許在睡覺時讓小孩穿夾板。只有極少的大小孩或青少年，因為一直有脛骨內扭轉後來須要開刀。 臨床症狀 脛骨內扭轉的角度可仰臥或俯臥來測量。檢查時將膝關節屈曲成
2006-04-07 09:25:04 · answer #1 · answered by fish 6 · 0⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
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2014-07-08 13:14:18 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
http://painless.idv.tw/child/index4.htm
有詳細的解說
2008-03-07 14:01:01 · answer #3 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
每天練習倒退走路...
坐的時候~ㄅ要翹腳
尤其是2郎腿~
還有坐的時候腳要並攏...
向右傾斜45度
走的時候~要盡量走直...
如果不行~你就讓膝蓋微微的碰到...這樣就對了!!!
P.S.內8屁屁會容易下垂喔^^"
2006-04-01 13:14:55 補充：
像mykio就有說ㄊ都外8走路~因為這樣屁屁會變俏而小
2006-03-25 20:01:15 · answer #4 · answered by 小黃 2 · 0⤊ 0⤋