如題~喝優酪乳的好處有哪些...我的朋友一直叫我喝優酪乳大家也都說喝優酪乳好...哪裡好.....
2006-03-18 22:59:13 · 2 個解答 · 發問者 Rosy 5 in 餐廳與小吃 ➔ 台灣 ➔ 咖啡茶飲與甜品
優酪乳的好處多多：◎好處1：促進發育正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高，所以乳類製品為最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品。◎好處2：建立好的腸道生態環境細菌的族群事實上是動態平衡的，它會隨著個人喜好的食物種類、腸道中的酸鹼值而改變。不同的菌種也會有互利或互相競爭的關係，所以增加對人體有益的細菌，減少產生毒素的害菌，就能建立良好的腸道生態環境。◎好處3：提升有益菌叢抑制害菌優酪乳的特色就是含有大量活性益菌，以及乳酸，這兩個因素都能提升有益菌叢抑制害菌，或許就能增強抵抗力，避免毒素堆積，使身體更健康。◎好處4：易消化吸收優酪乳的營養成分因為經過發酵分解，更容易消化吸收，對消化機能不成熟的嬰兒期，可減輕腸胃負擔。
2006-03-18 11:19:31 · answer #1 · answered by Indigo Children 7 · 0⤊ 0⤋
可以幫助腸胃消化阿
排便啦！腸胃不好ㄉ人可以多喝唷！
2006-03-18 08:47:36 · answer #2 · answered by linda 2 · 0⤊ 0⤋