我無法回想小學的事情！怎麼辦？

Question

我無法回想小學的事情！該怎麼辦？我小學的時候曾經遭受童年創傷（被老師排擠＋羞辱＋當眾體罰）後來甚至得因此到了憂鬱症用休學１年半的時間治癒．．．我現在已經將它變成生命中正面的一段經驗可是當我要回想當時的事情卻完全回想不起來！！我學心理學的朋友告訴我那是因為當時為了保護自己因此將這段記憶封鎖在潛意識裡面真的是如此嗎？我之所以想要回想起來是因為希望自己能夠把它寫出來分享給很多人自己曾經走過的心歷路程進而幫助也曾經有類似這樣經驗的人甚至讓更多人能夠深思我們的教育．．．不過因為目前的我只能努力想起一些比較片段的畫面而已其他的完全想不起來！p.s.現在高中生

後來甚至得因此到了憂鬱症

應該改成

後來因此得到了憂鬱症

呵呵！！打錯了．．．

Answer 1

討厭的人
你的淺意識會把它遺忘


說說我自己的例子
我非常恨一個同班的同學
持續三四年
可是說也奇怪
畢業了半年

我還很記得那個人可恨的樣子
卻怎麼也想不起來她的名子
除非有人再主動跟我提到她

遺忘有種保護作用
你何必回去尋找

我自己本身如果再全部想起來還是會恨她
一點一點的遺忘到需要藉由東西才能想起以前的事情
說放下真的沒有那麼容易

被問過
如果
今天再回到自己最痛苦的時候
會想幫自己做什麼?

說真的再回去我現在也想不到什麼辦法
還是很想哭很恨那些人...我會想殺那些人
所以我選不再去想
這樣是比較壓抑

Answer 2

無意間發現你這個問題
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206032600812
以上連結是我最近答過的題目，內容恰巧相關

其實真正忘掉時，看著照片、走在學校，也只有模糊的印象、深重的厭惡
所以網友說的方法，似乎對我也不管用

我也憂鬱過，那時不流行憂鬱症
可是心理測驗我已經接近中重度憂鬱(有自殺傾向)
(但卻沒有任何老師注意到我 ，或是給我輔導)
以致於問題拖呀拖 ，日後竟把國中記憶全壓進箱底

在你看完那篇回答之後，除了希望你尋求 醫師的專業協助
再給你一點點意見
「溫暖」很重要，它可以幫你抵抗一些侵骨的陰鬱
請靠近具有太陽般溫暖性格的人身邊
這樣的人像有著源源不絕的能量，熱力四射的對身邊每個人
無條件關懷、積極照顧 (當然，不是只會誇獎你，有時也來點愛的譴責)
有了愛，你更容易建立自己存在的價值
你也會主動尋求表現、重建自信
但前提是，不要把別人對你的好當作理所當然、任意嫌棄
這樣，太陽靠近你時，你才能感受溫暖，而不是咒罵它
感謝身邊人事物的好與壞，那麼每個人都是你的太陽
你，也是他們的太陽

Answer 3

我之前也是某些因素很想回憶起國中,
國小發生過的事情..

但就像幾位網友講的...
會忘記真的是因為淺意試就不願想起阿

結果過去記憶真的被我一再的試探,回憶
真的都想起來了...

但後來一度因為當時不好的感覺記憶太深刻了..
導致我無法很容易的回到未開始嘗試之前的我(樂觀 開朗 自信)
因為不自覺的 負面的情緒就襲來..

總之事情是有好有壞的啦(呵呵)

抱歉剛剛文打太長 就刪掉很多

Answer 4

就像你同學說的...
這是你對自己保護的方式
因為你不想面對那樣的記憶.所以將它封鎖在潛意識裡...
既然你還未想起那段記憶...
代表你的憂鬱症還未完全根除...
不知道你有沒有去看心理師...(從你的文章看來是有)
你可以問問你的心理師阿...
有個方法就是看以前的照片.作文.日記...等可能喚起你記憶的東西
還有可以問其他人.像是你父母或那時的朋友
問他們你那時候的生活和那段你忘記的記憶
還有一個方法就是''催眠''
催眠可以將你潛意識裡的記憶喚醒
不過請找合格.有證照的催眠師(你可以請他拿證照給你看)
可以的話 請個人陪你一起去吧~~

Answer 5

讓他過去吧　現在比以前快樂就好　所以更要好看好現在

Answer 6

記不起來就別記了，畢竟你潛意識裡不想記起。
也許國小對你而言，並不是十分重要，記的一些片段，已經很不錯了。
如果真的想記起，我建議你先從教你的老師開始回想。回想當初上課情形。
再來翻開畢業冊，看每個同學的姓名、長相，回想他們曾做過的事，以及你們之間的互動。例如：上課情形、掃地情形等等...
或許你的小學時代，你是一個自閉的人，每天坐在椅子上發呆，下課睡覺或罰寫功課，或不斷的被老師操，導致你根本沒有事跡可供回想。

Answer 7

请问您是否真的那么相回忆起小学的事情呢？
你之所以会想不起，也许是因为你害怕会一起会让你觉得痛。如果是这样，你更应该回忆，不过别太过强求。人虽无受过伤害，那种伤害无论是10天或10年后再想起都一样是痛的。所以你应该接受它。我建议你用一下的一些方法。
1．通过家人，问他们你一些小学时的事情。
2．通过小学时期的相片、联络策、校刊等。相片可以让人有画面的回忆。
3．联络一下小学同学，一起谈谈小学时的趣事。
4．另外你可以试着找一个舒适的地方，躺下来，闭上眼睛，慢慢想起。
我小小的建议，不要看得太重。你认识念心理学的朋友，可以问他专业意见吧！

Answer 8

去想過去又如何呢?
忘記反而是好事...
面對未來…計畫未來…去看未來…
追求還沒發生的總比去回憶痛苦的過去而實際，
到了未來..反而自然而然能想起
那時候就成了甜美的回憶嚕...

Answer 9

我有一個同學也是想不起來小學的事情，因為她父母在小學時一直逼她，她就爆炸了((*&%$#......現在也沒有想起來，只知道大致發生什麼事情，但她也不想回想
我是在國一國二發生糟糕的事情，國三因為用功唸書就忘了，但是到了高一爆炸@!@^@!我也想不起來國一國二和高一的事情，只大致上知道怎麼了。

你是真的很想知道發生什麼事嗎?像你所說的想要當作正面的經驗。

我和我同學其實都不太願意去回想當時的事情，因為，那是你的腦子為了保護你而產生的一個程式(?)何況事情過去了，既然當時對你的傷害這麼大，你也要確定自己現在就算知道了真相，也有辦法可以承受，如果是我我應該不會去想吧.......我是抱持這樣的心態啦！不過如果你很堅持，問問看小學同學、父母應該都可以吧

Answer 10

可以看看以前的畢業照片，讓你好好想起以前做過的事情，應該是個好方法