我想知道跆拳道的540度旋踢是怎樣練出來的~~??
因為練了好久...但是...就是練不成...
請高手幫幫忙
2006-03-17 20:15:15 · 8 個解答 · 發問者 Death Knight 3 in 運動 ➔ 足球 ➔ 其他
我認為應該是「前腳跳後旋踢」吧!訓練方式可試試以下步驟：1、原地後旋踢：需要練習到能完成後旋踢後，雙腳能回到踢腳前的位置；以右腳為例，左腳需以腳前掌為軸心、重心，平衡度要夠。2、原地跳後旋踢：重點在於腳蹬後，以腰帶動。3、跨步後旋踢：此即為前腳跳後旋踢的原型。4、跨步跳後旋踢：此項腿擊法較前腳跳後旋更有攻擊距離，且更有力量。5、前腳跳後旋：需增強腰的旋轉能力，在往前跨步時完成跳後旋的動作!以上練習方式僅供參考!
2006-03-20 11:51:48 · answer #1 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
540度旋踢的確很花俏...實戰也用不到...不過踢出來還是很漂亮的...以右腳的360度旋踢動作為例...正常來說踢完是左腳先落下...540度就是踢完右腳的360度旋踢狀態下...左腳尚未落地前...多轉半圈起左腳旋踢...這時會變成右腳先落地...
我自己的練法是...多練習如何踢360度的狀態下..讓右腳起跳右腳落地...
我當初也是這樣練的
2006-07-07 12:07:03 · answer #2 · answered by 安德魯 2 · 0⤊ 0⤋
以前我練跆拳ㄉ時候我們老師叫我們用腳抵著牆壁!靠練到我回去腰都不能動ㄌ= =真ㄊ媽ㄉ**!@@
2006-03-23 16:46:24 · answer #3 · answered by surfer Lisa 2 · 0⤊ 0⤋
武術招數動作越精簡越好
必須提醒你540 踢只是純粹好看而已
並無太多實戰或打架的用法
比較像是表演性的功夫
想學540 首先要學好360旋踢
因為540 其實只是360旋踢的一個變化
你如果會360旋踢的話
540 很簡單 跟360的差別只是用跳的腳來踢人 而不是另外那隻腳
540 就是跳起來/踢人/落下來都是同一隻腳 通常就是右腳
左腳只是用來平衡, 增加旋轉的速度而已
其他動作 則跟360一樣
只要作出你的360 但半空重用左腳再用勁轉一下 就是540了
2006-03-19 16:06:19 · answer #4 · answered by WT 7 · 0⤊ 0⤋
跆拳道的問題怎麼跑到足球來了!?
2006-03-18 03:26:49 · answer #5 · answered by 櫻 2 · 0⤊ 0⤋
我沒有練過５４０度旋踢
練出來應該沒有用
因為攻擊方向完全不一樣
３６０度就好了吧？
2006-03-17 19:27:40 · answer #6 · answered by 幻境 2 · 0⤊ 0⤋
ㄜ～練了三年的跆拳...還不知道可以踢出540的動作...基本上一開始都是練原地再來會練360的也就是轉一圈!! 因為這兩招在比賽中比較會使用,所以教練會敎...
但有些比較愛玩的人,就會自己去練720的也就是轉兩圈的...
你說的540,攻擊的方向是在自己的後面...應該沒人會那麼閒去練吧!!
2006-03-17 19:08:56 · answer #7 · answered by 浪漫摩卡 1 · 0⤊ 0⤋
從180.270.360這樣子慢慢練阿!只是頭會很暈就是ㄌ
2006-03-17 13:47:55 · answer #8 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋