[關於游泳]搖櫓狀是什麼意思？

Question

在游泳網站上常看到四式都要「搖櫓狀」
請問：
1.「搖櫓狀」到底是指什麼？
2. 要怎麼游？
（不要拷貝長篇大論，否則你絕對不是最佳解答）

To:甫
所以照你那樣說，搖櫓狀單純是一種採水的方法？
可是也常聽到人家說「游這個的時候要做搖櫓狀」ㄟ，那又是怎麼一回事

Answer 1

用說的很難說清楚，來!看影片http://www.goswim.tv/videolist.php#裡面的 All Strokes - Heads-Up sculling 點看看，就可以了解。文字及圖片說明如下:搖櫓划水美國的康索門博士於1969年發表了一篇論文：搖櫓動作在游泳中所扮演的角色（The Role of Scullions Movements in Swimming），起因於康博士觀察到，世界級的游泳比賽裡，冠軍選手划水的路線並非完全直線，與當初直線划水的游泳理論不合，經以科學方法分析後，發現其原因所在，整理後加以發表，並訓練他的選手史畢茲，獲得七面奧運金牌，驗証了新理論的正確性，影響所及，世界泳壇游泳技術理論跟著全面翻新。船隻搖櫓前進，槳的形狀也是類似機翼，當快速左右搖櫓時，流體產生向後的推舉力讓船快速前進
圖片參考：http://www.nwlsa.org.tw/9swim/dy/dyn/galley020.jpg


2006-03-23 21:14:27 補充：
（不要拷貝長篇大論，否則你絕對不是最佳解答）
所以不一定要堅持人家不可以拷貝長篇大論，只要有能力說明使別人能夠了解，就是好的解答，嗯~

Answer 2

試著這樣做：手握乒乓拍用橫拍握法，就是像拿菜刀切菜一樣的握法！之後把前方來球向左、向右拍到兩側地面，角度約37～45度向下。可看相關示範如下
http://photo.gigigaga.com/user/sara1128/

2006-03-13 08:31:06 補充：
在河流、湖泊中擺渡的船，它的動力工具就一根特長的櫓，前進、後退、蛇行…全靠它。所以搖櫓並不單指一般游泳時保持身體直立的一種半衡姿勢 ^_^

2006-03-13 14:40:45 補充：
抱歉：是身體成直立狀的平衡姿勢，可左右旋轉、稍微前進或後退。

Answer 3

搖櫓這個我也是體會了很久，像影片就是上面各個大大的８字練習搖櫓的方法，英文叫sculling，手可以擺在頭前（仰臥俯臥，仰臥戴鼻夾）或臀後（仰臥），然後用搖櫓的方式前進及後退（一種體位要練前進或後退均可，試試調一下手掌的角度，你會發現你的沉浮和前進速度都會變），最後練縮腿搖櫓（像影片，最後腿部浮板可以拿掉），這是練水性很好的方法，在來就是怎麼應用在四式，說穿了搖櫓就是手掌對水的角度啦，四式手部入水後就是向外抓水，大家回想一下這個動作是不是很像搖櫓練習８字往外的動作

2006-03-24 10:45:51 補充：
自由式的向內抱水，蛙式向內划水，蝶式抱水，仰式最末的向下壓水，像不像搖櫓８字的向內的動作，所以靈活的說搖櫓不是指動作而是指手掌的方向，大家知道什麼叫搖櫓嗎？就是擺渡人（划船幫人家渡河的船家），他們划船是站在船尾在那邊搖（搖櫓），他在控制的是槳面對水的角度，前進速度慢些但力氣省很多，而划龍舟划手的槳全都朝後，費力但是前進的快，游泳也是一樣，手就是你的槳，所以搖櫓算是最省力的前進方式，但有時候我們求速度，整個掌面就要對準後面推水（短衝選手入水後抓水動作很小），

2006-03-24 11:05:51 補充：
當我們不求速度，只求浮在水上的時候，掌面就向池底多一些，就像國際教練講的搖櫓式踩水，或是游抬頭捷或抬頭蛙你的抓水動作都要比較大，我覺得搖櫓這種是要靠體會的，不太可能有一定的教法，而且每個人水裡的平衡感不同（同一個人不同時期也不同），這就是水感啦！每次下水搖櫓一下（慢慢把不同體位練起來），你會發現游泳時會浮比較上面，或許現在聽不太懂，以後再回來看就能體會了，賴英智教練的文章（上面轉ｐｏ那篇）：因此游泳時以搖櫓方式划水前進，最有效的方式是隨時調整手掌角度，以獲得最大的推進力

2006-03-24 11:14:03 補充：
總結：所以搖櫓指的就是妳的操槳技術啦！不同的船形（人），不同的目地，這都會影響你的操槳模式，最高境界就是能游快游慢隨心所欲，高手游前面你可以緊咬，老阿婆擋前面你也可以敬老尊賢不超車（慢速怠車喔，不是叫你停下來），不知道寫那麼多有沒有人懂

Answer 4

哪裡有什麼國際教練.你在唬人喔..

Answer 5

雙手~~放胸前
右手往右邊移動的時候外八字
左手往左邊移動的時候外八字
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
雙手往內移動的時候
內8字~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
來回外8~~~內8~~~外8~~~~內8持續不斷摟

Answer 6

ㄏㄏㄏ~~~
妳可能看錯了~不然就是游泳網站亂寫~
所謂ㄉ搖櫓狀其實是~
自救法中ㄉ~
踩水~或稱立泳~
立泳中ㄉ搖魯式踩水法~
其方法是~
雙手在水面下約20公分處~畫一ㄍ橫"8"字型掌心向下~
腳步動作~一隻腳順時針旋轉~另一隻腳逆時針旋轉
屁股微坐~
搖魯式最大ㄉ特色是~
動作叫平穩比較不會晃動~
而且較輕鬆~~

2006-03-18 19:28:20 補充：
我游泳游ㄌ10年ㄌ~都不曾聽過~~也教人2年ㄌ~也沒聽過有人這樣說ㄋ~可以請妳給我一ㄍ明確ㄉ方向~例如是在游哪一式聽到ㄉ~我在告訴妳那是怎回事~~

2006-03-18 19:32:43 補充：
搖魯狀~最大ㄉ特色是畫一ㄍ橫"8"字型~在游ㄉ時候由於一直在畫8所以頭部會左右搖晃~故有搖魯狀之稱~~

2006-03-19 10:00:16 補充：
附帶一提~如果是另一種游法也許有人會誤稱他為搖魯狀~那就是選手專用ㄉ推水法~如果是推水法ㄉ話~那四式都可以使用~使用推水法時會在妳ㄉ頭上畫ㄍ小半圓~然後掌心向下~沿著身體用力向下推水~此時妳ㄉ手掌會微微張開~以增加抓水面積~近一步是~向下推水時會做S形推水法~(這種S形推法無法用言語及圖形完全表示)~這種游法沒到某一種程度ㄉ話是不會教ㄉ~因為太難ㄌ~動作是3D才能看出來ㄉ~但這ㄍ動作我們都稱為推水法~不稱為搖魯狀~(即使有幾分相似)~

2006-03-20 22:36:58 補充：
ㄏㄏㄏ~~沒常識就別在那邊叫ㄅ~
我是說國際教練但沒說是哪一系列ㄉ阿~
我一共有7張國際證照(都是關於游泳ㄉ)~
而且那張也確實是我去英國考ㄉ~
去英國考ㄉ我有4張~
美國ㄉ一張~
這樣妳滿意ㄌㄅ~

2006-03-20 22:38:09 補充：
想試試ㄇ~我可以證明給妳看~

Answer 7

就是將手擺在身體側旁,手指打直手掌合併,向外撥水再向內撥,動作有點類似船隻後面那隻槳一樣,如此重複且流暢的動作,就是所謂的搖擼了.希望對你有幫助喔.

2006-03-12 01:49:03 補充：
對了,兩手要同時動作喔.不是分開的,同時往外同時往內.