拜託 ~
請問一下 要如何把我ㄉ胸部變大~
拜託各位~
要怎樣 胸部才能變大 肚子變小~
拜託囉~
2006-03-11 14:40:04 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 美容與造型 ➔ 護膚與美體
我是小學生 今年12歲
2006-03-11 15:27:11 · update #1
胸部變大小秘方
手指兩隻並攏 放在乳暈用力壓
會痛痛的 這樣可以讓胸部變大唷 ～
如果有外擴的話 可以壓乳房和乳房中間
用手量乳暈和乳暈中間地方 按下去 也會痛痛的
這樣會集中乳房
站立 雙手平放胸部兩旁
腳尖踮起 同時用力將雙肘向後推
雙肘用力向後推在恢復原狀 反覆做２０～３０次
可以隆胸 ～
坐在地上 手腳像前伸直
雙腳上下鼓動，並用雙手攤開的力量來保持平衡
維持這姿勢約１５秒 反覆做３～４次
腳部可以台太高唷 ～膝蓋也不可以彎曲
可以消除腹部不必要的贅肉 也可以使腳踝纖細有美感
2006-03-10 23:17:13 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
其實大小不重要，重點是要有型，沒有醜女人只有懶女人，我練習瑜珈一年多了，不敢說能快速使胸部變得很大，但的確有使胸部較挺，產生結實的效果，越年輕來練效果越明顯，瑜珈與其它運動不同的地方在於，可以按摩腺體，促進新陳代謝，進一步調整體質，我強烈建議千萬不要亂吃藥,吃了一定會後悔的。
妳可以就近在妳家附近學瑜珈，若不嫌遠也可以來我練的這家參考看看 http://www.iwantyoga.com我去學的這家Yoga教室跟別家不太一樣，很有自己的特色，我的真實案例跟大家分享喔! 對了!!那個來的時候瑜珈千萬不要自己亂練,一定要請教老師喔!!
2006-06-25 04:12:45 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我女朋友喜歡吃青木瓜墩排骨,真的有效,強調是青木瓜,怕胖可做青木瓜涼拌,不過妳正在發育,營養多補充,多吃排骨無妨.
2006-03-11 16:05:25 · answer #3 · answered by jackie 1 · 0⤊ 0⤋
我建議你幾點囉~~~
飲食要均衡哦,,,可以多吃海鮮..(超有用的)
按摩的話,,,還不至於...(我認為)
不要節食哦...多吃高蛋白質的食物...
我國中時也很胖,168公分72公斤..約E罩杯...
之後..到現在...瘦到50公斤...也還有D罩杯哦...
你年紀還小....還有很大的"成長"空間的囉..
2006-03-11 03:59:01 · answer #4 · answered by 小潔..... 1 · 0⤊ 0⤋
你才12歲耶
多注重營養就好囉
不用急著擔心這種問題的
多厂牛奶 多吃膠質的食物對你有很大的幫助的
2006-03-11 00:23:39 · answer #5 · answered by ying 2 · 0⤊ 0⤋
你幾歲了?超過青春期 可能就要靠內衣了我聽說多按摩很有效 賣內衣的都跟我這樣說你也可以靠襯墊阿 表面上大一點也會比較有自信~肚子變小你多做仰臥起坐 而且少吃冰的因為女生的子宮會為了保持溫度分泌更多脂肪那就肥到你肚肚囉...
2006-03-10 22:49:12 · answer #6 · answered by 小瑄 6 · 0⤊ 0⤋
洗澡時用冷水跟熱水交替淋在胸部的下圍，來回來回的刺激~ 平常可以的話可試著穿調整型內衣!
2006-03-10 22:46:09 · answer #7 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋