打坐時一直無法靜下來怎麼辦?
若是靜不下來,則無法提升層次,該如何做才是正確的?
2006-03-14 12:23:58 · 7 個解答 · 發問者 Wu Hua 2 in 社會與文化 ➔ 宗教信仰與靈性
"念"如畫面, 不理會, 自然可觀出, 目前還在理會.體會的努力階段.
2006-03-14 16:44:11 · update #1
穿輕鬆的衣服 做最舒服的坐姿 可靠背躺(坐著躺)
閉口合眼 全身放鬆 體內尋真氣
教你一心法:
用心感受 無草木.無山川.無過去.無未來.無善.無惡.無頭.無心.無心..一切歸於渾沌
身如太空中 三萬六千星 懸掛周身....在進一步....歸於無......一念不生
切記:不可用心 觸空 (反而不空) 不可觀心 心越觀則越亂 如球越打他越跳...
幻影為魔考 不可視之不用理會自然消失
幻魔會抓你的弱點 而出現 不可視之
最後一關為幻影 神佛 如西遊記 中的假雷陰寺 不可視之 不然從此著魔.....
為道者空心守丹田.....為佛者守無心...入定...等待 天光照....一身出世 更出塵
說的簡單 作的不容易 禪修非一朝一夕 要有耐心...持久......^^~
2006-03-13 20:51:58 · answer #1 · answered by 長胤 6 · 1⤊ 0⤋
靜不下來就是有煩惱 沒有透過靜坐是無法體會了知凡夫的心(意念)如何的散亂而不自知 並非靜坐引起您的煩惱 所以更須要借助靜坐來看清煩惱根源. 初學者 還是用數息觀最恰當(不急不徐 順其自然 專注呼或吸 每呼或吸 即默數1.下次數2...至10再重1開始 其中倘若忘記數到何數 便在重1開始 靜坐之前的調息 與結束之收功也非常重要...
2006-03-14 14:48:40 · answer #2 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
那麼就讓它盡情的靜不下來吧......這樣的隨它去.就靜了!
2006-03-14 01:44:35 · answer #3 · answered by 【BRUCE】 7 · 0⤊ 0⤋
心不靜，當然靜不下來
打坐首先要靜心
心若靜則人靜
2006-03-13 22:17:48 · answer #4 · answered by 菊水軒 3 · 0⤊ 0⤋
心病還須心藥醫,先從斷煩惱入手吧![佛教的打坐,止不是目的,止只是觀的前方便,打坐有止有觀,才能够看清煩惱的本質,有雜念是自然現像,如果無法靜心,必定心有一物,如果只是一味的強迫自己去壓制念頭不起,那修的是凡夫外道定,必然是無法開發無上深妙智慧的。
2006-03-13 21:33:42 · answer #5 · answered by walk 7 · 0⤊ 0⤋
(1)調氣、調身、調心、呼吸 是坐前的準備功，提供您參考
(2)不要太著重層次，或許說，先忘掉它是最好的
2006-03-13 21:23:33 · answer #6 · answered by （o_O） 4 · 0⤊ 0⤋
去把你想做的事情都做完 或是求個答案以後 再來打坐
2006-03-13 20:35:47 · answer #7 · answered by ¤B¤B l 7 · 0⤊ 0⤋